Pomaganje djeci u suočavanju s tjeskobom zbog razdvajanja
Anksioznost razdvajanja javlja se, posebno kod djece, u vrijeme stresa ili promjene. Karakteriziraju ga simptomi nesigurnosti i tjeskobe kada se dijete mora odvojiti od određenog njegovatelja. Simptomi se mogu intenzivirati nakon početne točke razdvajanja i mogu postati vrlo ometajući za dijete i roditelje. Simptomi se mogu manifestirati kao poremećaji spavanja, bijesi, povlačenje ili druga ponašanja koja su inače netipična za dijete.
Budući da sam i sam radio u dječjoj industriji, vidio sam kako se ovaj težak i emotivan scenarij odigrao iz prve ruke. Gledao sam mnoge mame kako se suzno zadržavaju na vratima, kršeći ruke u izvjesnoj muci, dok se njezino dijete dramatično borilo zbog razdvajanja, što je izazvalo veliku unutarnju raspravu između toga bi li bilo bolje da napusti posao i ostane kući stalno ili ako je bilo pravo vrijeme da svojoj ptičici izbaci gnijezdo.
Svako dijete i svaka obiteljska dinamika različiti su, ali evo nekoliko jednostavnih načina kako pomoći djetetu da se nosi s osjećajem tjeskobe zbog razdvajanja:
Suosjecanje
Ponekad kad se borimo s tjeskobom, trebamo samo biti saslušani. Djeca se u tom pogledu ne razlikuju. Morali su im se ogledati da su njihove emocije normalne i važne, ali i prolazne. Suosjećanje s našom djecom, umjesto da ih pokušavamo uvjeriti da je sve u redu, također uklanja potencijal za prepirku i borbu za moć, što je ciklus koji samo produžuje osjećaj tjeskobe. Umjesto da kažete: "U redu je", pokušajte iznijeti jednostavna zapažanja o tome što vaše dijete možda osjeća. Ponekad im je samo davanje rječnika da izraze osjećaje dovoljno da uguši strah. "Razumijem. Znam da je to tužno. Treba uzeti puno novih stvari. Stvaranje novih prijatelja može biti zastrašujuće. "
Brzo razdvajanje
Što brže napravite razdvajanje, to bolje. Ako se motate, čekate da se vaše dijete navikne na ideju vašeg odlaska, vjerojatno nećete nikada otići. Djeca reagiraju više na našu energiju, govor tijela i neverbalne znakove, nego na bilo koju riječ koju bismo ikada mogli prikupiti. Ako je vaša želja prenijeti samopouzdanje i povjerenje u to gdje ostavljate dijete, pokažite upravo to. Zagrlite se smišljeno, okrenite se i otiđite i ne osvrćite se. Treba reći da će za potpuno novo okruženje i ovisno o dobi vašeg djeteta možda biti potrebna faza u procesu da bi vaše dijete steklo početnu orijentaciju. Ali ako ste već bili upoznati s ovom situacijom i čini se da vaše razdvajanje sve više privlači tjeskoba vašeg djeteta, možda je vrijeme da vježbate da vaše razdvajanje bude kratko i slatko.
Povezivanje s novim ljudima
Nakon što naučite neka imena vršnjaka i učitelja svog djeteta ili drugih ljudi u njihovom okruženju, počnite puno razgovarati o njima kod kuće. Ne samo u kontekstu novog okruženja, već i u smislu tko su oni. "Mislite li da i Mary Ann voli voziti bicikle?" "Što mislite koja je najdraža boja gospođe Amber?" Razmišljanje o novim prijateljima na ovaj način pomaže ih upoznati, dovesti ih u okrilje povjerenja i pomaže vašem djetetu da prihvati i preuzme vlasništvo nad ovom grupom kao svojim “ljudima”. Planiranje sastanka za igru s novim prijateljima dok još uvijek možete biti prisutni još je jedan sjajan način da izgradite djetetovo samopouzdanje da bude s drugima dok je odvojeno od vas. Što više iskustva možete pružiti djetetu, povećati će se njegova prilagodljivost i fleksibilnost za nove situacije.
Prijelazni objekti
Ponekad prijelazni predmet poput omiljene plišane životinje ili igračke može biti od pomoći djetetu da zadrži sigurnost nakon razdvajanja. Mala djeca aktivno grade skele kako funkcionira cijeli svijet i može biti dezorijentirajuća kad se stvari iznenada promijene. Imati predmet koji ostaje uz njih nakon što se moraju odvojiti od njegovatelja može pomoći u uspostavljanju dosljednog osjećaja sigurnosti. Vjerojatno je da će ovaj poseban objekt na ovaj način biti potreban samo nakratko, sve dok vaše dijete stječe nove vještine i sposobnosti da se nosi s promjenama.
Kao i sa svime s čime se vaše dijete možda bori, važno je da njegovatelj održava usklađenost s onim što radi, a što nije za vašu individualnu situaciju i odatle se prilagođava.
