Psihologija osjetljivosti okoliša
Dok kopamo u svojoj grubi, počinjem čuti skladbu klasične glazbe koja svira u pozadini. Zvučalo je poput nadolazeće propasti, udarajući mi po bubnjićima. I dok zasigurno ponekad imam tendenciju biti dramatičan (možete li reći?), Ovo je bila potpuna bitka osjetljivosti protiv okoliša. Moje raspoloženje je trenutno promijenjeno; Osjećao sam se kao da sam zarobljen u sebi Les Miserables i više me nije zanimalo oranje kroz moj omlet. Moji su roditelji, međutim, jedva razmišljali o glazbenom izboru kafića.
Drugi su mi rekli i slažem se da sam osjetljiv na svoju okolinu. I, istina, čini se da je to slučaj u mom životu.
U ovom konkretnom slučaju, moje je emocionalno stanje definitivno utjecalo, ustupajući mjesto istinskom nezadovoljstvu. Iako nije otkriće da glazba utječe na naš mentalni sklop (a svi mi imamo svoje sklonosti onome što volimo i ne volimo, zajedno s onim što osjećamo da nam u tom trenutku odgovara), zanimljivo je vidjeti kako glazba nije naše odabir utječe na nas.
Iako neki smatraju da je klasična glazba smirujuća, ja smatram da su određena djela izravno stresna. Da je pop-pjesma bila u čekaonici u liječničkoj ordinaciji, vjerojatno bih se osjećao ugodnije u toj pozadini, za razliku od krešendovanja violina.
Osjetljivost na našu okolinu neophodna je za naše preživljavanje, kako je navedeno u ovom članku. Čak i trgovci na malo i ugostiteljstvo - dvije stvari koje nisu postojale u doba špiljskog čovjeka - moraju voditi računa o čimbenicima okoliša kako bi pružili pozitivno iskustvo i promovirali udobnost, sigurnost i zabavu.
Ambijent može utjecati i na vaše raspoloženje. Fluorescentna rasvjeta u restoranu može biti iritirajuća, ali slabo osvijetljeno mjesto romantično ili ugodno. Značajnu ulogu igra i boja. Neko bi se mogao osjećati opušteno u stomatološkoj ordinaciji s baby plavim zidovima, a ne toliko u stomatološkoj ordinaciji obojenoj tamnijim nijansama.
"Reagiramo na više razina povezanosti s bojama - postoje socijalne ili kulturne razine, kao i osobni odnosi s određenim bojama", rekla je Leslie Harrington, izvršna direktorica The Colour Association iz Sjedinjenih Država za Huffington Post.
“Imate i urođenu reakciju na boju. Na primjer, kada nosite crvenu boju, to vam ubrzava otkucaje srca. Poticajne je boje. To seže u dane požara, opasnosti i uzbune.
Prema Harringtonu, plava je psihološki umirujuća (možda postoje asocijacije na nebo), a žuta sadrži i pozitivne i negativne konotacije (postoji sretno raspoloženje nadahnuto sunčevim sjajem, ali također i bolest i žutica).
Kad se nosim s nečim što smatram neugodnim, pomaže mi shvatiti da negativna reakcija dolazi od vanjskog podražaja, a ne od unutarnjeg stresora. Barem ovom spoznajom uspijevam razlučiti korijen onoga što osjećam. I premda ne možete uvijek izbjeći izvor, možete iskusiti posljedice okoline, a da ne dopustite da vas pojede.
Možda je način da se nosite s ovom osjetljivošću sličan savjetima o pomaganju situacijskoj anksioznosti: sjednite s tim. Dopustite energiji da prolazi, prepoznajući njezinu trajnost.
Osjetljivosti u našem okruženju ostavljaju emocionalni utjecaj, ali to nije izgubljeni uzrok. Ako vas ikad natjeraju da slušate dosadan klasičan broj, mogli biste u glavi otpjevati neki Springsteen ili Taylor Swift - djeluje mi.
