Osjećam se krajnje bezvrijedno i nevoljeno
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Bok, imam petnaest godina. Već neko vrijeme razmišljam da to učinim, ali nikada nisam imao hrabrosti, pa evo; posljednje vrijeme osjećam se tako nevoljeno i bezvrijedno. Imam mnogo prijatelja koji brinu, pa to nije problem, ali sve se počinje graditi. Roditelji me jako kritiziraju i za svaku grešku koju napravim postoje velike posljedice. Znam da me puno vole, ali još uvijek je teško. U školi mi ide jako dobro, pohvaljujem se vrlo dobro, a budući da moji roditelji rade puno radno vrijeme, puno radim po kući, uključujući usisavanje, kuhinju, brisanje prašine itd. Svaki tjedan. Svako malo kažu hvala, ali osjećam se malo procijenjeno. Zaboravio sam napraviti nekoliko stvari oko kuće za koje su me tražili, a za koje sam prepoznao da sam čisto moja krivica, ali već sam mjesec dana u kavezu i uopće ne mogu izaći. Za mene sam smatrao da je ovo izuzetno grubo, s obzirom na sve ostalo što radim. Imam pošten društveni život s mnogim školskim prijateljima, ali sve što s njima radim u školskom roku je da petkom nakon škole odem u grad, a sada to ne mogu učiniti. Mnogo sam se borio sa svojim roditeljima i stvari koje kažu kad napravim jednu malu pogrešku apsolutno me uništavaju i osjećam se bezvrijedno i neprocjenjivo iznad onoga što mogu reći. Počinjem se osjećati ružno i glupo, a još više se vozim u školskom poslu i držim se stroge dijete i programa vježbanja, tako da se mogu osjećati lijepo, tako da me netko stvarno može izgraditi. Kao INFJ, znam da slabo reagiram na kritiku i sklon sam depresiji, ali ne znam kako to zaustaviti. Kad moji prijatelji razgovaraju o svojim roditeljima, osjećam se tako ljubomorno i ogorčeno. Otkrivam kako želim otići u školu i ne želim se vratiti. Čeznem za dovoljno godina da izgradim život u kojem bih se mogao izgraditi. Možda ovo ne zvuči previše, ali osjećam se tako depresivno i trudim se, zaista, samo ne znam zašto ne uzimam stvari zauzvrat. Zašto me ovako kažnjavaju? Samo se želim osjećati voljeno. (15 godina, iz Australije)
A.
Žao mi je što se osjećate neprocjenjivo i pretjerano kritizirani od roditelja, ali nemojte dopustiti da se zbog toga osjećate bezvrijedno i nevoljeno. Neki su roditelji stroži od drugih, očekuju više od svoje djece i daju oštrije kazne, ali to ne znači da vas ne vole. To najvjerojatnije znači suprotno.
Normalno je uspoređivati sebe i svoju situaciju s vršnjacima, ali obično nije korisno. Možda će biti korisnije izravno razgovarati s roditeljima o tome kako se osjećaš. Zamolite da razgovarate s njima kad niste u nevolji i nitko se ne uznemiri, tako da će vjerojatnije slušati ono što govorite naspram da mislite da pokušavate izvući posljedicu. Imate li starijeg brata ili sestru ili drugog člana obitelji, poput tetke ili bake i djeda, kojem se možete povjeriti, ali koji bi mogao biti voljan glumiti posrednika kada razgovarate s roditeljima o svojim zabrinutostima? Ako ne, možete razgovarati sa školskim savjetnikom ili zatražiti posjet obiteljskom terapeutu.
Tinejdžerske godine mogu biti teška vremena iz mnogih razloga, ali mogu biti i prekrasno doba života. Potrudite se usredotočiti na svoje snage, ono što vam ide u životu, školski posao, prijatelje i hobije. Što se više usredotočite na pozitivne stvari, imat ćete više sposobnosti da se nosite s negativima, a za nekoliko kratkih godina moći ćete biti sami.
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
