Moja me obitelj sva mrzi zbog raspoloženja, čini se da jednostavno ne mogu biti sretna
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Bok, Evo mog problema, čini mi se da mogu ići na posao 5 dana u tjednu i funkcionirati (većinom) u redu. Međutim, kad se vratim kući, sve što želim je NIŠTA. Nemam zadovoljstvo ni u čemu kod kuće. Gotovo svakog vikenda ležim na kauču i govorim vrlo povrijedne stvari ljudima koji me vole (kao da želim da bole kao i ja)! Sve što želim je da budem sretna i NORMALNA, moja me djeca mrze i ne krivim ih. Moj se suprug drži sa mnom i osjećam se tako loše za njega jer zaslužuje puno bolje. Trenutno sam na wellbutrinu, bio sam na toliko različitih lijekova i ništa mi ne pomaže. Osjećam se tako prazno i izgubljeno i ne mogu doći motiviran za bilo što. Toliko sam puta iznevjerio svoju obitelj i samo želim biti SRETAN. Možete li mi, molim vas, pomoći, vani moraju biti i drugi ljudi poput mene. Moj dr. Ne zna što bi sa mnom, mislim da misli da sam lud. Kad postanem ovakav, samo želim biti sam ... MOLIM VAS, MOLIM VAS, možete li mi pomoći, kako bih si mogao pomoći?
A.
Pomogao sam mnogim ljudima sa simptomima točno poput vaših. Nisam jedinstven u svojoj sposobnosti da pomažem ljudima. Negdje, najvjerojatnije u krugu od 25 kilometara od mjesta gdje sada živite, postoji terapeut koji vam može pomoći. Na vaša pitanja mogu odgovoriti putem Interneta, ali ne mogu vas liječiti putem Interneta.
Najvažnije što morate zapamtiti je da postoji terapeut, blizu mjesta na kojem ste trenutno, spreman i voljan vam pomoći. Morate otvoriti svoj telefonski imenik, pretražiti Internet i započeti svoje upite. Zatražite razgovor s terapeutom i pročitajte mu popis simptoma. Ovo bi trebalo promicati dijalog između vas dvoje. Zahvalite ovoj osobi na izdvojenom vremenu, a zatim nazovite sljedeću s popisa. Kad završite sa svim svojim pozivima, otkrit ćete da će biti nekoliko terapeuta koji vam se uopće nisu svidjeli, a moglo bi biti jedan ili dva za koja ste izgledali kao da "kliknete". Studije pokazuju da će vam ova potonja skupina terapeuta najvjerojatnije pomoći.
Carl Jung vjerovao je da je depresija jednostavno svjesni um koji se prisiljava na bliže usklađivanje s nesvjesnim umom, gdje postoje korijeni svijesti i početak putova svijesti. Taj put rasta, nazvao je individuacijom. Sličan je konceptu samoaktualizacije Abrahama Maslowa. Možda će vas zanimati više o obje teme.
Možete funkcionirati na poslu, ali se ne osjećate emocionalno dobro kao kod kuće. Vaše specifične okolnosti bile bi mi vrlo sugestivne o potrebi terapije razgovorom. Neki ljudi kreću putem terapije razgovorom, drugi lijekovima, a neki oboje.
Nadam se da ćete poslušati moj savjet i želim vam puno sreće.
Dr. Kristina Randle
