Kćeri bez majke: Suočavanje s gubitkom
Međutim, gubitak mame snažno utječe na mlade odrasle kćeri. U svom istraživanju Bhatia je otkrila da je kćerin osjećaj identiteta posebno poljuljan. "Oni ne znaju što je biti žena".
Kćeri također sumnjaju u vlastitu ulogu majki. "Većina kćeri bez majke vrlo je nesigurna u pogledu toga koliko bi dobro mogle majke bez majčinih savjeta, podrške i uvjeravanja."
To utječe i na kulturni identitet. Kao klinke i tinejdžerice, mnoge su kćeri prezauzete školom i drugim aktivnostima da bi se usredotočile na svoje tradicije, rekla je Bhatia. Pretpostavljaju da će u budućnosti moći učiti od svojih mama. Ali kad njihove majke umru, "otkriju da nemaju od koga učiti".
Mnoge se kćeri osjećaju siročadima, rekla je Bhatia. Očevi mogu postati „odsutni i povučeni u sebe te nisu u stanju težiti emocionalnim potrebama svoje [djece]“. Mame obično čine temelj obitelji. Oni se „brinu o svima i održavaju obitelj na okupu. Ako postoji sukob, mama je posrednica. " Dakle, kad majke umru, obitelj se može raspasti. Da bi povratile stabilnost svoje obitelji, kćeri odvajaju vlastitu tugu i preuzimaju majčinu ulogu.
Kćeri bez majke također godinama mogu doživjeti upornu tugu koja vrhunac doseže tijekom prekretnica, poput vlastite trudnoće i nakon poroda. "Kad i sama postaneš majka, želiš da te se uznemirava", rekla je Bhatia.
Kćeri koje nisu imale dobre odnose s mamama i dalje proživljavaju duboku tugu. Tuguju zbog onoga što je moglo biti. "Tuguju zbog mogućnosti da poboljšaju svoj odnos", rekla je Bhatia.
Kćeri bez majke mogu imati problema s drugim vezama. Oni se imaju tendenciju osjećati posebno distancirano od svojih vršnjaka, i zbog "ljubomore i nedostatka zajedništva".
“U intimnim vezama kćeri bez majke daleko su potrebnije jer pokušavaju popuniti tu prazninu. U svojim intimnim partnerima pokušavaju pronaći ono što njeguju od svojih mama. " Također nisu u mogućnosti puno vratiti svojim partnerima, što uzrokuje nezadovoljstvo.
Da bi to spriječila, Bhatia je predložila kćerima bez majki da steknu uvid u svoje ponašanje i "koriste druge resurse za postizanje tog odgoja, poput prijatelja ili majčine figure". Savjetovanje za pojedince i parove također vam može pomoći.
U nastavku je Bhatia podijelila druge prijedloge kćerima bez majki da se zdravo nose sa svojim gubitkom.
1. Nastavite s tradicijom svoje mame.
Umjesto da se usredotočite samo na svoj gubitak, ugradite tradiciju s kojom ste odrasli u svoj život, rekla je Bhatia. Ako ste majka, ovo je također sjajan način da svoju djecu naučite o njihovoj baki, rekla je.
2. Sudjelujte u naporima za prikupljanje sredstava.
Pomaganje drugima koji su u sličnoj situaciji može biti počast vašoj mami, rekla je Bhatia. Na primjer, ako je vaša majka preminula od raka, mogli biste sudjelovati u događajima koje sponzorira Američko društvo za rak ili dati godišnji financijski doprinos.
3. Stvorite kolaž.
Prema Bhatiji, kolaž je opipljiv alat za održavanje veze s mamom. To je način na koji je možete vidjeti svaki dan i osjetiti njezinu prisutnost, rekla je. "Umjesto da se prisilite da se isključite i prebrodite svoj gubitak, korisnije je zadržati svoja sjećanja i zadržati te veze."
4. Prihvatite svoj drugačiji identitet.
Opet, majčina smrt snažan je gubitak koji može promijeniti vaš identitet. Bhatia želi da čitatelji znaju da je to u redu. U redu je ako ste danas drugačiji. "Dopustite si priliku da istražite različite izglede bez odobrenja vaše majke." Ako vam mama u prošlosti nije podržavala vašu karijeru ili životne izbore, „shvatite da se s vremenom stvari mijenjaju. Mišljenja [vaše] mame također bi se razvila. " Za mnoge kćeri njihova slika o majci ostaje statična, rekla je, ali ljudi se s vremenom prirodno mijenjaju.
5. Sudjelujte u grupama podrške.
Mnoge kćeri bez majke osjećaju se kao da se ne uklapaju i ne mogu povezati sa svojim vršnjacima, rekla je Bhatia. Razgovor sa ženama koje su također izgubile majke i dijeljenje sličnih iskustava podsjeća vas da niste sami. Pomaže vam u povezivanju s drugima, stvaranju osjećaja pripadnosti i izgradnji sustava podrške.
6. Pronađite majčinsku figuru.
Na primjer, mogli biste se zbližiti s maminim prijateljima, koji su često vrlo slični vašoj mami, rekla je Bhatia. A možda ćete saznati više o svojoj mami, rekla je. "Kad to niste u mogućnosti, potražite starije žene koje bi vam mogle pomoći - gotovo poput surogat majke."
7.Potražite individualnu ili obiteljsku terapiju.
Sudionicima Bhatijine studije individualna terapija bila je nevjerojatno korisna u procesuiranju majčine smrti. Obiteljska terapija također je korisna za kćeri, očeve i braću i sestre da obrade svoju tugu i budu iskreni jedni s drugima u okruženju koje podržava, rekla je Bhatia.
Snalaženje na Majčin dan
Naravno, Majčin dan može biti posebno težak za kćeri bez majki. "Mnoge majke bez majki ne slave dan i uskraćuju sebi tu priliku", rekla je Bhatia. Možda se osjećaju krivima što slave bez svojih majki.
Bhatia je ohrabrila kćeri da slave taj dan i uživaju u zahvalnosti svojih obitelji. To "odražava plodove rada vlastitih majki i time ih časti, jer one ne bi bile majke kakve jesu bez te snažne primarne vezanosti".
Također, kćeri bez majke mogu i dalje kupovati kartice za svoje mame, rekla je. U njemu mogu izraziti ono što doista žele reći svojim majkama i povezati se na značajan način.
Kao što je Bhatia rekla, „samo zato što vaše majke nema, ne znači da ste izgubili privrženost ili vezu s njom. Tvoja će mama uvijek biti tu da ti pomogne u kretanju kroz život. "
