Anksioznost?

Pozdrav, naišao sam na ovu stranicu prije samo nekoliko trenutaka i osjećao sam se kao da je vjerodostojna. Ovo je moja priča:

Kad sam imao 16 godina, bio sam vrlo motiviran u školi i sretan, a onda odjednom jednog dana, dok sam bio u kupaonici i samo prao ruke, život mi se "srušio". Imao sam vrlo neobične i strašljive osjećaje koji su se proželi cijelim tijelom tresući moje srce. Bilo je vrlo zastrašujuće, ali odlučio sam to pustiti. Ali to nikada nije završilo tri dana kasnije. Tako je teško ustati iz kreveta, pogotovo na početku faze kada je prvi put započeo, počeo sam sam učiti kako se nositi s tim, znajući da je svaki dan "zastrašujući" dan. Dopustite mi da istaknem i ovu napomenu, u to sam vrijeme bio vrlo religiozan i prakticirao sam svoju vjeru svaki dan, tako da sam bio zadovoljan dok se nije dogodio ovaj "napad". Počeo sam postupno mrziti baveći se svojom religijom jer su mi sve nepotrebne misli prolazile kroz glavu tijekom molitve. Tako sam se povukao od religije u strahu od tih misli da bih razbjesnio Boga, iako ih nisam mogao kontrolirati. Te su misli bile vražje i zle. Nastavljajući dalje, upoznao sam svog dečka do danas kada sam imao 17 godina, mi smo srednjoškolska draga srca, on je nevjerojatan čovjek i puno mi je pomogao u mojim problemima. Dok opet, jednog dana, nisam imao taj iznenadni strah od njega i izgubio sam sve svoje emocije u jednom danu i preko noći, razgovarao sam s njim o tome jer ga nisam želio izgubiti, a u svom srcu i logičnom umu znam da volite ga i želite biti s njim, ali ove neistinite misli i dalje kontroliraju moj um, a time i moje osjećaje. Jednostavno ih se ne znam riješiti. Jako su zastrašujuće i podle misli zbog kojih se bojim, od kojih mi srce ubrzava, zbog kojih vjerujem u nešto što nije istina i čine to istinom..prosto ne znam. i osjećam tjeskobu cijelo vrijeme, boli me vrat, osjećam se kao da se gušim, te misli preuzimaju moj život svaki dan i trenutak.. bilo kakva pomoć? Hvala vam.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Teško je znati što može biti pogrešno. Ono što biste mogli opisivati ​​su simptomi anksioznosti ili napadaji panike. Nažalost, nemam dovoljno detalja da bih to mogao odrediti. Preporučio bih da vas pregleda terapeut. Može prikupiti mnogo više informacija o vašoj situaciji.

Kad se bavite tjeskobom, važno je biti što logičniji i što racionalniji. Ključ za liječenje anksioznosti je prisiliti se da cijelo vrijeme vjerujete u stvarnost. Simptomi anksioznosti često proizlaze iz nemogućnosti jasnog sagledavanja stvarnosti. Pojedinci s anksioznošću izgubili su sposobnost da to učine učinkovito. Ovo je situacija u kojoj bi terapeut mogao biti od pomoći. Terapeut je objektivna treća strana koja je također obučena za rješavanje anksioznosti i drugih srodnih problema s mentalnim zdravljem. Lijekovi za anksioznost ili antidepresivi mogu vam pružiti olakšanje. Kartica "pronađi pomoć" na vrhu ove stranice može vam pomoći da pronađete terapeuta u svojoj zajednici. Želim vam puno sreće. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle