Ne može se poljuljati melankoličnog raspoloženja

Molim pomoć. Mislim da idem do potpunog sloma. Svaki aspekt mog života je u previranju. Prvo, ja sam potpuni neuspjeh. Nekad sam bio strejt student. Ali sada sam tek prosjek. Nekad sam bio jako dobar u pisanju, ali sada kad god svoje misli prenesem na papir, one jednostavno isparavaju. Prije sam imao dar gaba, ali sada ne mogu ni smisliti riječi da izrazim ono što želim reći. Jezik mi se zaledi kad god progovorim. Kad god izrazim svoje mišljenje, riječi koje izlaze iz mojih usta jednostavno zvuče glupo. Ponekad se zapitam koji je smisao uopće pokušavanja. Izgubio sam interes za razgovor s drugom osobom, pa čak i kad želim razgovarati s nekim, ne znam što bih rekao. Potpuno sam dosadna i bojim se biti usamljena, što i jesam. Gubitnik sam i neuspjeh. Kako ću ikada postići uspjeh kakav sam oduvijek želio? Imam mozak koji nikad ne prestaje razmišljati, uglavnom pesimistične misli i ne mogu ga isključiti kad želim. Osjećam kao da gubim razum. Pomisao na to da bih sljedeće godine započeo sveučilište, vraški me plaši.Osjećam da se stvari nikad neće promijeniti. Zapela sam u kolotečini i ne mogu izaći. Ne mogu biti osoba kakvom želim biti ili izgovarati stvari koje želim reći kad sam s drugim ljudima, posebno s prijateljima i članovima obitelji. Najgore od svega je što se ne mogu sjetiti što ikome reći. Osjećam se glupo i beskorisno. Osjećam se kao da mi se sustav smrznuo. I ne znam što da radim. Molim pomoć. Nikad nisam bila takva i mrzim se tako osjećati. Izgubio sam zanimanje za stvari u kojima sam nekada uživao. Prije sam se volio gubiti u nevjerojatnoj knjizi, ali sada se ne mogu koncentrirati ni na ono što čitam. Prije sam se volio smijati, ali sada to zvuči šuplje. Ne znam što želim i ne znam više tko sam. Imam vrlo emotivne strahove i tjeskobe i jednostavno se osjećam depresivno. U glavi mi je takav nered. Mnogo se često borim sa sobom, mrzim sebe.
Ps, ne želim razgovarati sa roditeljima ili psihologom, želim to riješiti sam. - S poštovanjem, 18-godišnja Miss-fit.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Vaši simptomi sugeriraju da možda imate depresiju. Druga je mogućnost da doživljavate prilagodbu na promjenu ili poremećaj u svom životu.

Izjavili ste da želite biti sposobni "sami se nositi s [tim problemom]". Ne želite tražiti pomoć. Međutim, bilo bi korisno da uključite i roditelje i stručnjake za mentalno zdravlje. Ako imate stalne emocionalne probleme, onda ima smisla da potražite pomoć od stručnjaka koji su obučeni za bavljenje upravo tim problemima.

Glavni razlog zbog kojeg bi bilo korisno posjetiti stručnjaka za mentalno zdravlje je taj što imate poteškoća da jasno vidite stvarnost. Na primjer, "mrzite" sebe, mislite da ste "potpuni neuspjeh" i "potpuna dosada". Depresija dovodi do nerealnog, negativnog razmišljanja. Terapeut vam može pomoći u ispravljanju kognitivnih iskrivljenja. Moja bi preporuka bila da preispitate svoj stav i razmislite o posjeti stručnjaku za mentalno zdravlje. Nema razloga patiti i dalje kad je pomoć dostupna. Možda će vam trebati samo nekoliko sesija za rješavanje vaših problema. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle