4 činjenice o anksioznosti tijekom trudnoće i kako potražiti pomoć
Međutim, za neke buduće mame tjeskoba postaje toliko jaka i uznemirujuća da nisu u stanju funkcionirati svakodnevno.
Tek nedavno - tijekom otprilike posljednjeg desetljeća - istraživači su počeli istraživati tjeskobu u trudnoći. Slijedom toga, potrebno je još puno posla.
Ali evo što znamo.
1. Iako u trudnoći ne čujemo toliko o anksioznim poremećajima, oni su zapravo češći od depresije. Procjene anksioznih poremećaja uvelike se razlikuju. U svojoj knjizi Wiegartz i Gyoerkoe napominju da su istraživači otkrili da se 5 do 16 posto žena bori s anksioznim poremećajem tijekom trudnoće ili nakon porođaja.
2. Neliječena anksioznost riskira i mamu i bebu. Prema Wiegartzu i Gyoerkoeu, „teška, dugotrajna ili onesposobljavajuća tjeskoba može biti štetna i treba je riješiti“. Navode nekoliko studija koje sugeriraju razne rizike za mamu i bebu.
Na primjer, istraživanje je pokazalo da buduće mame s kliničkom anksioznošću imaju povećani rizik od postporođajne depresije i postporođajne anksioznosti. (Ovdje možete saznati više o postporođajnoj depresiji.)
Također su primijetili da su žene s anksioznošću prijavile više tjelesnih prehrana tijekom trudnoće te da mogu biti u opasnosti od posttraumatskih simptoma stresa nakon poroda.
Neka istraživanja otkrila su da su djeca uznemirenih majki možda osjetljiva na prerano rođenje. (Ova studija, međutim, nije pronašla vezu između anksioznosti u trudnoći i prijevremenog porođaja.) Također postoje dokazi da mamina anksioznost može utjecati na temperament njezinog dojenčeta i kasnije dovesti do problema u ponašanju i osjećajima (pogledajte ovu studiju i ovu o impulzivnosti ).
Iako vas gornja otkrića mogu još više naglasiti, dobra vijest je da je tjeskoba tijekom trudnoće izlječiva. Ali opstetričari redovito ne probiru za anksioznost. Zato ako se borite s tjeskobom ili tjeskobnim mislima, vrlo je važno razgovarati sa svojim opstetričarom.
Ako se čini da vaš opstetričar nije upućen u anksiozne poremećaje ili odbacuje vašu zabrinutost, pronađite drugog liječnika za pravilnu dijagnozu i liječenje. Na primjer, možete ugovoriti sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje ili psihijatrom. Ispod je popis kako pronaći pomoć.
3. Kognitivno-bihevioralna terapija pomaže u liječenju anksioznosti tijekom trudnoće. Istraživanje je utvrdilo da je CBT vrlo učinkovit kod anksioznih poremećaja. No, vrlo je malo istraživanja provedeno na CBT-u kod trudnica. Jedno je istraživanje otkrilo da CBT smanjuje anksioznost u trudnoći, a poboljšanja traju nakon porođaja.
4. Uzimanje lijekova tijekom trudnoće može biti u redu - ili ne. Antidepresivi - posebno selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) - i benzodiazepini obično se propisuju kod anksioznih poremećaja i pokazalo se da smanjuju simptome.
Nažalost, nejasno je šteti li uzimanje ovih lijekova tijekom trudnoće bebi. Ovaj članak u Psihijatrijska vremena pruža uvid u farmakološki tretman.
Blogerica za mentalno zdravlje Anne-Marie Lindsey podijelila je svoja iskustva i ono što je naučila o lijekovima tijekom trudnoće u ovom izvrsnom djelu, koje također uključuje poveznice na dodatne informacije i resurse.
U osnovi su neka istraživanja pokazala da lijekovi svibanj dovesti do štetnih učinaka. Ali neliječena anksioznost također ima rizike. U nekim slučajevima buduće mame trebaju uzimati lijekove. Ako postoji bilo kakav konsenzus, to je da je uzimanje lijekova individualna odluka o kojoj se mora temeljito razgovarati sa svojim liječnikom.
Pronalaženje stručne pomoći
Ako želite potražiti stručnu pomoć, pogledajte ove resurse tvrtke Wiegartz i Gyoerkoe's Radna knjiga Trudnoća i anksioznost nakon porođaja:
Kognitivna bihevioralna terapija
- Američko udruženje za anksiozne poremećaje
- Udruga za bihevioralne i kognitivne terapije (ABCT)
Upravljanje lijekovima
- Direktorij pretraživanja pružatelja usluga MedEdPPD
- Postpartum napredak
- Grupa Motherisk ReproPsych
Pre- ili postnatalna njega
- Američki koledž opstetričara i ginekologa
- Nacionalni informativni centar za žensko zdravlje, 800-994-9662
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
