NEPRESTANA GLASNA „TUČNJAVA“ ILI „RAZGOVOR“ SA SOBOM ČAK I U JAVNOSTI

Neprestana glasna „tučnjava“ ili „razgovor“ sa sobom čak i u javnosti

U REDU. Evo mog problema: imam 34 godine. Muškarac. Moj um je u stalnim nemirima. Imao sam blagoslovljen život sa svim profesionalnim uspjesima, sjajnom obitelji i dobrim prijateljima. Moja obitelj je vrlo ljubazna i mirna.

Od otprilike 10 godina neprestano se prisjećam ljudi (onih koje bih upoznao prije nekoliko dana ili iz iznenađujuće daleke prošlosti - pokrenute na temelju neke situacije) i u sebi uokvirujem situacije i vodim 'glasne' razgovore s ih. Imajte na umu da znam da se to ne događa u stvarnosti - već samo u mojim mislima. Dakle, mislim da uopće ne haluciniram. Ali opsjednut sam razgovorom s jednom ili drugom osobom - gotovo svake minute u danu. I to radim 'glasno'.

Tijekom posljednjih nekoliko godina počeo sam birati ljude koji su me povrijedili ili uvrijedili i podvrgavaju se gore spomenutom ciklusu mentalnih nemira. Teške i izazovne situacije uokvirujem u glavi i neprestano se verbalno borim s njima 'naglas'. Koristim psovke. Ne mogu to kontrolirati i nisam u stanju se smiriti kad to radim. Ponekad udarim šakom, ošamarim ljude i šutnem se u zraku. Opet, čak i u ovome, stalno sam svjestan da se to ne događa u stvarnosti, već samo moje opsjednuto ponašanje u glavi u raznim situacijama - već reagiranje i razgovor u fizičkoj stvarnosti.

Ljudi u mom radu to su primijetili (samo govoreći dio, ne udaram i ne šutiram ništa javno) - i trude se da mi ne bude neugodno, pa zato, nikad o tome ne govorite. Činim to - čak i znajući da su svjesni - ali ne mogu se zaustaviti.

90% borim se s ljudima i ostalih 10% vremena, lijepo, smiješno ili uzbuđeno raspravljam - sve ‘naglas’. I ne mogu se zaustaviti usred toga - čak i kad kažem sebi da to zaustavim. Moram ga izvaditi.

To sam radio u adolescenciji ili djetinjstvu (ne bijesni razgovori, već emocionalno nabijeni, poput sportske pobjede), ali nestao sam i to mi se vratilo sredinom dvadesetih.

Što mi se događa? (Iz Australije)

Činjenica da vam se ovo čini nekontroliranim i uznemirujućim razlog je dobar razlog za ocjenu od strane psihijatra ili kliničkog psihologa. Činjenica da se to događalo tijekom takvog razdoblja često ukazuje da služi svojoj svrsi. Nisam siguran je li to istina u vašoj situaciji, ali mislim da je ključno razumijevanje što je uzrokuje, svrha kojoj služi i, što je najvažnije, što se može učiniti da vam se pruži određena kontrola. Dvije vrste stručnjaka najbolje su opremljene za pružanje evaluacije i prijedloga za liječenje.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @