Je li kava novi lijek za depresiju i samoubojstvo?

Nedavno sam naišao na naslov "Pijenje kave povezano s manjim rizikom od samoubojstva kod odraslih." Članak detaljno opisuje nedavno objavljenu studiju koja je ispitivala unos kave i kofeina 208.424 ljudi upisanih u tri različita višedecenijska istraživanja. Potrošnja kofeina, kave i bezkofeinske kave procjenjivala se svake 4 godine upitnicima o učestalosti hrane.

Tijekom razdoblja ispitivanja, 277 ljudi umrlo je od samoubojstva, prema njihovim smrtovnicama.

Istraživači su pronašli korelaciju između ljudi koji su pili više kave (2-4 šalice dnevno) i 50 posto smanjenja rizika od smrti od samoubojstva.

Ali, kao i kod većine studija ove prirode koja s vremenom jednostavno prate kohortu pojedinaca, istraživači vam zapravo ne mogu reći u kojem smjeru ide ova korelacija.

Jesu li ljudi koji piju više kave doista izloženi manjem riziku od samoubojstva?

Je li kava neka vrsta preventivnog antidepresiva? Istraživači zasigurno vjeruju u to:

Istraživači izvještavaju da, osim što stimulira središnji živčani sustav, kofein djeluje i kao blagi antidepresiv pojačavajući proizvodnju određenih neurotransmitera u mozgu. To uključuje noradrenalin, dopamin i serotonin.

Dodaju da bi to moglo objasniti rezultate prošlih studija koje su konzumaciju kave povezivale s manjim rizikom od depresije.

Ali istraživači su samo gledali dovršen samoubojstva - ne ljudi koji su bili samoubilački i nisu uspjeli slijediti svoje samoubojstvo.

I to je velika razlika, jer američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti kažu nam da je samo 1 od 25 pokušaja samoubojstva uspješan.

To znači da je u ovoj studijskoj populaciji gdje je 277 ljudi zapravo izvršilo samoubojstvo, još 6.925 ljudi pokušalo samoubojstvo, ali nije uspjelo. Oni istraživači nisu imali podataka o ovoj skupini ljudi i njihovom unosu kofeina, jer su svoju analizu ograničili na samo dovršena samoubojstva.

Pa pomaže li kofein uistinu kod samoubilačkog rizika?

Odgovor je - ne znamo. Bez promatranja veće skupine ljudi koji su samoubilački - ili koji su pokušali samoubojstvo ili su napravili konkretne planove za samoubojstvo - istraživači zapravo ne mogu reći da kofein djeluje kao vrsta profilaktičkog sredstva protiv samoubojstva. Svi oni limenka kažu da postoji povezanost između nedostatka unosa kofeina i uspješnog počinjenja samoubojstva.

Pa bismo li trebali svi izaći i početi piti još više kave? Pa, to je jedna od onih sitnica koja vam ne može puno naštetiti (prema istraživanju) ako pijete 2 ili 3 šalice dnevno. A ako ne boli, ne košta puno (držite se izrade kod kuće) i možda vam pomogne - zašto ne probati?

To ne mora biti ni kava. Bilo koji izvor kofeina - poput čaja - vjerojatno će donijeti slične pogodnosti (ako su takve koristi stvarno stvarne).

Za mene neću mijenjati navike unosa kofeina na temelju ovakve studije. Ali ja već pijem 2 šalice dnevno i ne primjećujem da to na ovaj ili onaj način čini puno za moje raspoloženje.

upućivanje

Michel Lucas, Eilis J. O’Reilly, An Pan, Fariba Mirzaei, Walter C. Willett, Olivia I. Okereke i Alberto Ascherio. (2013). Kava, kofein i rizik od samoubojstva: Rezultati triju potencijalnih skupina odraslih Amerikanaca. Svjetski časopis za biološku psihijatriju.