6 jednostavnih načina za dodavanje uzbuđenja u svoj život
Pokrenite popis iskustava.
Umjesto skupnog popisa stvari koje se nadate učiniti prije smrti, popis iskustava je poticajan i s njim se možete sada pozabaviti. Ovo je aktivni i gorljivo željeni popis stvari koje želite doživjeti kako biste život učinili bogatijim.
Koje vrste predmeta može sadržavati popis iskustava? Evo tri prijedloga, ali mogućnosti su neograničene.
Istražite stranu zemlju
Ovi prijedlozi ne samo da nude egzotične krajeve, stoljetne običaje, različitu kuhinju i izvanredan krajolik, oni su mala prilika za individualnu interakciju s fascinantnim, novim ljudima.
Naučite kuhati
Neki ljudi imaju smisla za stvaranje ukusnih recepata i nikada nisu imali malo profesionalnog obrazovanja. Upišite se u profesionalnu školu kuhanja ili čak pohađajte nastavu kroz obrazovanje u zajednici ili niži fakultet.
Pohađajte tečaj fotografije
Evo primjera kada obogaćujete svoj život i dodajete na popis iskustava lijepo. Ne samo da možete naučiti radeći, na svojim ćete fotografijama skupiti i riznicu uspomena. Ako želite povećati svoje fotografske vještine, pohađanje nastave može vam lako pomoći da to postignete.
Uključite svoj gen znatiželje
Svi ga imamo, iako to nije dio ljudske anatomije koji se naziva na bilo kojoj medicinskoj karti.Gen znatiželje je nešto što pobuđuje vaše zanimanje, pojačava entuzijazam i motivira vas da to provjerite.
Na primjer, možda vas dugo zanimaju egipatske piramide. Svakako bi putovanje u Egipat u posjet ovim arhitektonskim i povijesnim čudima bilo nešto što bi moglo zadovoljiti vašu znatiželju - i stvoriti neizbrisive uspomene.
Što ako ste općenito samo znatiželjni? Kako to kapitalizirati i redovito angažirati? Evo ključa i zaista je jednostavan: ako vas nešto zanima, pogledajte to. Nemojte samo misliti da ćete to jednom riješiti. Bez poduzimanja akcije taj dan nikada neće doći. Također, ako svoju radoznalost nikada ne potkrepite slijedeći kamo bi to moglo dovesti, ovaj gen će se smežurati i umrijeti.
Steknite jednog novog prijatelja svake dvije sedmice
Neki će se možda zalagati za sklapanje novog prijatelja svakog tjedna, ali to stvarno opterećuje ionako pretjerani život. Ne treba vam dodatni pritisak u pokušaju akumuliranja novih poznanika koji bi mogli postati prijatelji na tako kratkoj osnovi.
Umjesto da idete za brojevima ili se pridržavate strogog rasporeda, što kažete na dodavanje novih lokacija u svoju tjednu rutinu? Idite jednom tjedno u drugu kavanu ili posjetite restorane u drugom kvartu. Možda kupujte namirnice u drugom lancu ili trgovini u drugom kvartu. Izložite se različitim mjestima i ljudima koje vjerojatno ne poznajete proširit će vam vidike - a možda i vašu društvenu mrežu.
Budite punopravni sudionik prijateljstava. Budite spremni slušati više nego što govorite. Da bi se kvalificiralo kao prijateljstvo, svaka osoba mora iz veze izvući nešto vrijedno.
Vrijednost važnosti igre.
Igra je važna za postizanje ravnoteže u životu. Zapravo, gubljenje u igri izvrstan je način da postanete ugodniji uzbuđenjem da obogatite svoj život. Aktivnost koju radite isključivo za vlastitu zabavu ili zato što vam se jako sviđa često se pretvori u nešto veće. Razonoda se može razviti u priliku za karijeru. Interes za obrazovanje može dovesti do stupnja i promjene životnog smjera. Kad u igri slijedite svoje strasti, nebo je granica.
Budite tjelesno aktivni.
Dolazak u formu dobar je razlog za vježbanje, ali fizička aktivnost puno je više od toga. Možete redovito šetati i biti fizički aktivni. Penjanje stepenicama, umjesto da se penjete pokretnim stepenicama ili liftom, još je jedan način za provođenje fizičke akcije.
Endorfini oslobođeni tijekom snažne tjelesne vježbe ili aktivnosti pomažu u stvaranju uzbuđenja. Endorfini su prirodne kemikalije u tijelu koje se osjećaju dobro. Hodate žustro, udišući kisik i znojeći se. Otpušteni endorfini proizvode osjećaj sreće, ravnoteže i zadovoljstva. Spremni ste za izazov.
Kad ste manje pod stresom i opušteniji, želite preuzeti nove stvari - ili prilike za uzbuđenje postaju lakše vidljive. Izležavanje na kauču ili razonoda surfajući Internetom neće se pokazati uzbudljivim, ali redovita fizička aktivnost pomoći će vam da dodate više uzbuđenja u svoj život.
Sjeti se smijati se.
Nema sumnje da život ponekad može biti ozbiljan. To ne znači da kroz život morate proći sumi i mrzovoljni. Tačno je i da život nudi brojne mogućnosti za smijeh, pronalazak humora u situacijama koje na prvi pogled možda ne izgledaju toliko smiješno.
Smijeh vam otvara oči kako biste mogli sagledati stvari u drugoj perspektivi. Nakon dobrog smijeha čini se da rješenja za probleme nije teško pronaći. Imate više energije i raspoloženje vam je povišeno. Lakše je proaktivno i pozitivno razmišljati kad ste se dobro nasmijali.
Uzbudljiva slika sa Shutterstocka.
