Gubitak trudnoće i utjecaj neplodnosti na vaš brak

Neplodnost i gubitak trudnoće strašno su iskustvo za svaku odraslu osobu koja se nada osnovanju ili proširenju obitelji. Emocionalne posljedice mogu biti brutalne. Čini se da će bol trajati vječno.

No ono što često ostane neprepoznato jest danak koji ta iskustva mogu uzeti u nečiji brak.

U mnogim slučajevima supružnici različito tuguju za gubitkom, stvarajući osjećaj udaljenosti jedni od drugih.Jedan supružnik možda želi otvoreno razgovarati o gubitku, dok drugi supružnik želi izbjeći sve podsjetnike na njega. Jedan supružnik možda želi učiniti nešto u spomen na nerođeno dijete, dok njihov partner samo želi ići dalje.

U mojoj predstojećoj knjizi, Neplodnost, pobačaj i gubitak novorođenčadi: pronalaženje perspektive i stvaranje smisla, Ukratko opisujem mnogo načina na koje bi to moglo utjecati na brak i što učiniti s tim.

Ako se borite s neplodnošću ili ste nedavno doživjeli gubitak i primijetite ovakve razlike, možda se čak počnete pitati poznajete li uistinu osobu s kojom ste se vjenčali. Mogli biste se osjećati kao da vas supružnik za to vrijeme ne podržava ili da to prolazite sami. Te misli i osjećaji mogu postaviti pozornicu za bračni nesklad.

Umjesto da ponašanje supružnika pripisujete sebičnom ili nepodržavajućem, pokušajte shvatiti da je on ili ona jednako uništen kao i vi, ali se s tim nosi na drugačiji način. Ne pokušava vas kazniti. Ona namjerno ne poništava vaše osjećaje.

Zapravo, istraživanje pokazuje da će se parovi koji čine zlonamjerne atribucije zbog ponašanja jedni drugih vjerojatnije razvesti od parova koji daju benigne atribucije.

Prije donošenja svih vrsta negativnih zaključaka o vašem supružniku, svakako razmotrite sva moguća objašnjenja za njegovo ili njezino ponašanje kako biste ga promatrali na pošten, uravnotežen način. Kao i vi, i vaš supružnik boli. I poput vas, vaš supružnik trenutno vjerojatno nije u najboljem izdanju.

Više od YourTango: Trebate li savjetovanje za parove? Evo kako to znati

Drugi izvor sukoba za mnoge parove koji imaju neplodnost i gubitak trudnoće su različiti pogledi na plan za budućnost. Kada zaustavljate liječenje plodnosti? Koristite li donatorsku jajnu stanicu ili donatorsku spermu? Krećete li se prema posvojenju i ako jeste, hoćete li nastaviti s domaćim ili međunarodnim posvojenjem? Jeste li spremni postati udomitelji?

Kad se suoče s neplodnošću i gubitkom trudnoće, ljudi često shvate da imaju čvrsta stajališta o mnogim od ovih problema, od kojih neki do sada možda nisu bili jasno artikulirani. Problemi zbog braka nastaju kada jedan supružnik želi učiniti sve što je moguće da bi imao djecu, ali postoje ograničenja na ono na što je drugi supružnik spreman pristati. Ako se ta razlika u mišljenjima ne pomiri, raste potencijal za nezadovoljstvo jednog ili oba supružnika.

Otvorena, iskrena i uravnotežena komunikacija o izazovima plodnosti apsolutno je bitna. Toplo potičem vas i vašeg supružnika da se razvijete i založite za zajedničku viziju o rađanju djece, o roditeljstvu i o obitelji općenito.

Više od YourTango: Ključ br. 1 za učinkovitu komunikaciju

Ova zajednička vizija može voditi vaše odluke o velikim problemima (npr. Usvojiti dijete), a također može voditi vaše svakodnevno ponašanje kako biste osigurali da svoj život živite u skladu sa svojim vrijednostima, od kojih je potonje neophodno za održavanje kvalitete života i ispunjenja, bez obzira na vaše specifične životne okolnosti.

Zajednička vizija odražavat će osjećaj prihvaćanja vaših trenutnih okolnosti, kao i maksimiziranje onoga što imate. Ako se ne možete složiti oko zajedničke vizije, možda ćete se odlučiti razići. Međutim, prema mom iskustvu, većina parova u predanim vezama sposobna je usmjeriti snage svoje veze kako bi se preusmjerila i okrenula budućnosti. Da biste to učinili, potrebno je strpljenje, zauzimanje perspektive i suosjećanje.

Nema sumnje da izazovi s plodnošću stvaraju velik stres za svakog pojedinca, kao i za brak. Obavezno se pobrinite za sebe kako biste imali psihološke resurse za suočavanje sa ovim stresom. S individualnog stajališta, budite sigurni da se dovoljno spavate, jedete tri obroka dnevno, vježbate (ako imate medicinsku dozvolu za to) i osiguravate da vam tanjur nije toliko pun da se osjećate raštrkano i zaostalo. S gledišta odnosa, uživajte u slatkim trenucima zajedno sa supružnikom.

Dajte sve od sebe kako biste olakšali vezu. I prije svega, odvojite vrijeme da razvijete zajedničku viziju svoje budućnosti, sa ili bez djece. Na taj ćete način maksimizirati značenje koje ćete vas dvoje imati u zajedničkom životu.

Ovaj gost iz YourTanga napisala je dr. Amy Wenzel, a pojavio se kao: Razorni učinci neplodnosti i gubitka na brakove