Zaglavljen u vlastitoj kući

Prvo, hvala za koga vam oduzima dragocjeno vrijeme da mi pomognete.

Od rođenja rijetko napuštam kuću; samo ako je itekako potrebna. Kao rezultat toga, sada s 28 godina, u životu nisam imao nijednu djevojku i provedem jedan dan u svojoj kući samo razgovarajući s mamom. S takvom samoćom sada patim od velike depresije.

Pokušao pronaći veze na mreži, ali pronašao je samo seksualne devijante koji samo žele da se seksaš; mentalno zdravih ljudi koje tražim jednostavno nema.

Budući da sam sama, ne nalazim volju ili svrhu da sama napustim svoj dom jer prilikom posjeta mjestima nemam nikoga tko bi podijelio osjećaje i misli. Osjećam veliku zavist gledajući i druge ljude u grupi ili parove.

Također, kad živim u vrhunskoj ubilačkoj zemlji, a to je Brazil, osjećam stalni strah od ubijanja u napadu na ulici. Na taj način se uvijek izbjegavam napuštati svoju kuću sve više i više do mjesta pustinjaka.

Iako druge grupne društvene aktivnosti poput fakulteta žele upoznati nove ljude, obično izbjegavam nakon što me u školama blaže maltretiraju. Nemam nikakve socijalne fobije, jednostavno ne želim izdržati mogući scenarij maltretiranja na fakultetu i skupo ga platiti samo da bih pronašao nekoga za razgovor kad mi život može ponuditi druge sretnije mogućnosti za druženje.

Tako je već 12 godina. Zaglavila u svojoj kući i razgovarala samo sa sobom. Nema volje da se ništa ne učini; samo upoznajte posebnu.

Isprobao neke terapeute, ali oni ne znaju baš kako da mi pomognu. Bojim se. Hvala vam!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Znanje „zašto“ se neko ponaša često je korisno. U početku možda niste napustili svoj dom zbog navike. Vaše uobičajeno ponašanje moglo se razviti u fobiju. Čini se da je strah korijen vašeg problema.

Spomenuli ste svoj život u opasnoj zemlji kao jedan od razloga zašto ne napuštate svoj dom, ali ovo može biti racionalizacija. Velika većina ljudi koji žive u Brazilu svjesni su problema s kriminalom, ali i dalje napuštaju svoje domove. Ako je dovoljno sigurno da napuste svoje domove, onda je to dovoljno sigurno i za vas. Uvijek je sigurnije ostati kod kuće, ali velik dio dobra koje život nudi nudi vam se pred vratima. Ako igrate previše sigurno, znači da se zapravo ne živi i mislim da ste kvalitetu svog života opisali kao takvu.

Bojite se izlaska izvan svoje zone udobnosti. Izbjegavate raditi stvari zbog kojih se osjećate nelagodno. To su uobičajena iskustva među osobama s anksioznim poremećajima, posebno onima s fobijama.

Kad razmišljate o napuštanju kuće i preplašite se, a zatim se odlučite protiv napuštanja, predali ste se svom strahu. Svaki put kad se to dogodi, vaš se strah pojačava i jača. Vaš je strah s vremenom vjerojatno ojačao jer se pojačava. To će se i dalje događati ako ne riješite ovaj problem.

Strah biste mogli iskorijeniti baveći se upravo onim stvarima koje vas najviše plaše. U vašem slučaju to bi napuštalo vaš dom čak i kad ste prestrašeni, nelagodno i ne želite to učiniti. Ne predlažem da to pokušate bez pomoći stručnjaka za mentalno zdravlje.

Savjetovanje je idealno rješenje za ovaj problem. Pokušali ste s nekoliko terapeuta, ali trebali biste nastaviti pokušavati dok ne pronađete jednog koji vam može pomoći. Odaberite terapeuta koji je specijaliziran za ponašanja izbjegavanja i fobije. Postoje terapijska rješenja za ovaj problem i vrlo je izlječiv. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle