Ekstremna anksioznost

Otkad se sjećam imao sam ekstremnih problema s tjeskobom. Imam socijalnu anksioznost, ali glavni izvor anksioznosti je moje zdravlje. Ne mogu ništa učiniti, i mislim bilo što bez brige da ću umrijeti. Na primjer, ja i moja obitelj otišli smo neki dan u Disneyland, imao sam napade panike i brinuo sam se da ću jednostavno umrijeti bez ikakvog razloga ili jer sam tog dana imao malo glavobolje, pa sam se bojao da ću imati aneurizma mozga. To je uvijek nešto svakodnevno s mojim zdravljem, iscrpljujuće je. Sve što želim je spavati po cijele dane ili se jednostavno zonirati ispred televizora, tako da ne moram razmišljati.

Imam i druge simptome, ali nisam siguran jesu li oni dio tjeskobe ili nisu: osjećajem se kao da sam u snu ili poput razmaknutog osjećaja, čudne misli "što ako" (npr: Što ako se ubijem ili netko drugi?) i nikako to ne želim raditi ili čak imati poriv, ​​ali budući da sam to pomislio, imam tjeskobu zbog toga, misleći da sam lud za razmišljanjem takvih stvari ili se bojim da bih mogao spavati u šetnji ili slično i to izvan moje kontrole.

Trenutno nemam posao i nemam zdravstveno osiguranje, samo pokušavam shvatiti što se sa mnom događa. Muka mi je od ovakvog osjećaja. Samo se želim osjećati "normalno".

Trebao bih spomenuti da sam na Effexoru XR od rođenja moje kćeri 2006. godine, imala sam postporođajnu depresiju. Još uvijek uzimam Effexor XR, koji izgleda više ne pomaže puno, a po potrebi uzimam 1 mg Ativana. Nadam se da mi možete dati neki uvid i smjer odakle ići odavde.

Hvala vam

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Hvala vam što ste napisali. Prvo što treba učiniti je vratiti se liječniku koji je propisao Effexor. Vremensko razdoblje koje općenito traje postporođajna depresija već je odavno prošlo. Ako se niste vratili na raspravu o svojim simptomima i kako napredujete s lijekovima, trebali biste odmah ugovoriti sastanak. Jedna od potencijalnih nuspojava Effexora je anksioznost. Ono što uzimate za depresiju možda doprinosi vašoj tjeskobi. Ako su vam PCP ili OB-GYN propisivali lijekove, predlažem da posjetite psihijatra da vam pomogne da li lijek i dalje trebate ili uzimate li pravi.

U međuvremenu - doista biste trebali razmisliti o pronalaženju neke terapije za sebe. Neke kognitivno-bihevioralne terapije mogu vam pomoći da svoju anksioznost stavite pod veći nadzor kako biste mogli uživati ​​u životu. Znam da nemate zdravstveno osiguranje. Prije nego što odustanete od ideje da dobijete bilo kakvu pomoć, predlažem vam da razgovarate sa svojim liječnikom ili duhovnim vođom o bilo kakvim besplatnim ili jeftinim resursima koji su dostupni u vašem području. Mnogi privatni terapeuti također nude kliznu ljestvicu naknada ili mjesta s niskim primanjima.

Molimo vas da se više brinete za pronalazak liječenja i manje vas brine traženje etikete za sebe. Kao što ste rekli, najvažnija stvar je vratiti se osjećaju "normalno". Zaslužuješ to. Vaša kći zaslužuje imati mamu koja se osjeća stabilno i sposobna nositi se.

Želim ti dobro.
Dr. Marie