Riskirati ili ne riskirati?
Ne možemo čekati dok strah više ne bude da bismo se odlučili za samoodgovorne izbore. Moramo prihvatiti da će strah biti dio procesa promjena, obično u obliku prijeteće ili naizgled nepremostive prijetnje. Ne smijemo se iznenaditi ako imamo samosabotirajuće misli ili kad pomislimo na stvari poput: „Bit će vam žao ako prođete kroz ta vrata! Jednostavno ćete pasti ravno na lice i neće biti nikoga tko će vas podići ili spasiti. "
Ne vjerujem da uvjeravanja djeluju suočavajući se s tim prijetnjama; a ako ipak pruže neko olakšanje, njihov je učinak vjerojatno kratkotrajan. Umjesto toga, najbolji način da se suočite s tim prijetnjama jest prepoznati strah i pogledati ih ravno u oči i izjaviti: „Spreman sam riskirati. Možda padnem i ne uspijem, a možda i ne bih. A ako to učinim, predan sam ponovnom ustajanju. "
Možemo se podsjetiti stare japanske poslovice, "padni sedam puta, ustani osam". Možemo se sjetiti da smo i prije padali i propali, ali još uvijek smo ovdje i zato što smo ustali u prošlosti. A kad se izravno pozabavimo strahom, možemo proći pokraj njegovih praznih prijetnji. Ako odlučite učiniti drugačije, odložiti ćete dio života. To je u biti odabir skrivanja umjesto stupanja u život.
Često nam govore da će radosti s kojima ćemo se susresti vrijediti rizika od boli. Takve nam izjave mogu pružiti ohrabrenje i nadu, posebno kada nam to kažu drugi koji su išli prije nas, oni koji su izabrali put svesrdnog življenja. Mogli bismo vjerovati da ako su to učinili, možemo i mi. Ali u konačnici, nitko ne može jamčiti da će ulazak u iskustvo života biti vrijedan rizika. Iako se i dalje puno borim s tim, volim se podsjećati da je "spustiti se s brodom bolje nego uopće ne ploviti." Ali to ne mogu znati za vas.
Stoga je vaša ovisnost o smjeru vašeg života u potpunosti na vama. Vaš će odabir informirati mnogo toga što će vam se dogoditi u životu. Procjenjujući hoćete li i kako "uskočiti" u to, mogli biste se zapitati: "Jesam li spreman ostati odgovoran za svoje izbore i odgovore, čak i u slučaju potpunog gubitka kontrole?" Ako iskreno možete odgovoriti potvrdno na ovaj upit, poslušajte ovaj savjet psihoterapeuta i autora Thom Rutledgea:
Zavežite se sebi da ćete prihvatiti punu odgovornost za izbore koje će trebati donijeti, da kao kapetan broda nećete napustiti most čak ni u najgrubljim vodama.
Odgovor "da" na gornju istragu također zahtijeva posvećenost traženju pouka o odgovornosti - suočavanju sa strahovima koje ste tijekom godina poricali, skrivali ili izbjegavali. Mnogim je ljudima spremnost pogledati iznutra i s poniznošću, poštenjem i jasnoćom jedna od najvećih prepreka hrabrosti.
Živjeti hrabro i odgovorno život znači posjedovati cjeloživotnu predanost suočavanju s najvećim izvorima ljudskih strepnji i strahova, uključujući smrt, besmisao i osudu. Ovo se može činiti visokim nalogom - i jest, ali to može učiniti svatko od nas.
Na kraju bih vas podsjetio na još jedan izazov koji se često pojavljuje u ovom radu: zbunjivanje samo-mržnje i samo-osude zbog vlastite odgovornosti. Riječima Thom Rutledgea:
Ako uistinu želimo biti samoodgovorni ljudi, moramo biti voljni i sposobni razvrstati prtljagu koju svi nosimo, naučiti se osloboditi samooptuživanja za one stvari nad kojima nismo imali kontrolu i naučiti si opraštati greške napravili smo putem ...
Iskreno, prijeporno samoopraštanje nije samozadovoljstvo i nije praksa da se opravdamo. Oprostiti si znači osigurati da naučimo lekcije, zatim pustiti višak prtljage i nastaviti dalje. Volim o tome razmišljati kao o putujućem svjetlu.
Vježbajte vježbe:
- Zamislite da ste zarobljeni u sobi. U jednom od zidova su vrata, ali su zatvorena. Nemate pojma što je s druge strane, ali znate da je to otvor koji će vas definitivno odvesti iz vašeg sadašnjeg zarobljeništva. Što mislite i osjećate? Što radiš?
- S kojim rizicima u svom životu izbjegavate već neko vrijeme s kojima ste se sada spremni suočiti? Kako se osjećate prema tim rizicima?
