Pažljivost može povećati dječje matematičke rezultate, ljubaznost, dopadljivost
Pokazalo se da novi socijalni i emocionalni program s tehnikama svjesnosti, nazvan MindUp, uspješno pomaže djeci da postanu brižnija i optimističnija, poboljšaju matematičke rezultate i smanje nivo stresa.
Program, koji je osnovala oskarovka glumica Goldie Hawn, nedavno su analizirali istraživači sa Sveučilišta Britanske Kolumbije.
Tijekom programa djeca su dobila lekcije o tehnikama svjesnosti, u kojima su im upućivana da se namjerno usredotoče na sadašnjost - istodobno izbjegavajući donošenje prosudbi - kroz niz vježbi disanja, kušanja i pokreta.
Stručnjaci iz više disciplina - neuroznanstvenik, razvojni pedijatar, razvojni psiholozi i obrazovni stručnjaci - okupili su se kako bi ispitali učinkovitost programa.
Otkrili su da su učenici četvrtog i petog razreda koji su sudjelovali u MindUpu postali bolji u regulaciji stresa, bili su optimističniji i korisniji te su poboljšali svoje matematičke rezultate. Vršnjaci su ih još više voljeli od djece u drugom programu koji je podučavao brigu o drugima, ali bez komponente pažljivosti.
"Naša otkrića sugeriraju da su djeca koja su poučena pažnji - da namjerno i bez prosuđivanja obraćaju pažnju na sadašnjost - u boljem položaju za uspjeh i u školi i u životu", rekla je glavna autorica dr. Kimberly A. Schonert-Reichl, profesor obrazovanja i privremeni direktor Human Early Learning Partnership, suradničke interdisciplinarne istraživačke mreže koja je pomogla u provođenju studije.
Schonert-Reichl rekla je da je studija jedna od prvih koja je istražila vrijednost programa socijalnog i emocionalnog učenja koji uključuje tehnike svjesnosti za dobrobit djece koristeći razne znanstvene mjere, uključujući i biološke i neurološke testove. Druga su istraživanja uglavnom bila usmjerena na odrasle i također su pokazala pozitivne rezultate.
Kako bi izmjerili učinke programa MindUP na fiziologiju stresa, istraživači su od djece sakupljali uzorke sline kako bi analizirali njihovu razinu kortizola, hormona stresa. Također su se oslanjali na vršnjake i samoprijavu i mjerili su kognitivne vještine djece testirajući njihovo pamćenje, koncentraciju i fokus.
Schonert-Reichl rekla je da postoji nekoliko razloga zbog kojih bi program pažljivosti poboljšao djetetove rezultate iz matematike. "Jedno objašnjenje je da se učenje događa u socijalnoj interakciji, pa ako ste manje pod stresom i pažljiviji, moći ćete dijeliti i pomagati drugima, a zatim moći postići više, uključujući izvrsnost u školi", rekla je.
Studija je objavljena u časopisuRazvojni psihology.
Istraživanje je provedeno s učenicima četvrtih i petih razreda u četiri osnovne škole u Coquitlamu u Britanskoj Kolumbiji. Drugi program koji je podučavao brigu o drugima, ali bez komponente pažljivosti, bio je program društvene odgovornosti koji je razvilo Ministarstvo obrazovanja Britanske Kolumbije.
Izvor: Sveučilište Britanske Kolumbije
