Je li zdravo špijunirati bivšeg na Facebooku?

Zatvorivši milijardu korisnika, Facebook je najpopularnija svjetska društvena mreža. I nije čudo - budući da gotovo svi imaju račun na usluzi, tamo je lako pronaći sve svoje prijatelje.

Ali ljudi ne koriste uslugu samo da bi pratili što rade njihovi prijatelji. To bi bilo previše očito i jednostavno.

Umjesto toga, mnogi Facebook korisnici koriste uslugu da prate što rade njihovi romantični partneri. I ne samo sadašnji romantični partneri - bivši partneri zreli su i za špijuniranje.

Psihološki se istraživač zapitao - je li zdravo ovako špijunirati svoje bivše? Hajde da vidimo.

Prema istraživanju, dva najcitiranija razloga za korištenje Facebooka su održavanje kontakta s drugima i kriomice nadgledanje njihovih aktivnosti.1 Drugim riječima, špijuniranje njih.2

Do polovice korisnika Facebooka koristi ga za špijuniranje bivših partnera.

Ali ovo ne radimo samo s prijateljima. Većina korisnika Facebooka koristi uslugu da bi pratila svog trenutnog romantičnog partnera. Gotovo negdje od trećine do polovice korisnika Facebooka priznaje da ga koriste i za špijuniranje svojih bivših partnera

Ako je za vas i vašu bivšu uopće bilo nezdravo, koliko je psihološki i emocionalno zdravo nastaviti ih špijunirati nakon završetka veze?

U prošlosti je takvo špijuniranje i praćenje onoga što je vaš bivši bio izazov. Možete pokušati izvući podatke njegovih prijatelja, telefona ili navratiti do njihova mjesta, ali obično nije bilo vjerojatno da ćete otkriti puno korisnih informacija.

To je ljudima olakšalo distanciranje od veze i dalje. Emocionalno, to bi psiholozi smatrali zdravim prekidom.

Uđite na Facebook. Sve dok ostanete 'prijatelji' s bivšim, oni su sada u stanju pratiti sve što radite, iz dana u dan. Kao da se vas dvoje nikada niste razišli. Iako zadovoljava određeni faktor znatiželje, čini se vjerojatnim da bi mu bilo puno teže zapravo se emocionalno distancirati od svoje prošle veze.

Istraživanje na Facebooku i Exesu

U istraživanju među 464 sudionika, od kojih su većina bili studenti preddiplomskih studija, Marshall4 je pronašla potporu svojoj hipotezi.

Naime, da će ljudi koji ostanu Facebook prijatelji s bivšim partnerom doživjeti lošiju prilagodbu prekida i osobni rast u odnosu na one koji ne ostanu Facebook prijatelji:

[Ova otkrića sugeriraju] kontinuirana internetska izloženost bivšem romantičnom partneru može inhibirati oporavak i rast nakon prekida, čak i nakon što se uzme u obzir doprinos izloženosti izvan mreže i dobro uspostavljenih prediktora osobnosti i odnosa.

Važno je napomenuti da je često praćenje Facebook stranice i popisa prijatelja bivšeg partnera, čak i kada netko od njih nije bio Facebook prijatelj bivšeg partnera, bilo povezano s većim trenutnim nevoljama zbog prekida, negativnim osjećajima, seksualnom željom, čežnjom za bivšim -partner i niži osobni rast.

Provedeno istraživanje uključivalo je pitanja o samopoštovanju, kvaliteti odnosa, karakteristikama njihove bivše veze i prekida, te količini i vrsti kontakata s bivšim partnerom. Istraživač je također ispitao koliko su sudionici nevolje doživjeli zbog svog prekida, kao i osobnog rasta.

Istraživačica je pažljivo primijetila da zbog korelacijskog dizajna njezinog istraživanja zapravo nije moglo reći da upotreba Facebooka za špijuniranje bivšeg uzrokuje tu nevolju. "[Jednako je vjerojatno da su ljudi koji su spustili vezu s bivšim partnerom vjerojatnije da će ih osobno potražiti i uključiti se u veći nadzor Facebooka, što je zauzvrat održalo muke bivšem partneru."

Poruka za ponijeti kući?

[K] zadržavanje kartica na bivšem partneru putem Facebooka povezano je s lošijim emocionalnim oporavkom i osobnim rastom nakon prekida. Stoga bi izbjegavanje izlaganja bivšem partneru, kako izvan mreže tako i na mreži, moglo biti najbolji lijek za zacjeljivanje slomljenog srca.

Drugim riječima, iako je iskušenje veliko i tehnologija olakšava to naricanje zdravica, trebali biste izbjegavati bivšeg na mreži. Vjerojatno će samo produljiti vaše negativne osjećaje povezane s prekidom i rezultirati vrtjenjem kotača u svojevrsnom emocionalnom čistilištu.

Prekidi se događaju s razlogom - kako bi nam pomogli pronaći osobu s kojom smo kompatibilniji i s kojom možemo dijeliti svoj život. Držanje onoga što ste imali putem špijuniranja bivšeg putem Facebooka samo odgađa vaš životni put u pronalaženju prikladnijeg partnera.

fusnote:

1. Joinson AN. (2008) ‘Gledanje’, ‘gledanje gore’ ili ‘praćenje’ ljudi? Motivi i namjene Facebooka. U zbornicima radova 26. godišnje konferencije SIGCHI o ljudskim faktorima u računalnim sustavima (Firenca, Italija, 5. - 10. travnja 2008.), CHI’08. New York: ACM, str. 1027–1036. [↩]
2. Istraživači to tehnički nazivaju "nadzorom". [↩]
3. Chaulk K, Jones T. Internetsko opsesivno uplitanje u odnose: daljnja zabrinutost zbog Facebooka. Časopis za obiteljsko nasilje 2011; 26: 245–254 [↩]
4. Tara C. Marshall. Kiberpsihologija, ponašanje i društvene mreže. -Nije dostupno-, prije ispisa. doi: 10.1089 / cyber.2012.0125. [↩]
5. Svaki put kad to učinite, vjerojatno se nesvjesno pojačavate za špijuniranje. Dakle, ako si kažete: "Ah, samo ću jednom vidjeti što smjera ...", malo je vjerojatno da će biti "samo ovaj put". [↩]