Morate naučiti voljeti sebe prije nego što pružite ljubav drugima

Ponekad se radost pronađe ne u onome što primite, već u onome što ste napokon pustili.

Gotovo do sekunde mogu odrediti "najsretniji trenutak u mom životu". Bio sam u avionu koji je taksirao niz pistu i posjetio roditelje u Chicagu. Službenica zrakoplovne tvrtke započela je svima dobro poznatu najavu: „Ako je potreban kisik, maska ​​će pasti iz pretinca iznad vašeg sjedala ... ako putujete s dojenčetom ili nekim tko se brine o vama, prvo osigurajte vlastitu masku „.

Dubina tih riječi iznenada me pogodila. Prvo osigurajte vlastitu masku. Budući da sam sada majka, teško mogu zamisliti ideju da se stavim ispred svog djeteta. Ipak, u tom sam trenutku shvatio ovu duboku istinu: Morate voljeti sebe i usrećiti se prije nego što tu ljubav i sreću možete proširiti na druge.

Postoje li ograničenja za bezuvjetnu ljubav?

Cijeli život stavljam tuđu sreću ispred svoje. Mislila sam da je to put do sreće. Željela sam usrećiti svoje divne, hrabre roditelje; emigrirali su iz Indije kako bi svojoj djeci pružili priliku za bolji život. Uvijek sam osjećao da ovaj bolji život od mene traži da slijedim određeni putokaz za uspjeh: U školi se dobro snađi, nađi dobar posao, pronađi odgovarajućeg dječaka, oženi se i živi sretno do kraja života. Stoga sam prilično pomno slijedio ovaj putokaz, posebno što se tiče odnosa.

U zreloj dobi od 23 godine upoznao sam indijskog liječnika Kal. Kal je bio jako drag momak iz jako lijepe obitelji. Nismo imali onu "iskru" o kojoj sam toliko čuo, ali on se dobro ponašao prema meni i svi ostali su mislili da smo sjajni zajedno. Nakon kratkog spoja odlučili smo to službeno služiti - naše su obitelji bile na mjesecu zbog najave braka.

Neko sam vrijeme lebdio nad srećom onih oko sebe.

Nažalost, taj je osjećaj bio prolazan. Naš je brak više nalikovao spajanju poduzeća nego strastvenoj uniji. Funkcionirao je, ali niti jedno od nas nije cvjetalo. Na kraju smo oboje zaslužili više. Svi zaslužuju više. Tako sam se nešto više od godinu dana kasnije, dok sam sjedio na tom letu spremajući se za polijetanje, okrenuo Kalu i rekao: „Želim još za oboje. Želim razvod. "

Čekaj, shvaćam da sve ovo zvuči užasno. Kako bi ovo mogao biti moj najsretniji trenutak? Pa, kad sam bila u toj vezi, točno sam znala kakav će biti ostatak mog života: bez strasti, rutina i na kraju zarobljena u jami samozadovoljstva. Dakle, da, došao je moj najsretniji trenutak kada sam odbacio taj život. Kopao sam duboko i smogao hrabrosti za nastavak autentičnijeg života.

3 jednostavna koraka za poboljšanje samopouzdanja

Posljednjih 15 godina više od toga bilo je nevjerojatno putovanje. Trebalo mi je vremena da se izliječim - ne samo od prekida, već i od prekida moje samopoimanja. Bila sam "razvedena". Nije nešto što većina ljudi teži biti dok odrasta. Ali to je bila odskočna daska.

Da bih se izliječio, isprobao sam mnogo različitih terapija (npr. Jogu, meditaciju, hipnoterapiju i mnoge druge.) Usred ove potrage nabasao sam na znanost pozitivne psihologije. Počeo sam čitati o intervencijama utemeljenim na istraživanjima kako bih vodio sretniji, smisleniji život. Vježbala sam zahvalnost, uživala sam u dobrim stvarima i postala sam znatiželjnija za svijet oko sebe. A ovo je bilo katarzično. Počeo sam ići daleko dalje od preživljavanja u životu u kojem sam napredovao.

Ovo me je iskustvo potaknulo da napustim korporativni svijet; bio je moj poziv širiti vijest drugima. Tijekom posljednjeg desetljeća ili tako nekako, radio sam s odraslima, roditeljima i djecom kao životni trener; Učim druge kako i oni mogu ići svojim autentičnim putem i voditi svrhovitiji život. I zamišljam da ostatak svog života provedem šireći riječ: Molim vas, osigurajte svoju ljubav i sreću prije nego što ih proširite na druge.

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: Pronašao sam istinsku sreću slušajući sigurnosne upute u avionu.