Sloboda od straha: Sloboda da živite život kakav želite
Stranice: 1 2Sve
Mnogi od vas poslali su mi e-poštu tražeći grafiku za preuzimanje. Mnogi od vas podijelili su kako ćete koristiti ovaj postupak: sa svojom djecom, upravljati vlastitim osjećajima i pomoći svojim klijentima. Drago mi je.
Želim podijeliti s vama jednu priču jer je ona tako jasna i nadahnjujuća - a tako je korisna i drugima da je razmotre.
Mlada žena napisala mi je o tome kako joj se strah od odbijanja umiješao u život. Kako ju je to spriječilo u stvaranju trajnih prijateljstava, kako joj to onemogućava dijeljenje s drugima onoga što se događa u njenom vlastitom životu i kako osakaćuje njezine pokušaje da svog partnera voli otvorenog srca i da bude voljena zauzvrat. Čini se da se osjeća previše ranjivo, previše krhko i osjeća da je previše rizično da će biti povrijeđena. Opet. Osjeća se zarobljeno.
Dakle, ona izbjegava pridruživanje aktivnostima koje zvuče zabavno i osobnu nedostupnost za nadoknađivanje uzima, umjesto da vidi da su možda u tom trenutku zauzeti. Kad se nađe u novim socijalnim situacijama, osjeća nesnosnu samosvijest, visoku tjeskobu i obično odlazi bez kontakta očima ili razgovora s bilo kim novim.
Kad je čitala o Novom ABC-u osjećaja, korake je iskoristila kako bi bila iskrena prema sebi u vezi sa svojim strahom od odbijanja i po prvi puta si mogla dopustiti da taj osjećaj pošalje ljubaznošću i razumijevanjem, umjesto da nanosi više boli razočarajući se u sebe , Kad ju je njezin unutarnji kritičar htio podsjetiti kako se opet iznevjerila i nikada neće biti voljena i nikada joj neće pripadati, zahvalila je na njenoj brizi i pokušaju da je zaštiti od više boli, a zatim se okrenula prema onim osjećajima odbačenosti. toplina zagrljaja. Veliki zagrljaj i ljubazan osmijeh.
Otkrila je da, iako to nije natjeralo strah da nestane, smanjilo joj je osjećaj svladavanja, ostavljajući je osjećajem smirenosti i više kao da bi se mogla nositi s tim neugodnim osjećajem. Nije bilo previše za podnijeti.
Umjesto da je preuzme i pošalje natrag u svoju špilju, ostala je tu gdje je bila, praveći osjećaj društva na svom kauču.
Napisala mi je da joj je ponavljanje ove vježbe svaki dan tjedan dana pomoglo da jasnije vidi kako ju je strah kočio od same stvari za koju je znala da će joj život učiniti smislenijim. Po prvi put otkad se sjećala, osjećala se nadom da bi mogla pronaći slobodu od ovog straha. Da će možda moći zaliječiti bol od povreda i odbijanja ranije u životu i osjećati se dovoljno snažnom da posegne za onim što želi, znajući da postoji rizik, ali da je više neće srušiti.
Stranice: 1 2Sve
