Situacija cimera - Nešto nije u redu sa mnom?

Imam nekih emocionalnih problema sa svojim trenutnim sustanarima i počinjem misliti da sam ja uzrok tome, a ne oni. Kad su oni u pitanju, zapravo ne razmatram njihove osjećaje ili jednostavno ispuhnem činjenicu da im je zapravo stalo do mene. Kad pitaju druge ljude o situacijama, oni kažu da sam se ponašao ispravno, iako neki drugi kažu da sam samo ja užasna osoba. Primjeri do kojih je lako doći: Oni nemaju tendenciju jesti zobene pahuljice ili konzerviranu hranu (mi smo kućanstvo ispod granice siromaštva), pa ih tako jedem. I za to me razgovaraju i rekli su mi da samo jedem sve. Također sam bio odgovoran za čišćenje kuće umjesto iznajmljivanja. Koliko sam znao, dobro sam čistio, ali nisam bio kao što su se događale neke stvari. Kad sam ih pitao o tome, odgovor je bio da sam im trebao doći zbog čišćenja, umjesto da mi kažu što nije u redu. Nisam sigurna patim li od nečega što nije dijagnosticirano ili samo živim uobičajeni život, a drugi ljudi oko mene imaju problema, sve je to toliko zbunjujuće. Iako znam da kad god odem razgovarati s njima kao domaćinstvom, uvijek u glavi zamislim najgori mogući scenarij - znam da to nije zdravo i obično nikad nije slučaj, iako se čini da se to uvijek dogodi. (28 godina, iz Kanade)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Mislim da ne opisujete problem koji bi se mogao "dijagnosticirati" u medicinskom ili psihološkom smislu. Mislim da opisujete tipičnu situaciju koja se događa s novim sustanarima. Također ste izjavili da vam je ovo prva godina fakulteta. Prilagođavanje novim situacijama poput ove može biti vrlo teško, a problemi s komunikacijom prilično su česti. Većina nas čitav život živi sa svojim obiteljima i potreban je veliki napor da bismo razumjeli želje i navike ljudi u novoj životnoj situaciji, a budući da živite zajedno, teško je pobjeći.

Iako ponekad može biti korisno pitati druge za savjet, obično je najbolje otići do izvora. Umjesto da pitate druge prijatelje je li u pravu ili ne, ili si dopuštate da zamislite „najgori scenarij“, jednostavno redovito razgovarajte sa svojim sustanarima otvoreno i iskreno. Predložio bih da se dogovore uzajamno ugodni termini za tjedni sastanak u kući kako bi svi mogli dodirnuti osnov o tome kako stvari idu. Također, pokušajte uvijek voditi s pozitivima, a ne negativima. Nadam se da će se stvari uskoro popraviti.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi