Hoću li ikad više biti sretan?
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Od tinejdžera u SAD-u: Ne pričam o sebi ili svojim problemima, jedini način na koji mogu anonimno je na mreži. Depresivan sam više od 7 godina, imam socijalnu anksioznost i još uvijek se borim s anoreksijom. Nakon prošlogodišnjeg pokušaja samoubojstva izgubio sam gotovo sve prijatelje, a moji me roditelji ne gledaju isto. Ne znam kamo odavde.
Isprobao sam gotovo sve, lijekove, terapiju, grupnu terapiju, stacionarnu, ambulantnu, meditaciju, mogao bih nastaviti. Želim živjeti, ali ne osjećam se živom, svakodnevica je ista, još uvijek tužna, još uvijek umorna, ništa me ne čini sretnom, mrzim svoje tijelo i ne vidim da me itko ikad voli ili da sam sretna. Prošlo je toliko vremena da se ovo osjeća normalno, ali onda shvatim da to nije normalno kad čujem za živote drugih ljudi.
Uopće ne mogu razgovarati o ovome, ljudi mi kažu ili da sam kukuljica ili da tražim pažnju ili da to drugi ljudi imaju gore. Zbog toga se samo osjećam gore. Imao sam nekoliko terapeuta i ranije, ali nitko od njih uopće nije pomogao.
Ne želim više ni posezati za pomoći, uvijek završim na lijekovima od kojih mi je muka ili u bolnici u kojoj se osjećam napušteno i samo i tretiram kao da sam glupa. Ne znam što da radim. Tako se trudim, diplomirao sam, zaposlio sam se i licencu, ali i dalje se osjećam tako beznadno. Samo želim ozdraviti, molim vas postoji li nešto što bi moglo pomoći?
A.
Kroničnost je jedan od najtežih problema za upravljanje. Razumijem i suosjećam. Dajte si priznanje (puno zasluga) za to što radite, kao što morate ići dalje u životu unatoč svojim osjećajima. To je uzelo snage i govori o unutarnjoj srži zdravlja.
Nije važno imaju li drugi "gore". Možda i imaju. Možda nemaju. Ne gubite vrijeme na razgovor s ljudima koji čine tu beskorisnu usporedbu. Boli svakog pojedinca jedinstveno su njihove i zaslužuju poštovanje.
Kažete da ste isprobali puno stvari i surađivali s mnogim terapeutima. Ono što ne znam jest jeste li probali bilo što ili ste ostali s bilo kojim terapeutom dovoljno dugo da bi to imalo maksimalan učinak. Potrebna vam je dugotrajna, trajna podrška, a ne očajnički prelazak s jedne intervencije na drugu.
Pozivam vas da još jednom pokušate s terapijom. Ako mislite da ne ide, nemojte odustati. Ostanite i razradite zašto mislite da ne ide. Takvi su razgovori ponekad najcjenjeniji u terapiji.
Možda će vam biti korisno pridružiti se forumu ovdje na kako biste imali podršku i smjernice drugih ljudi koji se bore s istim problemima.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
