Može li depresija biti način prirode da kaže: "Razmisli!"?
To su teorija koju su iznijeli Paul W. Andrews i J. Anderson Thomson, Jr. u nedavnom članku u Znanstveni američki.
Znanstvenici ukazuju na nekoliko dokaza koji podupiru njihovu teoriju. Jedna, kažu, preživljavanja pomažu ljudima da shvate svoje složene probleme, rastavljajući ih na manje, probavljive komponente. Oni tvrde da takva vježba čini depresivnu osobu sposobnijom za rješavanje problema zbog kojih je uopće bila depresivna:
Ovaj analitički stil razmišljanja, naravno, može biti vrlo produktivan. Svaka komponenta nije toliko teška, tako da problem postaje tražljiviji. Zapravo, kad se suočite s teškim problemom, poput matematičkog, osjećaj depresije često je koristan odgovor koji vam može pomoći u analizi i rješavanju.
No, druga strana medalje koju znanstvenici nisu ispitivali je očita - promišljanja također mogu biti vrlo neproduktivna. U redu je opisati kako se, kad je netko analitički raspoložen, može riješiti čak i vrlo složenih problema. Ali matematika nije život, a osoba koja pati od depresije često može promišljati bez jasnih odgovora. Ruminanje + nedostatak energije i dalje = nema promjene u ponašanju.
Ali razmišljanje o stvarima iz druge perspektive osnova je nekih modernih psihoterapija, poput kognitivno-bihevioralne terapije (CBT). Dakle, možda ima nešto u ovom retku misli. Uistinu, istraživači tada sugeriraju da bi mnogi od takozvanih simptoma depresije mogli biti samo evolucijski način na koji se tijelo nosi s tom potrebom kako bi i dalje bilo usredotočeno na analizu i rješavanje problema koji je uzrokovao depresiju:
Mnogi drugi simptomi depresije imaju smisla u svjetlu ideje da analiza mora biti neprekinuta. Na primjer, želja za socijalnom izolacijom pomaže depresivnoj osobi da izbjegne situacije koje bi zahtijevale razmišljanje o drugim stvarima. Slično tome, nemogućnost uživanja u seksu ili drugim aktivnostima sprječava depresivnu osobu da se bavi aktivnostima koje bi je mogle odvratiti od problema. Čak i gubitak apetita često viđen kod depresije mogao bi se smatrati promicanjem analize jer žvakanje i druge oralne aktivnosti ometaju mozak u mogućnosti obrade informacija.
Sve je to vrlo logično i ima smisla, ako je samo preživanje obično većini ljudi pomoglo da sami riješe svoju ozbiljnu depresiju. Ali većina ljudi to ne čini. Zapravo, većina ljudi s depresijom jednostavno godinama pati bez liječenja ili pomoći, jer ili osjeća da nije dovoljno „ozbiljno“ potražiti pomoć ili se boje (ili se previše srame) potražiti pomoć za to. Svi ti ljudi i cijelo to vrijeme - pomislili biste da ćemo vidjeti mnogo veće stope izlječenja jednostavno ako ljudi razmišljaju o svom izlazu iz problema.
Vrijedno je napomenuti i nešto što znanstvenici nisu spomenuli - mnogi ljudi svoju depresiju ne mogu pratiti natrag do određene zabrinutosti, problema ili životnog događaja. Mnogim ljudima depresija ne pada na neki logičan način - javlja se iz vedra neba, bez ikakvog razloga. Sva razmišljanja ili promišljanja na svijetu neće pomoći nekome da riješi problem koji ne postoji.
Većini ljudi čini se da promišljanje stvari zapravo ne pomaže njihovoj depresiji.
Dakle, iako je to na prvi pogled elegantna teorija, nisam siguran koliko se dobro suprotstavlja stvarnosti života većine ljudi i depresiji s kojom se suočavaju. Ako je depresija jednostavno bila način na koji je priroda rekla: "Hej, probudi se i počni razmišljati o ovom problemu", ne razumijem zašto se većina ljudi ne izliječi u kratkom roku. Napokon, ako nam priroda daje sve ove simptome kako bi nam pomogli da razmišljamo, sigurno nam je pružila prirodno urođeno rasuđivanje i analitičke vještine da zapravo riješimo problem, zar ne?
Pa ne. Nije. I to je razlog zašto mislim da ovo nije teorija koja ima puno smisla za svakoga tko se mjesecima ili godinama zapravo bavio depresijom.
