Kako prepoznati svoje mogućnosti - pogotovo kad ste zapeli

"U svakom trenutku imamo više mogućnosti na raspolaganju nego što mislimo." - Taj Nhat Hanh

Kada se pojave problemi, ne pomislite li često prvo da li ih ne možete proći? Zatim slijedi zaokruženo razmišljanje podstaknuto time što se problemom ili problemom toliko izjeda i odvlači pozornost da razmišljanje o bilo čemu postaje nejasno. Rješenja se čine udaljenim, ako su uopće moguća. U iskušenju ste da odustanete, prijeđete na nešto drugo, pokopate se u nekom bezumnom zadatku ili se onesvijestite supstancom ili ponašanjem po izboru (kokteli, tablete, marihuana ili druge ilegalne droge, cigarete, kupovina, kockanje itd.) ). Ali pogodite što se događa nakon što se tvar istroši ili ponašanje mora prestati (trebate spavati, jesti, ići na posao ili u školu i tako dalje)? Problemi su još uvijek prisutni. Niste učinili ništa da biste ih prošli. Zaglavili ste.

Što kažete na razmatranje alternativa ovom iskustvu zaleđenosti, zaglibljenosti u problem, nesposobnosti da se prođe poteškoća? Zapravo postoje beskrajne mogućnosti dostupne svakome od nas. Sve što trebamo jest vjerovati da su oni tamo i omogućiti im prostor da ih konceptualiziraju u našim umovima i nastanu kao uvjerljiva i kohezivna misao.

To zahtijeva neko vrijeme i praksu, što za mnoge može biti težak pothvat. Kad shvatite da je to to, nema drugih mogućnosti, duboko udahnite. Podsjetite se da ste se ovdje već suočavali s drugim teškim zadacima i izazovima i nekako ste se uspjeli izdići iznad njih i pronaći učinkovita rješenja. Vjerujte u svoje kreativne sposobnosti da sortirate dostupne opcije i pronađete ono što djeluje. Na kraju ćete tamo stići.

Evo jednostavnog scenarija koji će pokazati kako bi se ovo moglo odigrati. Pretpostavimo da se nađete u slijepom poslu. Osjećate se prezaposleno, necijenjeno i ogorčeno zbog nedostatka napretka. Ne čini vam se da imate bilo kakve alternative jer imate stalne financijske i obiteljske obveze: odgovorni ste za plaćanje hipoteke ili plaćanja stanarine, stavljanje hrane na stol za obitelj i težnju za brojnim drugim kućanskim obvezama koje zahtijevaju da imate plaćeno zaposlenje. Iako ne možete učiniti ništa u vezi sa svojim trenutnim položajem, možete se početi pripremati da pronađete nešto drugo. Obavezno to učinite u slobodno vrijeme. Kad ste na poslu, vodite računa o svojim primarnim odgovornostima kako biste obavljali svoj posao.

Jednom kada odlučite potražiti nešto drugo, velika će vam težina pasti s ramena. Sada imate mogućnosti - iako još niste pronašli nešto što bi moglo zamijeniti vaš trenutni posao. Dok provodite pretragu, ispolirajte životopis ili izradite novi ako je vaš trenutni žalosno zastario. Mreža s prijateljima. Sudjelujte na sajmovima poslova. Upišite se na trening ili se vratite na diplomu. Budite aktivni u pretraživanju popisa poslova. Zaposlite regrutera. Vidjeti? Imate mogućnosti.

Pretpostavimo, međutim, da razlog zbog kojeg ne možete vidjeti izlaz iz svojih problema, ne možete zamisliti mogućnosti, ukorijenjen je u nefunkcionalnom odgoju. Ako su vas roditelji neprestano maltretirali, maltretirali, zadirkivali, govorili da ste glupi, nesposobni, glupi, nepouzdani, nikada u ničemu nećete uspjeti, vjerojatno trenutno imate nisko samopoštovanje. Povratak iz ovog emocionalnog deficita težak je i dugotrajan, ali to se može učiniti. Međutim, često je nastavak terapije kod psihoterapeuta ili psihologa jedini način za prevladavanje niskog samopoštovanja. Oštri osjećaj za vaše sposobnosti i obnova samopouzdanja zahtijevaju vrijeme i vježbu, zajedno s nekim tko je nepristran, ohrabrujući i podržava te može pružiti zdrave savjete. Zašto vam ovo treba? Posebno je teško vidjeti u čemu ste dobri ako nikada niste vjerovali u vlastite snage i talente. Objektivni autsajder - obučeni stručnjak - može vam pomoći otkriti te urođene darove, kao i voditi vas do otkrivanja načina na kojima ih možete nadograditi.

Ove će vam tehnike dati nadu i zapanjit ćete se mogućnostima - poznatim i kao mogućnosti - koje ćete pronaći. Međutim, da biste ih vidjeli kako biste mogli prepoznati da su tamo, morate prepoznati njihovu prisutnost. Tada neka se ljepota mogućnosti počne otkrivati ​​i donosite odluke prema onome što vam najbolje odzvanja.