Samoozljeđivanje: legitimna vještina suočavanja ili tihi vrisak za pomoć?

U članku koji sam napisao pod naslovom "Zašto sam zahvalan za samoozljedu svog sina", opisujem depresiju svog sina i upotrebu rezanja kako bih oslobodio neke njegove unutarnje boli. Ova samoozljeda pretvorila se u ovisnost i kompulsivan čin koji je kulminirao u nekoliko pokušaja samoubojstva. Rezanje je postalo njegov demon; onaj kojeg je trebalo hraniti, zahtijevati pažnju i imao je kontrolu. Moj sin više nije bio gospodar sebe, demon je bio. Opisao ga je kao čudovište, opsesiju, “Želim privoljeti svoju opsesiju i voljeti svoju opsesiju. , .čudovište koje se gnojilo, čini mi se cijelu vječnost, u meni. , „.

Samopovređivanje je moj sin koristio kao vještinu suočavanja. Ponekad mu je to smanjilo unutarnja previranja, a ponekad ga je odvuklo na rub samoubojstva. Nije znao kako bi se osjećao ili reagirao kad bi bio usred demonovih kandži. Nije shvaćao da ga to koči u ostvarenju svih njegovih težnji.

Nisu svi koji se samoozljeđuju toliko apsorbirani kao što je postao moj sin, ali mnogi su preplavljeni njegovom ovisničkom privlačnošću. Moj sin je u osobnoj pjesmi izjavio: "Kad bih barem znao težinu svoje odluke i zaustavio samoozljeđivanje pri prvom rezanju. " Znao je da nije smio početi rezati, ali kad je započeo, nije mogao stati. Želio je pomoć, a rane su bile njegov način da tiho vrišti za tom pomoći.

Mnogi članci na vrlo različit način opisuju rezanje. Čitao sam da autori opisuju samoozljeđivanje kao svrhu "legitimnog mehanizma suočavanja".

Riječ legitiman znači stvarno, istinsko, ne lažno, kao i u skladu s poznatim načelima i prihvaćenim pravilima. Može li se samoozljeđivanje ponašati kao legitiman mehanizam suočavanja?

Ako klasificiranje čina nasilja prema sebi - gdje se prolijeva krv, stvaraju se modrice, čupa se kosa ili unosi otrov - kao legitimna vještina za suočavanje s emocionalnim previranjima, tugom, tjeskobom, bijesom ili odbacivanjem; ne bi li zlouporaba supstanci, pretjerano pijenje, poremećaji prehrane ili sudjelovanje u opasnim, po život opasnim aktivnostima također morali spadati u kategoriju legitimnog mehanizma suočavanja?

Što znači riječ suočavanje stvarno podlo?

U psihologiji, suočavanje "Troši svjestan napor u rješavanju osobnih i međuljudskih problema i nastoji svladati, umanjiti ili tolerirati stres ili sukob."

Pojam suočavanje općenito se odnosi na adaptivne ili konstruktivne strategije suočavanja, tj. Strategije smanjuju razinu stresa. Međutim, neke se strategije suočavanja mogu smatrati neprilagođenima, tj. Razina stresa se povećava. Maladaptivno suočavanje tako se, u stvari, može opisati kao neslaganje.

Samoozljeđivanje kao strategija suočavanja djeluje kod mnogih ljudi i rekli bi da smanjuje stres, ali samo na kratko. Često sram i sramota prate čin samoozljeđivanja, a to može povećati razinu stresa, pa bi se samoozljeđivanje moglo opisati kao neprilagođena vještina suočavanja. Dugoročno, to ne pomaže osobi da riješi i savlada svoje probleme; postaje jedan od problema.

Svatko tko se samoozljeđuje ne smije se sramotiti ili kritizirati zbog svojih postupaka. Biti na mjestu gdje vam jedina stvar koja oduzima emocionalnu bol je fizička bol, užasno je biti. Samoharmere treba voljeti, bezuvjetno i prema njima se treba odnositi s poštovanjem i suosjećanjem. Moraju znati da im se neće suditi, ignorirati ili izrugivati. Potrebne su im smjernice za pronalaženje konstruktivnih strategija suočavanja, pa će doći dan kada više neće nauditi sebi.

Roditelj sam rezača, nikada se osobno nisam samoozljeđivao i ne mogu reći da u potpunosti razumijem kako se netko osjeća kad donese odluku da se ozlijedi. Mogu vam reći koliko je srce strašno gledati kako vaše dijete pati. Mogu vam reći kako se osjećate bespomoćno kad vaše dijete boli. Mogu vam reći da bi roditelj učinio sve da ukloni tu bol.

Učinio sam sve što sam mogao da pomognem svom sinu da se produktivno nosi sa svojim mukama, na način koji mu je pružio životne vještine za budućnost. Bitka je bila uvjeriti ga da rezanje, iako u ovom trenutku "umirujuće", zapravo donosi više štete nego koristi. Da bi mogao potpuno zacijeliti - fizički, socijalno i emocionalno - morao se suočiti s emocionalnim demonima. Kad je napokon to učinio, krenulo ga je na put da potraži pozitivne vještine suočavanja, nije se dogodilo preko noći i bilo je godina uspona i padova, ali na kraju je moj sin shvatio da ga samoozljeđivanje koči u postizanju svih svojih sposobnosti. nade i snovi.

“Jedan jedini razlog da nastavim ovim putem koji sam tako dugo prolazio potpuno me napustio. Polako počinjem shvaćati što me to držalo da postanem sposoban ostvariti sve svoje težnje. To čudovište koje se gnojilo, čini se kao cijelu vječnost, može se ukrotiti u meni, a zadržavanje od istinskog ja samo će uzrokovati da se okupam u stvarnosti koja sam ja. Uživajući svaki trenutak kad uspijem. "- Matthewovi časopisi

Je li samoozljeđivanje legitimna vještina suočavanja ili vrisak za pomoć? Što misliš?