Trening pažljivosti poboljšava kvalitetu života s KVČB-om
Novo istraživanje sugerira da su meditacija i druge tehnike temeljene na pažnji korisne terapije za ublažavanje stresa i anksioznosti kod osoba s upalnim bolestima crijeva (IBD).
IBD je kronična bolest koja je često povezana sa stalnim stresom, anksioznošću, depresijom i općim padom kvalitete života.
"Naše istraživanje pruža potporu izvedivosti, prihvatljivosti i učinkovitosti prilagođene grupne intervencije zasnovane na pažnji za pacijente s IBD-om", zaključuje izvještaj istraživanja dr. Davida Castlea.
Castle i kolege ispitali su vrijednost tehnika pažljivosti za smanjenje simptoma i recidiva KVČB. Da bi to učinili, procijenili su program smanjenja stresa koji se temelji na pažnji i prilagođen je za 60 odraslih osoba s KVČB: Crohnovom bolešću ili ulceroznim kolitisom.
Prosječna dob pacijenata bila je 36 godina, a prosječno trajanje IBD-a 11 godina. Dvadeset i četiri pacijenta su imala aktivnu bolest u vrijeme studije.
MBSR intervencija sastojala se od osam tjednih grupnih sesija plus cjelodnevne intenzivne sesije, koje je vodio iskusni instruktor. Program je obuhvaćao vođene meditacije, vježbe osmišljene za poboljšanje svijesti u svakodnevnom životu i grupne rasprave o izazovima i iskustvima. Sudionici su također potaknuti da svakodnevno izvode "meditaciju svjesnosti" kod kuće.
Trideset i tri pacijenta složila su se sudjelovati u intervenciji MBSR, od kojih je 27 završilo program. Ocjene mentalnog zdravlja, kvalitete života i pažljivosti uspoređivane su s ocjenama od 27 pacijenata koji su odlučili ne sudjelovati (uglavnom zbog vremena putovanja).
Sudionici MBSR-a imali su veća smanjenja rezultata anksioznosti i depresije, kao i poboljšanje tjelesne i psihološke kvalitete života. Također su imali više bodova na upitniku koji mjeri različite aspekte pažljivosti - na primjer, svijest o unutarnjim i vanjskim iskustvima.
Šest mjeseci kasnije, sudionici MBSR-a i dalje su imali značajno smanjenje depresije i poboljšanje kvalitete života, s trendom smanjenja anksioznosti. Pacijenti su bili vrlo zadovoljni intervencijom pažljivosti.
Anksioznost, depresija i smanjena kvaliteta života česti su u bolesnika s IBD-om. Psihološki poremećaj može dovesti do povećanih simptoma IBD-a i igrati ulogu u pokretanju pogoršanja bolesti. Prethodne studije pokazale su blagodati MBSR-a za pacijente s širokim rasponom tjelesnih bolesti, ali postoje ograničeni dokazi o intervencijama temeljenim na pažnji kod pacijenata s IBD-om.
Novi rezultati pokazuju da je pristup MBSR izvediv i dobro prihvaćen od strane pacijenata s IBD-om. Studija također sugerira da osposobljavanje pacijenata za prakse svjesnosti koje treba slijediti u svakodnevnom životu može dovesti do značajnih i trajnih koristi, uključujući smanjenu psihološku nevolju i poboljšanu kvalitetu života.
Dr. Castle kaže: "Ovo djelo pojačava interakciju između tjelesnih i mentalnih aspekata funkcioniranja i naglašava važnost rješavanja oba aspekta kod svih naših pacijenata."
Istraživači ističu neka važna ograničenja svoje studije - uključujući činjenicu da pacijenti nisu nasumično dodijeljeni MBSR-u i kontrolnim skupinama. Također primjećuju da studija nije procijenila utjecaj na mjere aktivnosti bolesti, uključujući izljeve IBD-a.
Unatoč uočenim blagodatima tehnika pažljivosti za KVČB, istraživači pozivaju na dizajn istraživanja koji uključuje kontrolnu skupinu koja će jasno procijeniti učinkovitost intervencije.
Studija je objavljena u Upalne bolesti crijeva, službeni časopis Crohn’s & Colitis Foundation of America (CCFA).
Izvor: WOLTERS KLUWER HEALTH / EurekAlert
