Psihologija oko mreže: 12. listopada 2019
Ovotjedna Psihologija oko mreže zanimljivo proučava kako naša sjena utječe na veze, zašto tjeskoba zbog smrti muškarce drži budnima, strategije za poticanje fokusa i motivacije i još mnogo toga.
Novo istraživanje psihologije povezalo je tjeskobu smrti sa odlaganjem prije spavanja: Nova studija objavljena u Časopis za opću psihologiju sugerira da je "anksioznost smrti" prediktor odugovlačenja prije spavanja kod muškaraca. Nakon anketiranja 229 turskih sudionika o njihovim stavovima o smrti, ponašanju u snu i samokontroli, istraživači su otkrili da je vjerojatnije da će muškarci kojima smeta vlastita smrtnost ostati budniji od predviđenog vremena za spavanje. Autori studije objašnjavaju da, jednostavno rečeno, što duže ostanu budni, manje spavaju i više života žive: „Stoga se može tvrditi da pojedinci koji se boje smrti ili su zabrinuti zbog smrti mogu imati nesvjesnu ili nesvjesnu averziju. stavove prema spavanju i kao posljedicu toga mogu ga pokušati izbjeći odgađajući prije spavanja. "
Dragi treneru: Pomozite! Znam što treba učiniti, jednostavno se ne čini da započinjem: može biti teško bilo kome da se zakopča i započne s projektom kuće ili posla; ubacite poremećaj deficita pažnje i hiperaktivnosti (ADHD) u mješavinu i ponekad se može osjećati posve nemoguće. Srećom, postoji nekoliko strategija koje će vam pomoći da prevladate svoju nesposobnost da se usredotočite i možda čak pronađete novu motivaciju.
Socijalna teškoća može naštetiti dječjim jezičnim vještinama: Istraživači sa Sveučilišta u Edinburghu i NHS Lothian otkrili su da djeca predškolske dobi u ekonomski siromašnim četvrtima imaju tri puta veću vjerojatnost od govora, jezika i komunikacije od djece u imućnijim područjima (SLC ) razvojne brige. Istraživači navode da njihovi nalazi ističu potrebu za politikama koje će se baviti tim socijalnim čimbenicima; Nepostojanje ovih pravila moglo bi značiti da djeca neće u potpunosti razviti jezične vještine važne za emocionalni razvoj, dobrobit te mogućnosti obrazovanja i zapošljavanja.
Skeniranje mozga može navesti tragove na rizik od samoubojstva: Istraživači sa Sveučilišta Illinois u Chicagu i Sveučilišta Utah Health utvrdili su da se neuroslikovanje može koristiti za određivanje rizika osobe od samoubilačkog ponašanja utvrđivanjem razlika u moždanim krugovima koje bi mogle biti povezane sa samoubilačkim ponašanjem kod osoba s poremećajima raspoloženja.
Razumijevanje vašeg sjenovitog sebe može vas pretvoriti u boljeg partnera - evo kako: bi li nam posjet „našoj tamnoj strani“ - ili ja u sjeni - mogao pomoći da dosegnemo dublje razine intimnosti sa sobom i svojim voljenima? Možda. Jednostavno rečeno, naše ja u sjeni je naše odricano ja; napravljen je od dijelova za koje vjerujemo da su neprihvatljivi, nedostojni i neljubazni. Vjerujemo ili su nas učili da su to karakterne mane, pa ih skrivamo (često čak i od sebe). Ipak, prema Kim Anderson, licenciranom terapeutu koji se specijalizirao za rad u sjeni: „Kad prepariramo [dijelove] onih dijelova za koje želimo da ne postoje, ponašamo se na neautentičan način, kao da nosimo masku. Budući da su zdravi ljudi privučeni autentičnim vezama, lako ih možemo odgurnuti kad pomislimo da skrivamo svoje najgore dijelove. Sramota koju proživljavamo od vlastitog sjena koči istinsku povezanost. "
Duhovno zdravlje je bitno za mentalno zdravlje: Vaše duhovno zdravlje presudan je dio vašeg mentalnog zdravlja kao i vaše opće dobrobiti, zato uzmite vremena da ga potražite, razvijete i primite. Evo kako započeti.
