Zabluda samo 2 puta u životu
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, dana 3. siječnja 2020Zdravo. imam glavobolju pri biranju leda već godinu dana i otišao sam liječniku i rekao mi da je imam zbog stresa i da imam neurozu. vjerujem da imam generalizirani anksiozni poremećaj koji se pogoršava i pogoršava, ali nije ono o čemu želim razgovarati. želim pitati znači li imati samo dvije zablude u životu nešto pogrešno. prvi se dogodio kad sam imao 14 godina i iskreno sam vjerovao da sam vukodlak. Čak sam imao priču o tome kako sam se okrenuo i vidio bih kako mi oči postaju žute i što je najgore od svega što sam prolazio kroz internet i pitao ljude i pričao svoju priču, a oni su hranili moju zabludu. trajalo je nekoliko mjeseci, vjerojatno 3-4 mjeseca, i ne sjećam se kako sam se izvukao iz toga. druga zabluda koju sam imao bila je da sam medij i da mogu vidjeti duhove.to je bilo kad sam imao 15-ak godina. i ovdje sam imao priču u kojoj je to počelo i došlo je do toga da sam zapravo vidio i čuo i osjetio njihovu prisutnost.Trajalo je 4-5 mjeseci, mislim. smiješno je to što ne vjerujem u duhove ili vukodlake. prilično sam skeptičan prema mnogim stvarima. Uvijek studiram znanost na sveučilištu, tako da stvarno vjerujem u činjenice. što da radim ili što da mislim? je u normalu? mogu li ikad dobiti neku drugu zabludu? Ne mogu o tome razgovarati ni s kim i bojim se reći svojim roditeljima o tome ili čak tjeskobi. osjećam se kao da trebam psihologa. što predlažeš? im 19 sada. i kad se sjetim, još uvijek me muči.
A.
Prvo što ste spomenuli bilo je da vas godinu dana bole glavobolje prilikom biranja leda. Nisam siguran što to točno znači, ali zvuči bolno. Vaš je liječnik rekao da je to zbog stresa, a vi biste možda trebali potražiti drugo mišljenje stručnjaka kako biste bili sigurni da ove bolne glavobolje ne ukazuju na neki drugi problem. Nije normalno imati tako strašne glavobolje. To može biti indikativno za migrene, ali samo temeljitija procjena može utvrditi što može biti pogrešno.
Također ste spomenuli da imate generalizirani anksiozni poremećaj (GAD). GAD uključuje dosljednu i ustrajnu brigu oko širokog spektra stvari. Većini ljudi je vrlo teško živjeti s stalnom tjeskobom. Trebate se obratiti stručnjaku za ovaj problem. Glavobolja i tjeskoba pokazatelji su potencijalnih problema. Oni zahtijevaju daljnju istragu i ne bi trebali biti nešto što prihvaćate kao dio svog života.
Što se tiče vaših zabluda, bilo bi korisno da imate više informacija. Na primjer, što se događalo u vašem životu u to vrijeme? Napisali ste da ste skloni stresu i pitam se je li to za vas bilo izuzetno stresno vrijeme. To je moglo biti ono što je potaknulo ove zablude. Ako je to slučaj, možda su to bile reakcija ili odgovor na nešto stresno u vašem životu. Zablude su vam možda poslužile kao funkcija bijega. Nerijetko se događa da ljudi, posebno mladi, mentalno pobjegnu u izmišljeni svijet. To vam se možda događalo. Pokušajte se prisjetiti onoga što se u to vrijeme događalo u vašem životu. Možda vas je stres nagnao da imate ove ideje.
Dobro je što je na kraju zabluda izblijedjela. Pokušajte se prisjetiti onoga što se događalo kad ste se vratili u stvarnost. Možda se stres u vašem životu smanjio i time ste se vratili u normalu.
Toplo bih preporučio konzultacije s terapeutom o zabludama, tjeskobi i glavoboljama. Svi oni mogu biti povezani. Znam da se vaše pismo usredotočuje na zablude, međutim, moguće je da su tjeskoba i glavobolja povezane. Kao što sam već spomenuo, stres je mogao biti ono zbog čega ste u mislima ušli u izmišljeni svijet. Srećom, uz stručnu pomoć možete naučiti zdravije načine za upravljanje stresom.
Pitali ste i hoće li se vaše zablude vratiti ili ne. Odgovor ovisi o tome što ih je uopće uzrokovalo. Ako je to povezano sa stresom, a vi i dalje doživljavate stres, a da niste razvili alternativne načine za upravljanje, povratak je moguć.
Da sam vas osobno intervjuirao, također bih istražio jeste li koristili ilegalne droge tijekom ili otprilike u vrijeme kad ste imali zablude. Korištenje droga može izazvati zablude. Važno je istražiti sve mogućnosti.
Jednom kada započnete suradnju s terapeutom, oni će vam pomoći u razvoju rješenja za ovaj problem. Posebno je razborito da se obratite stručnjaku, posebno zato što ste zabrinuti da se ovo ne ponovi. Uvijek je bolje biti proaktivan nego reaktivan što se tiče mentalnog zdravlja. Ako možete spriječiti buduće zablude, pokušajte to učiniti. Stručna pomoć najbolji je način za sprečavanje budućih problema. Hvala vam na pitanju. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
