Poremećaji prehrane: naučiti biti dobro na kiši

Psiholog Abraham Maslow razvio je Maslowovu hijerarhiju potreba. Ova hijerarhija izgleda poput piramide, pri čemu se svaka razina gradi na onoj ispod nje. Sama osnovna potreba koju osoba mora ispuniti naslovljena je kao "fiziološke potrebe". Sastavni dio unutar fizioloških potreba je hrana, tj. Jedenje. Dakle, ovo nekima može postaviti misao: Zašto bi, ako bi hrana bila dostupna, a ne oskudna, nekim ljudima bilo tako teško reagirati na ovu osnovnu životnu potrebu?

To nas dovodi do pitanja: Što je poremećaj prehrane?

Poremećaj prehrane, kako ga definira Nacionalno udruženje poremećaja prehrane (NEDA), uključuje „ekstremne emocije, stavove i ponašanje u vezi s problemima težine i hrane. Poremećaji prehrane ozbiljni su emocionalni i fizički problemi koji mogu imati životno opasne posljedice za žene i muškarce. "

Odrastajući u našem društvu s društvenim mrežama, postoje podsvjesne poruke - ili samo ravno u vaše poruke - o prehrani, zdravoj prehrani, čistoj prehrani, slici tijela itd. Koje će utjecati na to kako netko shvaća njihovu vrijednost i vrijednost.

Iako su ova percepcija idealnog tjelesnog tipa i samopoštovanja sastavni dijelovi poremećaja prehrane, kao terapeut koji radi s pacijentima s poremećajima prehrane, volim objasniti da je poremećaj prehrane više od toga. Volim objašnjavati kako je to neprilagođena vještina suočavanja. Što to točno znači?

Pa, zamislite da netko stoji na kiši i podiže kišobran. Kišobran ga štiti od vlaženja. Taj kišobran je poremećaj prehrane. Kiša je tjeskoba, depresija, povijest traume, stres itd. Način na koji se može zaštititi od osjećaja tih neugodnih osjećaja ili razmišljanja o tim neugodnim mislima je razmišljanjem o tome što poremećaj prehrane želi. Poremećaj prehrane umjesto toga usmjerava svu pažnju na hranu i sliku tijela.

Kada idu na liječenje, ljudi se odriču ponašanja s poremećajima prehrane; sklonili su kišobran. Mogu početi osjećati neugodne osjećaje i mogu početi razmišljati o neugodnim mislima koje su možda potisnute, ali to je u redu. Emocije, negativne misli i nevolja su ono što treba razraditi i obraditi. Baš kao i kiša, te negativne emocije, negativne misli i nevolja nestat će s vremenom i prakticiranjem zdravih vještina suočavanja (potpuno novi kabanica). Postoji anonimni citat koji kaže:

"Svi žele sreću, nitko ne želi bol, ali ne možete imati dugu bez malo kiše."

Liječenje je dostupno ljudima koji se bore s poremećajima prehrane. Oporavak je moguć. Tretmani utemeljeni na dokazima koji pomažu u oporavku od poremećaja prehrane su kognitivna bihevioralna terapija, dijalektička bihevioralna terapija i terapija izloženosti. Još jedna komponenta koja je imperativ oporavka jest posjet dijetetičaru koji će pružiti individualizirani plan obroka koji se sastoji od svih skupina hrane - da, svih skupina hrane - jer je sve u redu da se jede umjereno. Možda će biti potrebni lijekovi, ali svačiji tretman treba biti individualiziran.

Centar za liječenje poremećaja prehrane jedan je program liječenja koji svakog pacijenta tretira pojedinačno, s interdisciplinarnim timom psihijatra, terapeuta, ekspresivnog terapeuta, internista, dijetetičara i medicinskih sestara za svakog pacijenta. Dnevne terapije ovog programa uključuju praćenje i podučavanje obroka, terapiju izlaganjem, kognitivno-bihevioralnu terapiju, dijalektičku bihevioralnu terapiju, ekspresivnu terapiju; i prehrambene, medicinske i farmakološke edukacijske terapije.

Možda se pitate: Kako mogu znati imam li ili nekoga koga poznajem ima poremećaj prehrane?
Gledajte na ponašanja i misli.

Ograničavate li vi ili netko koga poznajete? Jesti sve manje hrane? Ne jedete? Osjećate se gladno i možda želite pojesti više, ali vaš um vam to ne dopušta? Jeste li pijani? Jesti obilne količine hrane čak i nakon što se osjećate sito? Bezumno jede; čak ni kušati hranu? Čistiš li? Prekomjerno vježbanje? Ovo su neka ponašanja koja podižu crvenu zastavu da bi poremećaj prehrane mogao biti prisutan.

Koliko vam ometa ili utječe na život? Postoji li glas u vašoj glavi koji vam govori "nemojte to jesti", "morate vježbati čak i ako ste bolesni", "ne zaslužujete jesti" ili vam je loše da jedete ili uživate u onome što jedete? Ovaj glas u zatiljku, koji viče ili šapuće da ne uživate u stvarima, ili čini hranu, tjelovježbu i sliku tijela prioritetom nad bilo čime drugim, izvor je misli koje podižu crvenu zastavu. Te se misli nazivaju vašim ED (poremećajima prehrane). To su misli zbog kojih je ovu osnovnu potrebu u životu, u Maslowovoj hijerarhiji potreba, gotovo nemoguće i nepodnošljivo zadovoljiti. Bez hrane - bez ispunjenja ove osnovne potrebe u životu - tijelo i mozak ne mogu funkcionirati maksimalno, a život ne može živjeti u punoj mjeri.

Ako se vi ili netko koga poznajete borite s poremećajem prehrane, obratite se Nacionalnoj telefonskoj liniji za pomoć udruženjima poremećaja prehrane na 1-800-931-2237 ili slobodno nazovite centar za liječenje u vašoj blizini. Ako želite više informacija ili se želite raspitati o prijemu u Centar za liječenje poremećaja prehrane, obratite se koordinatoru za unos na: 703-538-2886.