Jesi li sretan? Zašto je teško reći
Teško je jer to dijelom ovisi o tome s kime se uspoređujete. Većina ljudi uspoređuje se s onima oko sebe. Jesam li sretniji od kolega, prijatelja ili obitelji?
Također se uspoređujemo sa stvarnim i izmišljenim ljudima koje nikada nismo upoznali. Kad to učinimo, čini se da smo fascinirani tužnijim aspektima života drugih ljudi. Mediji kontinuirano poslužuju priče o globalnim i osobnim katastrofama, bilo da se radi o poznatim osobama na rehabilitaciji ili ljudima koji se nose s prirodnim katastrofama.
Želja za dramatičnim prikazom tužnih događaja ima povijest dugu sve dok i samo čovječanstvo. Shakespeare je bio gospodar tragedije. Što može biti tužnije od priče o Romeu i Juliji? Ovdje je bio par čija ljubav onemogućava njihove obitelji, koje oboje na kraju umiru vlastitim rukama, vjerujući da je druga već mrtva.
Nije da nam je zadovoljstvo vidjeti tuđu bijedu, ali čini se da nas to ipak privlači. Ovaj članak govori o tome zašto.
Punjenje u boce
Istodobno dok smo zainteresirani za tuđu tugu, mi želimo sakriti svoju. Psiholozi redovito otkrivaju da ljudi izbjegavaju reći drugima kad su tužni, snuždeni ili u depresiji, već će vikati svoju sreću s krovova.
Rezultat je da ljudi uglavnom javno pokazuju svoje pozitivne emocije skrivajući negativne emocije, bez obzira kako se stvarno osjećaju u sebi.
Znamo da je to istina jer su različita istraživanja od sudionika tražila da prijavljuju svoje osjećaje svakih sat vremena. Otkrili su da smo skloni doživljavati i pokazivati više pozitivnih emocija u javnosti, a više negativnih u privatnosti.
Sve je to važno jer je ljudski um relativan instrument. O vlastitoj sreći prosuđujemo prema prijateljima, kolegama ili obitelji. Problem je u tome što je teško reći koliko su drugi ljudi sretni ili nesretni ako cijelo vrijeme skrivaju svoje negativne emocije. Daje neuravnoteženi račun. Pa, može li nas ova neravnoteža sve srušiti?
Naše skrivene emocije
Upravo je to pitanje nadahnulo Alexandera Jordana i kolege da saznaju što znamo o tome kako se osjećaju drugi ljudi i kako to utječe na našu vlastitu sreću (Jordan i sur., 2011.).
Prvo su zamolili sudionike da kažu koliko često i sami proživljavaju razne tužne emocije. Tada su ljudi trebali pogađati prosjek za cijelu skupinu.
Čak i kada su dobili po 50 dolara kako bi bili što precizniji, sudionici su i dalje podcijenili tuđu nesreću za oko 20%. Ipak, za pozitivne emocije procjene su bile izuzetno točne.
Ali to je samo cijela skupina stranaca, što je s našim prijateljima? U drugoj studiji Jordan i kolege sudionici su tijekom nekoliko mjeseci zabilježili i pozitivne i negativne emocije. Oni su uspoređeni s izvještajima koje su pružile još tri osobe koje su ih dobro poznavale.
Ipak, opet se pojavio isti disbalans. Troje ljudi podcijenilo je negativne emocije svog prijatelja i precijenilo svoje pozitivne emocije. Drugim riječima, mislili su da se njihov prijatelj provodi puno bolje nego oni zapravo.
Ako je ova neravnoteža u načinu na koji opažamo tuđe emocionalne živote točna, kao što pokazuje ovo istraživanje, kakve implikacije to ima na to kako prosuđujemo vlastitu sreću?
Treće istraživanje Jordana i kolega predložilo je neke odgovore. Otkrili su da su sudionici koji su precijenili tuđu sreću i sami vjerojatnije bili usamljeni, nezadovoljni i zabrinuti zbog osobnih problema.
Tu je dodana ironija. Kad se ljudi osjećaju depresivnije ili tužnije, vjerojatnije je da će se usporediti s ljudima koji se čine sretnima. To dovodi do začaranog kruga loših osjećaja.
Utješna misao
Neobična stvar je ta da bismo trebali moći pretpostaviti da drugi ljudi skrivaju svoje negativne emocije; uostalom, mi ih sami skrivamo. Pa ipak, ovo istraživanje sugerira da nemamo.
Umjesto toga, čini se da tuđe emocionalne prikaze shvaćamo kao stvarne vrijednosti. U prosjeku pretpostavljamo da, budući da drugi ljudi izgledaju sretni u javnosti, moraju biti sretni i privatno.
Jedan od načina na koji uvidimo tuđu nesreću je putem medija i umjetnosti. Možda utjehu pronađemo u tužnim filmovima, depresivnoj umjetnosti, pa čak i u životu slavnih slavnih ljudi.
Vidjeti umjetničke prikaze drugih ljudi koji proživljavaju negativne emocije podsjeća nas da nismo sami. U fikciji, umjetnosti, filmu, pa čak i u stvarnosti, prikazi negativnih osjećaja nisu samo dopušteni, već se potiču; što je suprotno stvarnom životu.
To može biti razlog zašto ljudi koriste grupe za podršku licem u lice poput Anonimnih alkoholičara ili internetske grupe za podršku protiv depresije, anksioznosti i drugih problema. Vidjeti druge ljude koji prolaze kroz slične poteškoće smanjuje osjećaj da smo sami u vlastitoj bijedi.
Dakle, drugi se ljudi ne moraju zabavljati više od nas, već samo skrivaju svoje najgore osjećaje. Na jednoj razini svi to znamo; ali kad prosuđujemo svoju sreću u usporedbi s drugima, čini se da zaboravljamo.
Kako je to rekao francuski mislilac Montesquieu prije gotovo 350 godina:
„Da samo želimo biti sretni, bilo bi lako; ali želimo biti sretniji od drugih ljudi, što je gotovo uvijek teško, jer mislimo da su sretniji nego što jesu. "
Možda bi nas razumijevanje i prihvaćanje moglo učiniti malo sretnijima s našim puno.
