Bez nadzora grizenje noktiju ... Kada je vrijeme za posjet liječniku?
Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8Grickam nokte otkad sam, prema riječima moje obitelji, imala oko 3 ili 4 godine. Pokušavam se zaustaviti, isključiti i uključiti od 10. godine. Napravio sam sve što mogu pronaći na internetu ... lažne nokte, trake na svakom prstu, gumice (da puknu kad me uhvati potreba), gorki lak za nokte, koristeći "prijatelja" da me motivira, zaustavljajući jedan po jedan prst, često manikirajući i podnoseći sve. Dva puta sam uspio rezati hladnu puretinu, ali to traje samo oko 2 tjedna. Znam da je započelo jer je moj kućni život bio nevjerojatno stresan kad sam bio mlad i imao sam puno problema do kraja druge godine. Od tada sam eliminirao sve svoje najveće stresore, osim onih neizbježnih (škola, posao, svakodnevne stvari) i od tada sam diplomirao na savjetima za depresiju, anksioznost i PTSP. Još uvijek primam dva lijeka dnevno kako bih djelovao kao stabilizator raspoloženja, a sada sam u cjelini vrlo lagana, mirna osoba. Mislim da mi je sada navika toliko ukorijenjena da se ne mogu zaustaviti. Na mreži sam vidio da se griženje noktiju sada klasificira kao svojevrsni OCD spektar. Znam da su neki ljudi prestali uz pomoć lijekova. Iako je moj savjetnik bio svjestan grickanja noktiju, to joj nije bio prevelik problem. Sad mislim da je postalo toliko ozbiljno da bih trebao vidjeti koju još podršku mogu dobiti. Mrzim pokušavati dijagnosticirati se bilo kojim potezom ili se uvjeriti da je ovo veća stvar nego što jest. Ali znam koliko je užasno za moje ruke, zube i tijelo s bakterijama koje neizbježno unosim. Često krvarim i osjećam se kao da je ovo izmaklo kontroli. Osjećam da se ne mogu zaustaviti. Iako sam, s ostalim pitanjima mentalnog zdravlja, jako, jako bolesna od liječnika, tražim uvid. Da li bih zbog toga trebao posjetiti liječnika?
A.
O: Hvala na pisanju vašeg pitanja. Nedavno sam odgovorio na pitanje slično ovome i umjesto da ponavljam svoj savjet, predložit ću vam da pročitate taj članak. Ta je osoba pitala za odabir kože, ali prilično su slični sa sličnim pristupima liječenju: Branje kože izazvano tjeskobom sve češće nasilno
Čini se da imate druge probleme pod kontrolom, pa sam uvjeren da možete potražiti pomoć za ovaj problem i vidjeti poboljšanja u relativno kratkom vremenu. Tražila bih terapeuta koji se bavi tim vrstama problema, koristeći kognitivno-bihevioralni pristup. Utvrđeno je da je hipnoza posebno korisna i za negativna uobičajena ponašanja, a mnogi ljudi postižu uspjeh sa samo nekoliko seansi.
Na kraju, evo članka za koji mislim da bi vam mogao biti od pomoći: Branje kože i grickanje noktiju: povezane navike
Sve najbolje,
Dr. Holly grofovi
