Noćne more, glasovi i promjene raspoloženja
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018U redu, tako da tijekom noći sanjam užasne snove, u kojima izgubim nekoga od sebe ili svih, pa tako i mene, a kad se napokon probudim, ostanem zbunjen gotovo vjerujući nekada da je sve to stvarno i onda jednom to prođe nakon nekoliko sati nije baš tako, ali svaki dan i cijeli dan čujem glasove mješavine onoga što mi se čini kao različite verzije i otkrivam kako prelazim kroz stotine različitih scenarija jednostavnih i ne tako jednostavnih stvari, uvijek sam poskočen i osjećam se kad je netko oko mene prije nego što ga vidim svojim očima, a također imam užasne promjene raspoloženja, nešto tako glupo kao što je paljenje svjetla šalje me u bijesnu podlu osobu za koju nitko nema vremena, a ja se nađem izgubljena u društvu. Stalno se borim sa sobom i ljudi misle da ću poludjeti i stvarno se bojim da imam kćerkicu od godinu dana i samo želim biti dobar tata s poslom i stabilnom glavom, ali moje glupe pogreške sam počinio jer sam previše zabrinut za svoj um i ono što se govori u njemu Mislim da imam više od jedne svoje verzije u glavi i samo želim da to budem ja, a ostali ne pomažu, molim vas nitko neće slušati.
A.
Žao mi je što se mučite. Jasno je da želite pomoć, pogotovo zbog izražene želje da svojoj mladoj kćeri budete dobar otac. Djeca trebaju dobro roditeljstvo.
Vaši su simptomi neobični i zabrinjavajući. Moja je preporuka da vas pregleda stručnjak za mentalno zdravlje. Smatrate da "nitko neće slušati", ali će stručnjak za mentalno zdravlje slušati i pružati liječenje vašim simptomima.
Kako možete pronaći stručnjaka za mentalno zdravlje? To možete učiniti na više načina. Jedan od načina je tražiti uputnicu od svog liječnika primarne zdravstvene zaštite. Drugi način je da kontaktirate svoj centar za mentalno zdravlje u lokalnoj zajednici i dogovorite sastanak za procjenu. Također možete kontaktirati svoje zdravstveno osiguranje i pitati koje usluge preporučuju.
Tipično ćete se prvo sastati s prijemnim kliničarom koji će prikupiti podatke o vašim simptomima i vašoj psihosocijalnoj povijesti. Zatim ćete se sastati sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji će procijeniti vaše simptome i dati preporuke za liječenje. Preporuke za liječenje mogu uključivati savjetovanje s psihijatrom za lijekove. I psihoterapija i lijekovi mogu vam uvelike pomoći u smanjenju simptoma i stabiliziranju raspoloženja.
Jedna od mnogih prednosti posjeta stručnjaku za mentalno zdravlje je stjecanje istrenirane i objektivne perspektive o svojim simptomima. Oni također mogu pružiti stručno vodstvo i socijalnu i emocionalnu podršku. Nadam se da ćete slijediti moju preporuku za traženje liječenja. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
