Trebam li pisati da pitam terapeuta?
Prva zabilježena kolumna sa savjetima bila je 1690. godine! Stoljećima su ljudi anonimne „stručnjake“ tražili savjete o ljubavi i romansi, obiteljskim odnosima, socijalnim i radnim problemima i unutarnjim nevoljama. S vremenom je format bio približno isti: ljudi pišu u svojim pitanjima, a savjetnici savjetuju.
Svakodnevno četveročlani tim psihologa i socijalnih radnika a odgovara na pitanja ljudi iz cijelog svijeta.
Mjesečno ima oko 270 000 pregleda stranica od oko 108 000 gledatelja. Zašto?
Siguran sam da je to za neke znatiželja prema drugim ljudima ili interes za usporedbu vlastitih odgovora s našima. Drugi još nisu pronašli hrabrosti ili misle da nemaju sposobnost pisanja o vlastitoj situaciji. Stoga traže naše odgovore drugim ljudima koji imaju probleme slične njihovim.
Ali stotine ljudi pišu.
U našoj pristigloj pošti nalaze se pisma tinejdžera, mladih i ne tako mladih odraslih osoba, svih spolova i mnogih različitih zemalja. Dolaze iz svih ekonomskih, vjerskih i etničkih skupina. Pisci su ljudi koji su zabrinuti kako se osjećaju ili uznemiruju zbog interakcija s ljudima do kojih im je stalo ili su zbunjeni kako se nositi sa stresnom situacijom. Neki su samo znatiželjni u vezi s psihologijom. Neki su u dubokoj nevolji.
Trebate li nam poslati i e-mail? Postoji mnogo pozitivnih razloga za to:
Da organizirate svoje razmišljanje. Samo zapisivanje problema često je korisno. Objasniti bilo što drugome nekome treba usporiti i razmisliti što trebate reći i kako to reći. Možda ćete se iznenaditi kad pogledate ono što ste napisali, da problem vidite na nov i ponekad rješiv način. Ako ne, možemo vam ponuditi drugi način da sagledamo situaciju ili vas uputiti na odgovarajuće izvore podrške.
Da biste ispraznili dio svoje nevolje: Ponekad pomogne samo "baciti" ili "odzračiti". Pisanjem nama možete nešto skinuti s prsa i u naš poštanski sandučić. Ponekad je to dovoljno. Ne želite gnjaviti prijatelje ili obitelj. Želite mjesto na kojem se možete slobodno i anonimno izraziti. Ovdje smo zbog toga. Ovdje smo da vas obavijestimo da niste sami. Možda čak imamo neke ideje o tome kako možete riješiti problem.
Da biste sortirali podatke: Internet je prekrasan izvor informacija. Ali ponekad može biti teško razvrstati ogroman obim web lokacija. Što je legitimno istraživanje? Što je senzacionalizam? Što je stvarno primjenjivo za vas? Kako možete uskladiti proturječna mišljenja? Ako imate poteškoća u razumijevanju onoga što čitate ili vas ono što nalazite na mreži naglašava, možemo vam pomoći da to riješite.
Da biste dobili dijagnozu: Žao mi je. Neetično nam je dijagnosticirati na temelju kratkog pisma. Ali ako pokušavate samodijagnozu, možda će vam biti umirujuće ili prosvjetljujuće da nam pišete. Samodijagnoza je često nepotpuna, u najboljem slučaju i često netočna. Često izaziva tjeskobu. U slučajevima kada mislimo da su simptomi u skladu s određenom dijagnostičkom kategorijom, poticati ćemo vas da zatražite procjenu mentalnog zdravlja kako biste je potvrdili. S druge strane, naše nas iskustvo može navesti da sugeriramo da se vaša patnja može pripisati nečemu osim mentalnim bolestima. Osjećaji i ponašanje koji bi mogli ukazivati na mentalnu bolest često se mogu objasniti medicinskim, razvojnim i / ili kulturnim problemima. Ako je to slučaj, uputit ćemo vas na stručnjake ili resurse koji vam mogu pomoći. Ponekad vam možemo sugerirati da prolazite kroz sasvim normalnu, iako neugodnu razvojnu fazu. Ponekad vas možemo podsjetiti da je tjeskoba ili depresija normalan odgovor na nenormalnu situaciju.
Da biste poštedjeli ljude koji pružaju podršku: Da, svi možemo i trebamo doći do ljudi koji računaju na naš život kad smo u nevolji. Ali ponekad su slušali i slušali i činili sve da budu od pomoći, ali imate osjećaj da jednostavno ne mogu prihvatiti više vašeg stresa. Ponekad imaju i vlastitih problema. Ponekad se osjećaju bespomoćno da pomognu. Pisanje nama širi vašu nevolju i širi krug podrške. Uz to, možemo vas poticati da se pridružite jednom od foruma , da istražite usluge podrške u vašoj zajednici i / ili da ugovorite sastanak sa stručnjakom.
Što nudi tim Pitajte terapeuta:
vjerodajnice: Po mom mišljenju, žalosno je što su mnoge kolumne sa savjetima napisali ljudi koji nemaju nikakvu sposobnost u psihologiji ili mentalnom zdravlju ili koji su diplomirali u nebitnoj profesiji. Suprotno tome, svi smo licencirani psiholozi ili socijalni radnici. Svi mi imamo dugogodišnje iskustvo izravnog rada s ljudima iz svih sfera života i sa čitavim nizom dijagnoza. Za detaljne informacije o svakome od nas kliknite karticu Pomoć na početnoj stranici, a zatim kliknite "O našim terapeutima".
Poštovani odgovori: Postoje kolumnisti savjeta koji se čine više zainteresiranima za korištenje pisama ljudi zbog njihove zabavne vrijednosti nego za pružanje stvarne pomoći. U u nije tako. Mislimo da duhoviti odgovori na nečiju bol nisu smiješni. Optuživanje ili sramoćenje ljudi može igrati negativnost koja trenutno prožima našu kulturu, ali mi mislimo da je to nepoštovanje i bezobrazluk. Nikad ljude ne nazivamo imenima ili nasilnicima. Da, ponekad ima mjesta za humor, ali nikad na račun književnika. Iako bi glib odgovor mogao biti zabavniji ili zabavniji, vjerujemo da pisci pisama zaslužuju bolje od pop, šamarškog, nekako cool odgovora. Naš je tim uvijek ozbiljno tretirao ozbiljne probleme.
Nada. Da, nada. Kao tim vjerujemo u otpornost i potencijal oporavka i rasta naših pisaca. Činimo najbolje što možemo kako bismo odgovorili na neposredni problem i pružili ohrabrenje, podršku i nadu. Kad god možemo, identificiramo sljedeće korake i potičemo ljude na pozitivne akcije.
Bi li nam trebao pisati?
Ako postavljate to pitanje, vjerojatno već imate odgovor. Imate problem koji niste uspjeli sami riješiti. Da ste mogli, već biste to učinili.
Nemate što izgubiti dijeljenjem problema s nama. Ne postoje jamstva da će naš savjet biti koristan, ali dat ćemo sve od sebe. Šanse su da možemo pružiti novu perspektivu situacije, neke praktične ideje, nove resurse za istraživanje ili malo duševnog mira.
Zaslužuješ to. Ti si vrijedan toga.
