4 načina za sprečavanje zlouporabe alkohola i droga u tinejdžerskoj dobi

Mnogo je stresa koji dolaze s odgojem tinejdžera, ali jedan od najvećih je zabrinutost zbog zlouporabe droga i alkohola. Mnogo je vanjskih utjecaja koji mame tinejdžere da se bave alkoholom i drogama, a tinejdžerima je često teško razumjeti posljedice takvih odluka. Kao roditelju, važno je imati unutarnji utjecaj koji im pomaže da izbjegnu ove opasnosti.

Postoje preventivni koraci koje biste poduzeli da biste zaštitili svoju djecu i bili zdravi, kao što su sljedeći:

1. Komunicirati. Nužno je otvoreno razgovarati sa svojim tinejdžerima o tome što rade, a što ne rade. Olakšat će vam um da budete u toku i omogućit će im da se osjećaju ugodnije obraćajući vam se u vezi s ovim temama u budućnosti. Čak i ako ne mislite da su tinejdžeri povezani s drogom ili alkoholom, razgovor ipak vrijedi voditi. Nikad ne pretpostavljajte.
2. Postavite granice. Rano upoznavanje s vašim očekivanjima važno je kada postavljate granice svojim tinejdžerima. Pomaže im da znaju da mislite ozbiljno i čini ih svjesnima posljedica. Donošenje pravila teško je kad su već prekršena, a izricanje kazni nakon činjenice može biti izazovno. Važno je zadržati pozitivan i stabilan odnos tijekom postupka donošenja pravila, kako bi tinejdžeri znali da se uvijek mogu obratiti vama. Prema Nacionalnom institutu za zlouporabu alkohola i alkoholizam, istraživanje dokazuje da bliski, podržavajući odnosi s roditeljima rezultiraju kod tinejdžera veća vjerojatnost da će odgoditi pijenje. Suprotno tome, "Kada je veza između roditelja i tinejdžera puna sukoba ili je vrlo udaljena, tinejdžer će vjerojatnije koristiti alkohol i razviti probleme povezane s pićem."
3. Vodi primjerom. Kao roditelj neprestano podučavate tinejdžere, čak i ako to ne shvaćate. Ako ste jako ovisni o alkoholu ili je to važan čimbenik u vašem društvenom životu, mogli biste dati štetan primjer. Istraživanje dokazuje da djeca s roditeljima koji piju pijanke imaju dva puta veću vjerojatnost da će i sama popiti alkohol. I ne samo to, nego je vjerojatno da će tinejdžeri postati ovisnici ako su imali roditelja ili djeda i baku koji su patili od ovisnosti. Ako su vaši tinejdžeri svjedoci naizgled pozitivnih učinaka koje alkohol ima u vašem životu, mogli bi biti znatiželjni hoće li to učiniti i u njihovom životu. Uz to, ako njihovi roditelji nemaju problema sa zlouporabom ovog lijeka, zašto bi se osjećali primoranima postupati s njim drugačije?
4. Biti dostupan. Dok razgovarate sa svojim tinejdžerima i postavljate im granice o drogama i alkoholu, bitno je da znaju da ste tu za njih ako im treba pomoć. Reći im da ne piju i provoditi pravila ako to čine, ne znači ništa ako vas ne mogu nazvati kad su u nevolji. Neka vaš tinejdžer zna da ako pogriješe i uplete se u drogu ili alkohol, da vi bit će tu da im pomogne. Obaviještavanje tinejdžera da ste udaljeni samo telefonskim pozivom može ih spriječiti da voze pijani ili da budu putnik u automobilu u kojem je vozač pio.

   Prema Nacionalnoj upravi za sigurnost autocesta, automobilske nesreće vodeći su uzrok smrti tinejdžera, a jedna četvrtina njih uključuje maloljetni vozač koji je pio. Uz to, tinejdžeri koji u mladosti počnu piti imaju sedam puta veću vjerojatnost da padnu u alkoholu.

Naučiti kako se nositi s temom zlouporabe droga i alkohola, kao i spriječiti je, izuzetno je teško kada su u pitanju vaši tinejdžeri.Važno je da znate sve činjenice. Razgovarajte sa svojim tinejdžerima, postavite granice, navedite primjer i pobrinite se da znaju da mogu računati na vas - bilo kad, bilo kad u noći.