Postoji više načina za oporavak od alkoholizma

U Sjedinjenim Državama ima više od 12 milijuna alkoholičara. Nekima riječ "alkoholičar" dočarava slike staraca koji drže boce s pićima dok spavaju na raznim vratima. Ovo je staromodan prikaz ozbiljnog problema.

Postoji mnogo različitih vrsta alkoholičara. Funkcionalni alkoholičari mogu raditi profesionalni posao od 9 do 5 bez pijenja. Mogu se vratiti kući, brinuti se o svojoj djeci i tiho se napiti drugačijeg načina razmišljanja. Nije važno piju li alkoholna pića ili bijelo vino. Ljudi obično pokušavaju razlikovati razliku između problema koji pije alkohola, pijanca i alkoholičara. Oznaka je važnija od rješenja.

Postoje različiti načini kako procijeniti pijete li previše. Neki vrlo konkretni primjeri mogu uključivati:

• Ustajete li kako biste se kupalištem noću? To bi mogao biti znak da pijete više alkohola nego što vaše tijelo može podnijeti.
• Jesu li vam oči suhe kad se probudite? Dehidracija je glavni čimbenik kada se pije previše.
• Kakav je tvoj san? Budite li se često usred noći?
• Problemi sa zubima. Teški vinopije često će patiti od erozije zubne cakline. Potreban veći broj plombi od većine ljudi ili zamrljani, žuti zubi također su mogući pokazatelji problema.
• Veseliti se pijenju može biti problematično. Zagledate li se kako buljite u sat i čekate šest popodne?

Za mnoge ljude u SAD-u riječi "Liječenje alkoholom" znače jedno: Anonimni alkoholičari. Mnogi centri za liječenje i rehabilitacijski centri širom zemlje imaju ustanove koje program od 12 koraka koriste samo kao vodič za oporavak. Iako AA može raditi za neke, druge opcije uključuju:

Sinclairova metoda

Prema The Atlanticu i nekoliko istraživačkih publikacija, metoda Sinclair ima 78 posto uspješnosti za one koji žele suzdržati se ili umjeriti svoje piće. Ovo je najveća dokazana stopa uspješnosti oporavka.

Ova metoda započela je s dr. Sinclairom koji alkoholizam ne doživljava kao bolest. Metoda uključuje uzimanje lijeka nazvanog Naltrexone sat vremena prije pijenja. Vremenom će želja za konzumacijom alkohola nestati. Ova metoda možda neće raditi ako već postoji značajna oštećenja jetre pacijenta.

Liječenje je kontroverzno jer se protivi apstinencijskom pristupu koji koriste mnogi centri za liječenje. Iako se ne popularizira u Americi, intenzivno se koristi u Finskoj i Velikoj Britaniji. Lijek je daleko jeftiniji od stacionarnih rehabilitacijskih centara.

Liječnici opće prakse, kao i psihijatri, mogu propisati Naltrexone. Često se savjetuje korištenje neke vrste potporne skupine ili terapije tijekom početnih faza liječenja, ali obično nije potrebno.

Pametni oporavak

Pametni oporavak je još jedna metoda liječenja alkoholom koja se također pruža u Sjedinjenim Državama.Ovo je neprofitna organizacija koja pomaže ljudima u traženju apstinencije od svih ovisničkih ponašanja. Pristup je znanstveno utemeljen i ne zahtijeva religiju ili duhovnost.

Ključni dio programa Smart Recovery koristi tehnike kognitivne bihevioralne terapije. Često se navodi kao 'alternativa AA-u'.

Kao i AA, Smart Recovery koristi sastanke. Svaki sastanak vodi volonterski voditelj i održava se širom svijeta. Ako nema sastanka u određenom gradu ili području, sastanci se održavaju i putem interneta.

Neke od prednosti pametnog oporavka uključuju:
- Osnaživanje samoga sebe
- Oznake poput "ovisnik" ili "alkoholičar" ne koriste se
- Sastanci nisu cjeloživotni uvjet prisebnosti
- Prihvaća valjanost propisanih lijekova za ovisnost

Pametni oporavak postoji od 1994. Opće operacije nadgleda volonterski Upravni odbor. Njihov je središnji ured u Mentoru, Ohio.

Žene za prisebnost

Žene za prisebnost organizacija je koja potiče razmjenu iskustava i nadu za druge žene u sličnim okolnostima. Ovo je program samopomoći za žene koje su ili alkoholičarke ili ovisnice o drogama. Ova grupa nije povezana s bilo kojim drugim programom oporavka. Vjeruje da ispod ovisnosti krije stres, emocionalna neimaština i usamljenost. Cilj njihovog oporavka je apstinencija.

Postoji 13 potvrda koje predstavljaju razine rasta u kojima članovi prihvaćaju kao prirodu alkoholizma:

1. Imam život opasan problem koji me jednom imao.
2. Negativne misli uništavaju samo mene samog.
3. Sreća je navika koju ću razviti.
4. Problemi me muče samo u onoj mjeri u kojoj im to dopuštam.
5. Ja sam ono što mislim.
6. Život može biti običan, a može biti i sjajan.
7. Ljubav može promijeniti tok mog svijeta.
8. Temeljni objekt života je emocionalni i duhovni rast.
9. Prošlost je zauvijek nestala.
10. Sva data ljubav se vraća.
11. Entuzijazam je moja svakodnevna vježba.
12. Ja sam kompetentna žena i imam puno toga za život.
13. Odgovorna sam za sebe i svoje postupke.

Iako su anonimni alkoholičari općenito vrsta liječenja o kojoj najviše slušamo, važno je ne obeshrabriti se ako ovo nije program za vas. O ovisnosti se malo zna, a s rastućom epidemijom opioida u Americi sigurno će biti još istraživanja. Do tada su ove metode široko prihvaćene kao legitimna praksa za oslobađanje od ovisnosti i alkoholizma.