5 načina kako pomoći djetetu kroz traumu

Nešto traumatično sigurno će se dogoditi vašem djetetu dok odraste. Bez obzira trebaju li operaciju, zadobiju li ozljedu, izgube člana obitelji ili još gore, ovi događaji mogu vaše dijete ojačati i približiti mu. Sve ovisi o vašoj reakciji.

Traumatični događaji ne garantiraju da će vaše dijete postati traumatizirano. Evo nekoliko načina kako pomoći djetetu u ovim teškim vremenima:

1. Pripremite se ako možete. Ako će baka i djed uskoro umrijeti ili će vaše dijete imati planiranu operaciju ili čak imati neugodno iskustvo poput pucanja, vađenja krvi ili kratkog odvajanja od vas, razgovarajte s njima o tome prije nego što se to dogodi. Najbolje je biti iskren i realan koliko će to biti teško: „Isprobat ćete. Boljet će ili peckati nekoliko minuta. Možda se osjećate prestrašeno, ali ja ću biti odmah s vama i čuvat ću vas. "
2. Poštujte njihov odgovor. Nakon traumatičnog ili teškog događaja, vaše će dijete biti tužno, bijesno, zbunjeno, uplašeno i osjetljivo. Trebat će vam da potvrdite njegove osjećaje. Ne pokušavajte minimizirati ono što se dogodilo govoreći: "Sad je gotovo, samo zaboravi na to i idi dalje." Iskustva postaju zabrinjavajuća za djecu kad se osjećaju nečuveno. Dopuštanje traumatičnom događaju da se razriješi u umu vašeg djeteta najvažniji je način sprječavanja daljnjih trauma.
3. Ostanite povezani. Ponudite da izvučete događaj ako je vaše dijete spremno, stvorite s njim knjigu o tome i pustite ih da razgovaraju o njemu onoliko koliko smatraju da je potrebno. Vaše dijete nije moglo kontrolirati traumatični događaj, pa mora kontrolirati kako se odnosi prema njemu nakon riječi. Slijedite njihovo vodstvo i budite tu za njih dok ne odluče da su krenuli dalje.
4. Ostati u kontaktu. Ako je vaše dijete bilo u vozilu hitne pomoći i otkrilo je da je jedan bolničar posebno utješan, zamolite ga da se vrati za nekoliko tjedana i fotografira s novim herojem.(Mogu vam čak dopustiti da fotografirate svoje dijete kako vozi hitnu pomoć.) Ako je vaše dijete bilo hospitalizirano i povezano s posebno brižnom medicinskom sestrom, pomozite djetetu da joj peče kolačiće. Ako je vaše dijete bilo u prirodnoj katastrofi, pokušajte pronaći drugu djecu s kojom će razgovarati o svom iskustvu. Te će radnje pomoći vašem djetetu da se osjeća kao da je događaj završen, sve su baze pokrivene, to je sada u prošlosti.
5. Neka razgovor bude otvoren. Ako vaše dijete nije dovoljno govorilo o svojim osjećajima, ako se događaj ignorira kao beznačajan ili ako im ljudi kažu da ga prebrode i zaborave, sjećanja će doslovno ostati u dijelu mozga vašeg djeteta koji upravlja stresom. Ponavljat će se kroz noćne more, strahove, fobije i tjeskobu dok se ne riješi.

Evo kratke studije slučaja koja pokazuje kako se može razriješiti traumatični događaj iz djetinjstva:

Kad je Ryan imao 3 godine, pao je sa stola za piknik u svom dvorištu. Slomio je desno stopalo i hitna pomoć hitno ga je prevezla u bolnicu. Ubrzo je pušten s gipsom i nakon uklanjanja trebao je fizikalnu terapiju.

Kad se vratila iz bolnice, Ryanova majka potaknula ga je da razgovara o incidentu. Zaokupljao je njegove misli veći dio dana više od dva tjedna. Reagirala je strpljivo i s ljubavlju, odražavajući njegove osjećaje i priznajući da se i ona bojala.

Posjetili su bolničare nekoliko puta nakon što je ozdravio, a čak je i obišao vatrogasni dom. Pomogao je mami da napravi knjigu u obliku stopala kako bi mu pomogao da se sjeti događaja i izrazi kako se osjeća prema njemu.

Ryan se nekoliko mjeseci bojao stola za piknik, ali na kraju se oporavio i ponovno počeo penjati po parku. Nema neriješenu anksioznost povezanu s incidentom, a sada je zdrava odrasla osoba. To je moguće jer je njegova majka podržavala njegove osjećaje, bila strpljiva dok je u mislima razrađivao događaj i pomagala mu u dokumentiranju događaja na način prilagođen dobi.