Nikad ne mogu razmišljati ravno

Od tinejdžera u Australiji: U posljednje vrijeme nemam smisla za život i nikad ne mogu razmišljati ispravno. Moj kućni život je užasan jer imam nasilnu stariju sestru s kojom sam nekad bila vrlo bliska, a sada me roditelji uvijek viču i zovu nasilnom. Često imam napade panike, povratio sam nedavno nakon traumatičnog događaja i nikada ne mogu otići od svoje tehnologije koliko god se trudio. Moj je školski život također užasan jer smatram da ni moji najbliži prijatelji ne vjeruju i ne oslanjaju se na mene i mislim da se ionako većinu vremena ne mogu osloniti na njih.

Mrzim što je danas svima ljudima stalo do izgleda. Nikoga nije briga za osobnost ili je li neka dobra osoba, jer uvijek se radi o tome tko je ljepši. Osjećam da se nemam na koga osloniti i da nitko ne postoji za mene i svima bi bilo bolje da nestanem. Također i moje školske zadatke, s kojima se jako trudim, ali jednostavno ne mogu dobiti dobru ocjenu. Mjesec dana učim za predstojeći test i dobivam lošu ocjenu.

Uvijek se osjećam toliko stresno i mučnina je uvijek prisutna i osjećam da uvijek plačem i uvijek to pokušavam sakriti ako netko pita jesam li dobro jer niko ne bih iskreno razumio. Ne znam što učiniti, ne želim raditi ništa i uvijek izgubim fokus tijekom u osnovi bilo čega. Jednostavno se čini da svi žele da me nema i ne mogu se sjetiti što sam pogriješio. Neke stvari koje se često događaju su: povećan puls, mučnina, glavobolja, tople uši, osjećaj umora cijelo vrijeme, ponekad osjećam da mogu sve, drugi put jednostavno želim da me nema, jak stres i drhtanje u slučajnim trenucima. Ne znam što učiniti.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 3.9.2018

A.

Oh moj. Jako mi je žao što se tako osjećaš. Zrak nade u tome je da imate neke bliske prijatelje. No, teško je biti prijatelj ili vjerovati prijateljima kad se čini da ništa ne ide kako treba. Niste sami u svojim osjećajima. Mnogi tinejdžeri doživljavaju velik dio onoga što proživljavate. Ono što me brine je da su vaši osjećaji postali tako intenzivni.

Znam da će to biti teško izvesti, ali stvarno, stvarno mislim da trebate razgovarati s odraslom osobom koja će vam pomoći dobiti terapiju za koju smatram da vam treba. Ako vaša škola ima savjetnika, posjetite je. Ako ne, razmislite o razgovoru s učiteljem kojem vjerujete. Ako vam se razgovor s nekim čini preteškim, ponesite sa sobom pismo kako biste to učinili.

Često su roditelji vjerojatnije slušati drugu odraslu osobu nego vlastitog tinejdžera. Roditeljima je izuzetno bolno vidjeti svoju djecu u emocionalnoj boli. Često žele vjerovati da je to samo faza koju dijete prolazi. Ako se osjećaju bespomoćno kako pomoći, mogu poricati ozbiljnost problema. Nikad im to ne zamjeram. Ali većina roditelja dođe kad shvati da je njihovo dijete u ozbiljnim emocionalnim problemima i da postoje načini na koje mogu pomoći.

Trebate i zaslužujete terapiju koja će vam pomoći u ovom teškom životnom razdoblju. Napravili ste važan prvi korak pisanjem nama ovdje na . Sada budite sebi najbolji prijatelj i razgovarajte s nekim tko vam može pomoći da dobijete praktičnu, osobnu podršku koja vam je potrebna.

Želim ti dobro.
Dr. Marie