Nisko uloženi praktični testovi mogu povećati stvarne rezultate testova, čak i pod stresom

Studenti koji polažu praktične testove prije pravog testa - strategije poznate kao praksa pronalaženja - imaju tendenciju postizati veće rezultate, čak i pod velikim pritiskom, prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta Tufts. Nalazi sugeriraju da praktični testovi štite nečije pamćenje od negativnih učinaka stresa.

Nalazi su objavljeni u časopisu Znanost.

U eksperimentima u kojima je sudjelovalo 120 sudionika, pojedinci koji su naučili niz riječi i slika praksom pronalaska nisu pokazali oštećenje pamćenja nakon što su doživjeli akutni stres. S druge strane, studenti koji su se bavili tradicionalnim metodama proučavanja - ponovnim čitanjem materijala kako bi ga zapamtili - pamtili su sveukupno manje predmeta, posebno nakon stresa.

“Tipično su ljudi pod stresom manje učinkoviti u pristupu informacijama iz sjećanja. Sada prvi put pokazujemo da ispravna strategija učenja, u ovom slučaju pronalaženje prakse ili polaganje praktičnih testova, rezultira tako snažnim prikazima pamćenja da čak i pod visokim nivoom stresa ispitanici još uvijek mogu pristupiti svojim sjećanjima “, rekla je viša studija autorica dr. Ayanna Thomas, izvanredna profesorica i direktorica diplomskog studija psihologije na Tuftsu.

"Naši rezultati sugeriraju da nije nužno pitanje koliko i koliko netko studira, već kako studira", rekla je Amy Smith, studentica psihologije na Tuftsu i dopisna autorica studije.

Za istraživanje su istraživači tražili od sudionika da nauče set od 30 riječi i 30 slika putem računalnog programa. Riječi i slike prikazivale su se jedna po jedna po nekoliko sekundi. Da bi simulirali vođenje bilješki, sudionici su dobili 10 sekundi da utipkaju rečenicu pomoću predmeta odmah nakon što su je vidjeli.

Jedna je skupina proučavala predmete koristeći praksu pronalaženja, uzimajući vremenske testove vježbi u kojima su se slobodno prisjećali onoliko predmeta koliko su se sjećali. Druga skupina koristila je studijsku praksu. Tim su se sudionicima stavke ponovno prikazivale na zaslonu računala, jedna po jedna, po nekoliko sekundi. Sudionici su dobili više vremenskih razdoblja za proučavanje.

Nakon pauze od 24 sata, polovica svake skupine stavljena je u scenarij koji izaziva stres. Ti su sudionici morali održati neočekivani, improvizirani govor i riješiti matematičke probleme pred dvojicom sudaca, trojicom vršnjaka i video kamerom.

Također su napravili dva testa pamćenja, u kojima su zamoljeni da se prisjete riječi ili slika koje su proučavali prethodnog dana. Ovi testovi su poduzeti tijekom scenarija stresa i 20 minuta nakon, kako bi se ispitalo pamćenje pod trenutnim i odgođenim reakcijama na stres.

Preostala polovica skupina radila je testove pamćenja tijekom i nakon vremenski usklađenog, ne stresnog zadatka.

Među sudionicima koji su naučili kroz praksu pronalaženja, naglašeni pojedinci sjećali su se u prosjeku oko 11 predmeta od svakog skupa od 30 riječi i slika, u usporedbi s 10 predmeta za njihove kolege bez stresa.

Sudionici koji su naučili kroz studijsku praksu sjećali su se ukupno manje riječi, s prosječno sedam predmeta za osobe pod stresom i prosječno nešto manje od devet predmeta za one koji nisu bili pod stresom.

„Iako su prethodna istraživanja pokazala da je praksa pronalaženja jedna od najboljih dostupnih strategija učenja, ipak smo bili iznenađeni koliko je učinkovita bila za pojedince pod stresom. Bilo je to kao da stres nema utjecaja na njihovo pamćenje ”, rekao je Smith.

"Učenje polaganjem testova i prisiljavanjem iznova i iznova dobivanja informacija snažno utječe na dugoročno zadržavanje memorije i čini se da će i dalje imati velike koristi u visokim ulozima i stresnim situacijama."

Iako je mnoštvo dokaza otkrilo da stres narušava pamćenje, malo je studija proučavalo može li se na tu povezanost utjecati primjenom različitih strategija učenja. Nova otkrića sada sugeriraju da učenje informacija na učinkovit način, primjerice kroz praksu pronalaženja, može zaštititi pamćenje od štetnih učinaka stresa.

"Naša jedna studija zasigurno nije posljednja riječ o tome kako praksa pronalaženja utječe na pamćenje pod stresom, ali vidim da je to primjenjivo na svakog pojedinca koji mora dohvatiti složene informacije pod velikim ulogom", rekao je Thomas.

"Pogotovo za nastavnike, gdje veliki ispiti mogu stvoriti veliki pritisak na učenike, doista potičem zapošljavanje češćih i nižih udjela u kontekstu njihove nastave."

Izvor: Sveučilište Tufts

!-- GDPR -->