Stres i kvaliteta odnosa mogu utjecati na san

U novom istraživanju istraživači Sveučilišta Minnesota otkrili su da su kvaliteta romantičnih veza osobe i životni stres koji ona ili ona doživljava u ranoj odrasloj dobi (u dobi od 23 i 32 godine) povezani s kvalitetom i količinom sna u srednjoj odrasloj dobi (u dobi od 37 godina ).

Nalazi studije objavljeni su u časopisu Osobni odnosi.

Istražitelji su otkrili da ljudi koji imaju pozitivna iskustva u ranoj odrasloj dobi doživljavaju manje, manje ometajuće stresne životne događaje u 32. godini, što zauzvrat predviđa bolju kvalitetu sna u 37. godini.

Spavanje je zajedničko ponašanje u mnogim romantičnim vezama i snažan je kandidat za to kako veze "ulaze pod kožu" kako bi utjecale na dugoročno zdravlje.

Istraživači vjeruju kako njihova otkrića doprinose rastućoj količini literature koja pokazuje kako je jedan od važnih načina na koji odnosi utječu na pojedince smanjivanje pojave i težine životnog stresa.

"Iako velik broj dokaza pokazuje da su odnosi važni za zdravlje, tek počinjemo shvaćati kako osobine bliskih odnosa ljudi utječu na zdravstveno ponašanje, poput sna", rekla je glavna autorica Chloe Huelsnitz, dr. Sc. kandidat na Sveučilištu Minnesota.

"Nalazi naše studije sugeriraju da je jedan od načina na koji odnosi utječu na zdravstveno ponašanje kroz njihove učinke na stres pojedinca."

Izvor: Wiley