Teška upotreba mobitela povezana s depresijom i problemima sa spavanjem kod mladih

Mladi ljudi koji intenzivno koriste mobitele i računala također se više žale na poremećaje spavanja, stres i druge mentalne probleme, kažu istraživači sa Sveučilišta u Göteborgu u Švedskoj.

"Savjeti za javno zdravstvo stoga bi trebali sadržavati informacije o zdravoj uporabi ove tehnologije", kaže istraživačica Sara Thomée sa Sahlgrenske akademije na Sveučilištu u Göteborgu.

Doktorandica Thomée i njezin istraživački tim proveli su četiri odvojene studije čiji je cilj istražiti povezanost računala i mobitela i njihov utjecaj na mentalno zdravlje mladih odraslih.

Istraživači su dali upitnike za 4.100 mladih odraslih (u dobi od 20 do 24 godine) i intervjuirali 32 teška korisnika informacijske i komunikacijske tehnologije (ICT).

Otkrića otkrivaju da je ekstremna upotreba mobitela i računala možda povezana sa stresom, poremećajima spavanja i simptomima depresije. Istraživači nisu mogli utvrditi uzročnost, pa je moguće da će ljudi s depresijom ili problemima sa spavanjem jednostavno vjerojatnije dosegnuti druge pomoću mobilne tehnologije.

"Gledali smo učinke i kvantitativno i kvalitativno te pratili volontere svake godine", objašnjava Thomée koja će rezultate predstaviti u svojoj nadolazećoj tezi.

"Zaključak je da intenzivna uporaba ICT-a može utjecati na mentalno zdravlje među mladim odraslima."

Istraživanje otkriva, na primjer, da je intenzivno korištenje mobitela povezano s povećanjem poteškoća sa spavanjem kod muškaraca i porastom simptoma depresije i kod muškaraca i kod žena.

"Oni kojima je stalna dostupnost putem mobilnih telefona stresna, najvjerojatnije će prijaviti mentalne simptome", kaže Thomée.

Teška uporaba računala bez pauza također povećava rizik od stresa, problema sa spavanjem i simptoma depresije kod žena, dok muškarci imaju tendenciju razvijati više problema sa spavanjem.

"Redovito korištenje računala kasno navečer povezano je ne samo s poremećajima spavanja već i sa stresom i simptomima depresije kod muškaraca i žena", kaže Thomée.

Kombinacija teške upotrebe računala i teške upotrebe mobitela ojačala je vezu. Istraživači vjeruju da bi oglasi javnog zdravstva trebali savjetovati mlade ljude o tome kako koristiti ICT na zdrav način.

"To znači praviti pauze, uzimati vrijeme za oporavak nakon intenzivne upotrebe i ograničavati vašu dostupnost", objašnjava Thomée.

Izvor: Sveučilište u Göteborgu