Osjećam se loše zbog starenja može naštetiti pamćenju i sluhu
Novo istraživanje pokazalo je da kad stariji odrasli osjećaju negativno starenje, može im nedostajati povjerenja u njihove sposobnosti da čuju i pamte stvari, što dovodi do toga da imaju loše rezultate u obje.
"Osjećaji ljudi oko starenja utječu na njihove osjetne i kognitivne funkcije", rekla je dr. Alison Chasteen, profesorica na Odsjeku za psihologiju Sveučilišta u Torontu i vodeća autorica studije.
„Ti su osjećaji često utemeljeni u stereotipima o ostarenju i komentarima onih oko njih da im sluh i pamćenje propadaju. Dakle, moramo zauzeti dublji i širi pristup razumijevanju čimbenika koji utječu na njihov svakodnevni život. "
Za istraživanje su istraživači ispitali tri varijable: pogledi na starenje; samo-percepcija vlastitih sposobnosti čuvanja i pamćenja; i stvarni učinak obje funkcije kod 301 odrasle osobe u dobi od 56 do 96 godina.
Sudionici su završili standardne testove sluha kako bi utvrdili njihovu sposobnost sluha.
Uslijedili su niz zadataka opoziva kako bi se testiralo pamćenje. Pregledali su popis od 15 riječi na ekranu računala i preslušali drugi popis riječi na slušalicama. Tada su zapisali onoliko riječi koliko su se mogli sjetiti.
Treći test zahtijevao je da poslušaju i ponove popis od pet riječi, a zatim ih se prisjete nakon petominutnog kašnjenja. To je pružilo točno mjerenje učinka svakog sudionika u obje funkcije, objasnili su istraživači.
Potom su sudionici odgovorili na niz pitanja i izjava u vezi s vlastitom percepcijom njihovih sposobnosti sluha i pamćenja. Zamoljeni su da se slože ili ne slože s izjavama poput: "Dobro se sjećam imena" ili "Lako mogu razgovarati telefonom."
Kako bi procijenili svoje stavove o starenju, zamoljeni su da zamisle 15 scenarija i ocijene svoju zabrinutost za svaki od njih na temelju dobi.
U jednom su zamoljeni da zamisle da su sudjelovali u prometnoj nesreći u kojoj nije jasno tko je kriv i naznače koliko će biti zabrinuti zbog krivnje za nesreću zbog njihove dobi.
Pitali su ih i koliko se brinu zbog toga što ostaju sami kako stare, gube neovisnost, postaju zaboravniji i pronalaze zadovoljstvo u svom životu.
"Oni koji su negativno gledali na starenje i vjerovali da imaju izazove sa svojim sposobnostima da čuju i pamte stvari također su loše prošli na testovima sluha i pamćenja", rekao je Chasteen.
„To ne znači da sve starije odrasle osobe koje pokazuju slabe sposobnosti sluha i pamćenja imaju negativne stavove o starenju. Nije da negativni pogledi na starenje uzrokuju loše performanse nekih funkcija - jednostavno postoji jaka korelacija između njih dvoje kada negativni pogled utječe na povjerenje pojedinca u sposobnost funkcioniranja. "
Primijetila je da stavovi starijih ljudi o njihovim sposobnostima funkcioniranja i kako se osjećaju zbog starenja moraju se uzeti u obzir prilikom određivanja njihovog kognitivnog i senzornog zdravlja.
Preporučuje obrazovanje starijih ljudi o načinima na koji mogu utjecati na svoje starenje, uključujući pružanje vježbi za poboljšanje njihovih kognitivnih i tjelesnih performansi te rasipanje stereotipa o starenju.
"Znajući da bi promjena osjećaja starijih osoba prema sebi mogla poboljšati njihove sposobnosti čuvanja i pamćenja, omogućit će razvoj intervencija za poboljšanje njihove kvalitete života", rekla je.
Studija je objavljena u Psihologija i starenje.
Izvor: Sveučilište u Torontu
