Može li meditacija usporiti Alzheimerovu bolest?
Istraživači iz Beth Israel Deaconess Medical Center u Bostonu vjeruju da promjene mozga mogu igrati važnu ulogu u zaustavljanju progresije Alzheimerove bolesti i drugih demencija.
„Znamo da otprilike 50 posto ljudi s dijagnosticiranim blagim kognitivnim oštećenjem - međufazom između očekivanog pada normalnog starenja i ozbiljnijeg kognitivnog pogoršanja povezanog s demencijom - može razviti demenciju u roku od pet godina.
"I nažalost, znamo da trenutno nema lijekova odobrenih od strane FDA koji mogu zaustaviti taj napredak", rekla je prva autorica Rebecca Erwin Wells, M.D., M.P.H.
"Također znamo da kako ljudi stare, postoji velika korelacija između percipiranog stresa i Alzheimerove bolesti, pa smo htjeli znati može li smanjenje stresa meditacijom poboljšati kognitivnu rezervu."
Rezultati studije pojavljuju se na mreži u Neuroznanstvena pisma.
Wells, neurolog iz Baptističkog medicinskog centra Wake Forest u Winston-Salemu, NC, vršio je procjenu odraslih između 55 i 90 godina u BIDMC-ovoj jedinici za kognitivnu neurologiju. U istraživanje je bilo uključeno 14 odraslih s dijagnozom d blagog kognitivnog oštećenja.
Sudionici su randomizirani dva prema jedan ili u skupinu koja je sudjelovala u smanjenju stresa zasnovanog na pažnji (MBSR) koristeći meditaciju i jogu, ili u kontrolnu skupinu koja je primala normalnu njegu.
Studijska skupina sastajala se dva sata svaki tjedan tijekom osam tjedana. Također su sudjelovali u cjelodnevnim povlačenjima za pažnju i ohrabreni su da nastave kod kuće 15 do 30 minuta dnevno.
Svi sudionici podvrgnuti su funkcionalnom magnetskom rezonancu (fMRI) na početku, a zatim ponovno nakon osam tjedana kako bi se utvrdilo postoje li promjene u strukturi mozga ili u moždanoj aktivnosti.
„Posebno smo bili zainteresirani za mrežu zadanih načina rada (DMN) - moždani sustav koji je angažiran kad se ljudi sjete prošlih događaja ili, na primjer, zamišljaju budućnost - i hipokampus - dio mozga odgovoran za emocije, učenje i pamćenje - jer je poznato da hipokampus atrofira dok ljudi napreduju prema blagim kognitivnim oštećenjima i Alzheimerovoj bolesti ”, rekao je Wells.
Prethodne studije pokazale su da se hipokampus aktivira tijekom meditacije i da meditatori imaju više koncentracije hipokampalne sive tvari.
"Dakle, veliko je pitanje je li moguće da MBSR pomogne ublažiti pad pojedinaca koji već imaju nekih problema s pamćenjem?" pita Wells.
Rezultati fMRI snimanja pokazali su da je skupina koja se bavila MBSR-om značajno poboljšala funkcionalnu povezanost u područjima zadane mreže.
Uz to, kako se očekivalo, obje skupine su imale atrofiju hipokampusa, ali one koje su prakticirale MBSR imale su manje atrofije.
Također su napravljeni testovi pamćenja, ali veličina uzorka studije bila je nedovoljna da bi se vidjele razlike između te dvije skupine. Međutim, Wells i kolege izvještavaju da većina podataka sugerira trend ka poboljšanju mjera spoznaje i blagostanja.
„Ovo je mala studija i potrebno je više istraživanja za daljnje istraživanje ovih rezultata, ali vrlo smo uzbuđeni zbog ovih nalaza jer sugeriraju da MBSR može smanjiti atrofiju hipokampusa i poboljšati funkcionalnu povezanost u istim područjima mozga koja su najviše pogođena Alzheimerovom bolešću bolest ”, rekao je Wells.
"MBSR je relativno jednostavna intervencija, s vrlo malo nedostataka, koja može pružiti stvarno obećanje tim osobama koje imaju vrlo malo mogućnosti liječenja."
Rekla je da će buduće studije trebati biti veće i procijeniti i kognitivne ishode. "Ako MBSR može malo odgoditi simptome kognitivnog pada, to može doprinijeti poboljšanju kvalitete života mnogih od tih pacijenata."
Izvor: Beth Israel Deaconess Medical Center
