Usamljenost povećava zdravstvene rizike za starije osobe
Novo istraživanje dr. Carsten Wrosch, profesorice na Odsjeku za psihologiju sveučilišta Concordia, pokazuje da starije odrasle osobe koje životu pristupaju s pozitivnim izgledima mogu preokrenuti negativne zdravstvene probleme povezane s usamljenim životom.
"Cilj nam je bio vidjeti može li korištenje samozaštitnih strategija - poput pozitivnog razmišljanja i izbjegavanja samooptuživanja u kontekstu uobičajenih dobnih prijetnji - usamljenim starijim odraslim osobama spriječiti pokazivanje povećanja hormona stresa i upalnih biomarkera", rekao je Wrosch ,
Da bi to testirao, istraživački tim pratio je 122 starija građanina tijekom šest godina. Strategije samozaštite mjerili su upitnikom gdje su sudionici trebali ocijeniti izjave poput: "Čak i ako je moje zdravlje u vrlo teškom stanju, mogu pronaći nešto pozitivno u životu" ili "Kad smatram da je nemoguće prevladati zdravlje problem, pokušavam ne kriviti sebe. "
Istraživački tim također je pitao sudionike u kojoj se mjeri osjećaju usamljeno ili izolirano tijekom tipičnog dana.
Istraživači su također koristili uzorke sline i krvi za mjerenje količine kortizola i C-reaktivnog proteina (CRP) koji su sudionici proizveli.
Ova su dva biološka biljega odabrana jer je kortizol odgovoran za promjene u tijelu povezane sa stresom. S druge strane, osobe s povišenim CRP-om imaju povećani rizik od upalnih bolesti poput dijabetesa, hipertenzije i kardiovaskularnih bolesti.
Njihova otkrića pokazala su da pozitivno razmišljanje pomaže u zaštiti od povećanja lučenja kortizola. Četiri godine dalje, dodatni testovi pokazali su da se razina CRP-a sudionika poboljšala.
Istraživači izvještavaju da za one starije odrasle osobe koje nisu prijavile osjećaj usamljenosti ova vrsta razmišljanja nije imala učinka, navodno jer im njihove društvene mreže mogu pomoći u rješavanju problema povezanih s dobi.
Sveukupno, ovi bi nalazi mogli pridonijeti uspješnom starenju, prema Wroschu.
"Nadam se da bi naše istraživanje moglo poboljšati klinički tretman usamljenih starijih odraslih osoba", rekao je.
„Starije odrasle osobe mogu se kroz savjetovanje ili terapiju naučiti baviti se samozaštitnim mislima poput ostajanja pozitivnim kada je u pitanju njihovo vlastito zdravlje. To znači bolju kvalitetu života, fizički i mentalno - nešto što svi želimo u bilo kojoj dobi. "
Studija bi trebala biti objavljena u Psihosomatska medicina.
Izvor: Sveučilište Concordia
