Loše ponašanje u prehrani može pogoršati raspoloženje
Novo istraživanje sugerira da bi ovo ponašanje moglo biti kontraproduktivno jer istraživači otkrivaju da se raspoloženje zapravo može pogoršati nakon izbora nezdrave prehrane za žene koje su zabrinute zbog prehrane i slike o sebi.
Istraživači Penn Statea proučavali su žene u koledžu koje su bile zabrinute zbog ponašanja u prehrani i otkrili da se raspoloženje pogoršava nakon napada poremećaja u prehrani.
"Malo je promjena raspoloženja bilo prije nezdravog prehrambenog ponašanja", rekla je Kristin Heron, doktorica znanosti, znanstvena suradnica u Istraživačkom centru za istraživanje na Sveučilištu Penn State. "Međutim, negativno raspoloženje bilo je znatno veće nakon ovih ponašanja."
Prema Heronu, ljudi koji imaju poremećaje u prehrani mogu pokazivati ponašanja kao što su prejedanje, gubitak kontrole nad hranom i ograničenje unosa hrane.
Iako je negativno raspoloženje bilo lošije nakon poremećene prehrane, pozitivno se nije promijenilo ni prije ni nakon bilo kojeg ponašanja koje su istraživali istraživači.
Istraživači su prikupili podatke od sudionika u stvarnim životnim situacijama. Tim je dao ručna računala 131 ženi koja je imala visoku razinu nezdravih prehrambenih navika i zabrinutosti zbog svog oblika tijela i težine, ali nisu imale poremećaja u prehrani.
Nekoliko puta tijekom dana uređaji bi potaknuli sudionike da odgovore na pitanja o njihovom raspoloženju i prehrambenom ponašanju.
"Ono što znamo o raspoloženju i ponašanju u prehrani dolazi prije svega iz studija s pacijentima s poremećajima prehrane ili iz laboratorijskih studija", rekao je Heron.
"Zanimalo nas je proučavati žene u njihovom svakodnevnom životu kako bismo vidjeli je li se promijenilo raspoloženje prije ili nakon što su se bavile nezdravom prehranom i ponašanjem u kontroli težine."
Smyth je rekao da bi studija mogla dovesti do boljih tretmana za žene koje imaju problema s prehranom.
"Ova je studija jedinstvena jer ocjenjuje raspoloženja i prehrambena ponašanja onako kako se javljaju u svakodnevnom životu ljudi, što može pružiti točniju sliku odnosa između osjećaja i prehrane", rekao je koautor Joshua Smyth, profesor biološkog ponašanja.
„Rezultati ove studije mogu nam pomoći da bolje razumijemo ulogu raspoloženja koje može imati u razvoju i održavanju nezdrave prehrane i ponašanja u kontroli tjelesne težine, što bi moglo biti korisno za stvaranje učinkovitijih programa liječenja za ljude koji brinu o prehrani i težini. ”
Izvor: Penn State
