Gorčina vas može učiniti bolesnima
U studiji su istraživači Sveučilišta Concordia ispitivali odnos između neuspjeha, gorčine i kvalitete života.
"Trajna gorčina može rezultirati globalnim osjećajima bijesa i neprijateljstva koji bi, kad postanu dovoljno jaki, mogli utjecati na tjelesno zdravlje osobe", rekao je psiholog dr. Carsten Wrosch.
U svom istraživanju Wrosch ispituje zašto neki ljudi izbjegavaju gorčinu u različitim fazama života, a drugi ne.
Tijekom posljednjih 15 godina Wrosch je istražio kako negativne emocije, poput žaljenja ili tuge, utječu na ljude. Nedavno je svoju pozornost usmjerio na utjecaj gorčine.
Wrosch i koautor Jesse Renaud, doktorand, neuspjeh izdvajaju kao jedan od najčešćih uzroka gorčine. Osjećaj bijesa i optuživanja često se susreće s gorčinom.
Za razliku od žaljenja, koje se odnosi na samooptuživanje i slučaj "bi, mogao, trebao", oštrina pokazuje prst negdje drugdje - krivnju za neuspjeh polaže na vanjske uzroke.
"Kad se dugo čuvaju", rekao je Wrosch, "gorčina može prognozirati obrasce biološke disregulacije (fiziološko oštećenje koje može utjecati na metabolizam, imunološki odgovor ili funkciju organa) i tjelesne bolesti."
Jedan je stručnjak predložio da gorčinu treba prepoznati kao mentalnu bolest. Njemački psihijatar dr. Michael Linden tvrdi da je gorčina zapravo medicinski poremećaj i treba je kategorizirati kao posttraumatski poremećaj ogorčenja (PTED).
Procjenjuje da je između jednog i dva posto stanovništva ogorčeno, a davanjem odgovarajućeg imena oboljelima od PTED-a pružit će se terapijska pažnja koju zaslužuju.
Iako stručnjaci nastavljaju s preispitivanjem ove perspektive, Wrosch i Renaud kažu kako se gorčinu može izbjeći.
Smatraju da ako ljudi koji dožive neuspjeh mogu pronaći druge načine da ispune svoje ciljeve, mogu izbjeći da budu ogorčeni.
Ako ne mogu otkriti alternative, tada se pojedinci moraju odvojiti od uzaludnih napora (npr. Unaprijediti se, spasiti brak) i ponovno se uključiti u nešto što je jednako značajno (npr. Novi posao ili strast).
Taj se proces naziva samoregulacija. Istraživači navode da osobe koje su značajne za odvajanje i ponovno angažiranje mogu biti potrebne čovjeku kako bi izbjegla gorke osjećaje.
"Svaka učinkovita terapijska intervencija", rekao je Renaud, "ovisi o pogođenom pojedincu koji pronalazi načine za samoregulaciju."
U nekim slučajevima prevladavanje gorčine zahtijeva više od samoregulacije. Kada gorčina proizlazi iz optuživanja drugih ljudi, tada oporavak može uključivati i druge.
"Da bi se mogao nositi s gorkim osjećajima, možda će trebati još nešto što će omogućiti osobi da prevlada negativnu emociju - da je nešto oprost", rekao je Wrosch.
Izvor: Sveučilište Concordia
