Percepcija stresa može predvidjeti zdravlje srca
U novoj istrazi istraživači su kombinirali šest studija na gotovo 120 000 ljudi za metaanalizu. Iz ovog su pregleda otkrili kako percepcija stresa kod pojedinca može pomoći u predviđanju rizika od pojave koronarne bolesti srca (CHD) ili smrti od CHD-a.
Studija koju su vodili istraživači Medicinskog centra Sveučilišta Columbia objavljena je u American Journal of Cardiology.
Šest studija uključenih u analizu bile su velike, prospektivne promatračke kohortne studije u kojima su sudionici pitani o njihovom percipiranom stresu (npr. "Koliko se osjećate pod stresom?" Ili "Koliko često ste pod stresom?"). Ispitanici su postigli visoku ili nisku ocjenu; istraživači su ih potom pratili u prosjeku 14 godina kako bi usporedili broj srčanih i smrtnih slučajeva od CHD između dviju skupina.
Rezultati pokazuju da je visoko percipirani stres povezan s 27 posto povećanim rizikom za incidentnu CHD (definiranu kao nova dijagnoza ili hospitalizacija) ili smrtnost od CHD-a.
"Iako je općeprihvaćeno da je stres povezan sa srčanim bolestima, ovo je prvi meta-analitički pregled povezanosti opaženog stresa i incidencije CHD-a", rekao je stariji autor Donald Edmondson, dr. Sc. „Ovo je najpreciznija procjena te veze i daje vjerovanje široko rasprostranjenom uvjerenju da je opći stres povezan sa zdravljem srca.
„U usporedbi s tradicionalnim kardiovaskularnim čimbenicima rizika, visoki stres pruža umjereni porast rizika od CHD - npr. Ekvivalent povećanju LDL kolesterola od 50 mg / dL, porastu krvnog tlaka od 2,7 / 1,4 mmHg ili pušenju još pet cigareta dnevno."
"Ova su otkrića značajna jer su primjenjiva na gotovo sve", rekla je prva autorica Safiya Richardson, dr. Med.
"Ključno za ponijeti je kako su osjećaji ljudi važni za zdravlje srca, pa sve što mogu učiniti za smanjenje stresa može poboljšati zdravlje srca u budućnosti."
Koronarna bolest ili bolest koronarnih arterija definira se kao sužavanje malih krvnih žila koje dovode krv i kisik u srce. Uzrokovano je nakupljanjem plaka na arterijama, što može dovesti do otvrdnjavanja arterija ili ateroskleroze.
CHD je vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama za muškarce i žene; više od 385 000 ljudi svake godine umre od CHD-a.
Za istraživanje su istraživači analizirali čimbenike koji utječu na povezanost stresa i CHD. Otkrili su da, iako spol nije važan faktor, dob jest. Ljudi u istraživanjima bili su u dobi između 43–74; među starijim je ljudima odnos između stresa i CHD bio jači.
„Iako ne znamo sa sigurnošću zašto se čini da postoji povezanost između dobi i učinka percipiranog stresa na CHD, mislimo da se stres s vremenom može složiti. Na primjer, netko tko prijavi stres s visokim opažanjem u 60. godini, također je mogao osjetiti visok stres u dobi od 40. i 50. godine ”, rekao je Edmondson.
Edmondson je također primijetio da starije osobe za početak imaju lošije čimbenike rizika za CHD, poput hipertenzije, te da stres može u interakciji s tim čimbenicima rizika stvoriti događaje s CHD.
„Sljedeći je korak provođenje randomiziranih ispitivanja kako bi se procijenilo jesu li široke populacijske mjere za smanjenje stresa isplative. Daljnja bi istraživanja trebala ispitati odnosi li se stres koji ljudi izvještavaju na stvarne životne okolnosti (npr. Kretanje ili skrb) ili na stabilne osobine ličnosti (npr. Tip A nasuprot B) “, rekao je Edmondson.
„Također se moramo zapitati zašto smo pronašli ovu vezu između stresa i CHD-a, npr. Koje su biološke komponente ili mehanizmi uključeni i koja je uloga okoliša ili načina života (npr. Prehrana, upotreba alkohola i droga, vježbanje) i kako najbolje umjeriti ove čimbenike kako bi se smanjio rizik od CHD-a ”, rekao je Richardson.
Izvor: Medicinski centar Sveučilišta Columbia
