Tehničko praćenje, snimanje srca i genetika pokazuju nedostatak utjecaja na spavanje Starenje i rizik od bolesti
U novoj studiji istraživači su primijenili nosive uređaje za traženje, genetsku analizu i snimanje srca kako bi izmjerili kako nedovoljno sna može potaknuti markere rizika od kardiovaskularnih bolesti i ubrzati biološko starenje.
Nedostatak sna povezan je s lošim zdravljem u mnogim studijama. Za ovu su studiju istraživači s Instituta za preciznu medicinu SingHealth Duke-NUS (PRISM) i Nacionalnog centra za srce Singapur (NHCS) proučavali jesu li količina i kvaliteta sna koji se svakodnevno dobije povezani s zdravljem i rizikom od bolesti.
Da bi to učinio, tim PRISM-NHCS analizirao je uzorke spavanja Singapuraca putem podataka prikupljenih iz nosive tehnologije. Više od 480 zdravih dobrovoljaca obuklo je Fitbit ™ uređaje za praćenje i predalo jednotjedne podatke o spavanju za istraživanje. Osim podataka o snu, tim je prikupio detaljne podatke o načinu života i podatke o čimbenicima rizika od kardiovaskularnih bolesti kao što su krvni tlak, kolesterol, glukoza u krvi. Također je analizirano sekvenciranje cijelog genoma i slike srca svakog pojedinog dobrovoljca.
Njihova su otkrića objavljena u časopisu Komunikacijska biologija.
Kako bi procijenio biološku dob, suvoditelj studije, docent Lim Weng Khong analizirao je podatke o cijelom genomu dobrovoljaca kako bi procijenio duljinu njihovih telomera. Telomere su složene strukture DNK na kraju kromosoma u ljudskim stanicama koje duljinom opadaju. Smatra se da su obilježji stanične starosti, telomeri predstavljaju nečiju biološku dob, za razliku od kronološke dobi.
Na njih mogu utjecati vanjski čimbenici poput prehrane, vježbanja i načina života. Studije su također povezale kratku duljinu telomera s nepovoljnim zdravstvenim ishodima, uključujući povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Tim je otkrio da je 7 posto dobrovoljaca koji su spavali manje od pet sati noću dvostruko vjerojatnije da su skratili telomere u odnosu na one koji su premašili preporučenu količinu sna za sedam sati. Također su imali povećane kardiovaskularne čimbenike rizika kao što su veći indeksi tjelesne mase i opseg struka.
„S nizanjem cijelog genoma nisu bili potrebni dodatni eksperimenti kako bi se zaključilo o biološkoj dobi naših dobrovoljaca. To pokazuje svestranost sekvenciranja genoma i njegov potencijal za obogaćivanje zdravstvenih studija stanovništva ", rekao je Lim. „Otkrili smo da su dobrovoljci s dovoljno sna imali dulje telomere u usporedbi s onima koji nisu. To je bilo čak i nakon što su uzeti u obzir i drugi čimbenici kao što su dob i spol, i pruža dokaze o povezanosti između kroničnog nedostatka sna i preranog starenja. "
O korištenju potrošačke tehnologije nosive tehnologije za istraživanje, viši autor profesor Patrick Tan, direktor, SingHealth Duke-NUS PRISM i profesor, Program biologije raka i matičnih stanica, Medicinska škola Duke-NUS rekao je, „Potrošačka nosiva oprema može snimiti puno podataka od pojedinaca u njihovom svakodnevnom životu, a da nisu nametljivi.
„Istraživači mogu iskoristiti nosivu opremu za učinkovitije dobivanje preciznih podataka kao što su obrasci spavanja i odjednom mogu analizirati velike skupove podataka. Sve veće usvajanje nosivih uređaja u Singapuru znači da više dobrovoljaca može pridonositi podatke sa svojih vlastitih uređaja, pružajući daljnji uvid u zdravlje i bolesti. "
Profesor Michael Chee iz Centra za kognitivnu neuroznanost pri Duke-NUS, koji nije bio uključen u studiju, komentirao je da su nalazi podsjetnik za Singapurce da usvoje bolje navike spavanja.
"Istočni Azijati kao skupina najviše su ljudi koji ne spavaju na svijetu", rekao je Chee, istaknuti istraživač spavanja. „Ovo istraživanje pokazuje da to dolazi po cijeni povećane razine markera starenja. Vrijeme je da se ozbiljno pozabavite snom. "
Istraživanje koje se koristi nosivim dijelovima dio je veće studije SingHEART koja istražuje kako način života i genetski čimbenici Singapuraca mogu utjecati na razvoj bolesti.
"Spoj različitih vrsta podataka - životnog stila, genetskih i kliničkih - može pružiti značajne uvide o tome kako je oblikovano naše zdravlje", rekao je izvanredni profesor Yeo Khung Keong, viši savjetnik, Odjel za kardiologiju, NHCS.
Izvor: Singhealth / EurekAlert
