CBT prikazan za ublažavanje simptoma menopauze
Novo istraživanje otkriva da nefarmakološko rješenje za ublažavanje simptoma menopauze može biti kognitivna bihevioralna terapija (CBT). Iako mala studija, istražitelji su otkrili da CBT može pomoći u upravljanju mnogim fizičkim i emocionalnim simptomima povezanim s menopauzom.
Trenutno je upotreba hormonske terapije (HT) tipičan način liječenja simptoma menopauze, iako su u tijeku istraživanja alternativa, posebno nefarmakoloških opcija.
Kognitivna bihevioralna terapija ranije je bila predložena kao lijek s niskim rizikom za valunge, ali nova studija sugerira da može učinkovito upravljati i ostalim simptomima menopauze.
Studija se pojavljuje na mreži u Menopauza, časopis Sjevernoameričkog društva za menopauzu (NAMS).
Stručnjaci primjećuju da žene danas imaju više mogućnosti nego ikad prije kada je riječ o liječenju uobičajenih simptoma menopauze kao što su valunzi, depresija, poremećaji spavanja i spolne funkcije.
Zbog dokazane učinkovitosti, HT i dalje vodi dugačak popis dostupnih mogućnosti liječenja. Međutim, kontroverze oko štetnih učinaka HT-a potaknule su neke žene da potraže druge mogućnosti.
Alternativni načini liječenja poput antidepresiva pokazali su se učinkovitima u liječenju depresije povezane s menopauzom i, u manjoj mjeri, valunga. Ali ove mogućnosti mogu imati i štetne učinke.
Kognitivna bihevioralna terapija vrsta je psihoterapije koja podučava pacijente kako modificirati disfunkcionalne emocije, ponašanja i misli te razviti osobne strategije suočavanja. Pokazao se učinkovitim u više studija u liječenju različitih poteškoća u mentalnom zdravlju poput depresije i anksioznosti.
Prethodne studije u vezi sa simptomima menopauze, međutim, bile su usredotočene samo na njegovu sposobnost upravljanja vrućim valunzima. Novo istraživanje prvo je koje se bavi širokim spektrom uobičajenih fizičkih i psiholoških simptoma menopauze.
Istražitelji su otkrili da je kognitivna bihevioralna terapija značajno popravila valunge, depresiju, poremećaje spavanja i seksualne zabrinutosti, iako je malo poboljšanja zabilježeno kod anksioznosti. Štoviše, poboljšanja su održavana najmanje 3 mjeseca nakon tretmana.
Istraživači komentiraju da, iako je uzorak studije bio mali, pozitivni rezultati postavljaju temelje budućim istraživanjima usmjerenim na to kako različiti psihološki tretmani mogu pomoći milijunima žena koje pate od simptoma menopauze.
„Ova mala studija u skladu je s drugim studijama žena u menopauzi koje pokazuju korist od kognitivne terapije ponašanja u poboljšanju vrućina. Dodatno je pokazalo poboljšanje depresije, spavanja i spolne funkcije ”, rekla je dr. JoAnn Pinkerton, izvršna direktorica NAMS-a.
"Veća ispitivanja koja uspoređuju kognitivnu bihevioralnu terapiju s drugim aktivnim tretmanima pomoći će nam da bolje shvatimo koliko će ta terapija biti učinkovita kod visoko simptomatskih žena."
Izvor: Sjevernoameričko društvo za menopauzu
