Anketa: Prednosti vremena odmora brzo se raspršuju
Vrijeme odmora pruža većini američkih radnika priliku da se oporave od stresa i u konačnici poboljšaju svoju dobrobit i radne performanse. No, za gotovo dvije trećine odraslih ljudi koji rade, koristi od odmora brzo se raspršuju, prema istražiteljima iz Američkog psihološkog udruženja.
Gotovo četvrtina odraslih zaposlenih (24 posto) kaže kako pozitivni učinci vremena odmora - poput veće energije i osjećaja manje stresa - nestaju odmah po povratku na posao, pokazalo je istraživanje. Četrdeset posto reklo je da beneficije traju samo nekoliko dana.
Istraživanje o radu i dobrobiti za 2018. provedeno je putem Interneta The Harris Poll od 15. veljače do 1. ožujka 2018., među 1.512 odraslih osoba u SAD-u koje su prijavile da su zaposlene na puno radno vrijeme, na pola radnog vremena ili su samozaposlene.
"Ljudima je potrebno slobodno vrijeme s posla kako bi se oporavili od stresa i spriječili izgaranje", rekao je David W. Ballard, Psy.D., M.B.A., koji je na čelu APA-inog Centra za organizacijsku izvrsnost. Ballard vjeruje da poslodavci moraju priznati da je radno mjesto okruženje s velikim stresom koje se može poboljšati.
„Poslodavci se ne bi trebali oslanjati na povremeni godišnji odmor kako bi nadoknadili stresno radno okruženje. Ako se ne pozabave organizacijskim čimbenicima koji uzrokuju stres i ne promiču stalne napore za upravljanje stresom, blagodati odmora mogu biti prolazne.
Kad razina stresa ponovno skoči ubrzo nakon što se zaposlenici vrate na posao, to je loše za radnike i za posao. Poslodavci mogu bolje. "
Istraživanje o radu i dobrobiti pruža kratki prikaz radne snage u SAD-u, uključujući dobrobit zaposlenika te stavove i mišljenja vezana uz politike i prakse na radnom mjestu. Između ostalog, ovogodišnje istraživanje istraživalo je učinak slobodnog vremena - plaćenog i neplaćenog - na dobrobit i rad zaposlenika.
Većina zaposlenih Amerikanaca izvijestila je o pozitivnim učincima odmora i rekla je da su po povratku na posao raspoloženje pozitivnije (68 posto) i imaju više energije (66 posto) i motivacije (57 posto) i osjećaju se manje pod stresom (57 posto ).
Uz to, odrasle osobe koje rade su izvijestile da su nakon odmora bile produktivnije (58 posto) i da im je kvaliteta rada bila bolja (55 posto).
Unatoč tome, otprilike svaki peti (21 posto) rekao je da se osjeća napeto ili na stresu na odmoru, više od četvrtine (28 posto) izjavilo je da završava s radom više nego što je planiralo, a 42 posto izvještava da se boji povratka na posao ,
„Web stranice i članci u časopisima nude obilje savjeta o tome kako iskoristiti vrijeme izvan ureda, ali često stavljaju teret na pojedinog zaposlenika i zanemaruju važne organizacijske čimbenike.
Kultura podrške i supervizor, dostupnost odgovarajućeg plaćenog slobodnog vremena, učinkovite politike i prakse iz radnog života i psihološka pitanja poput povjerenja i poštenosti igraju glavnu ulogu u načinu na koji zaposlenici postižu maksimalno punjenje “, rekao je Ballard.
"Većina te poruke dolazi s vrha, ali kultura koja podržava slobodno vrijeme utkana je u sve aspekte radnog mjesta."
Samo 41 posto američkih radnika izvijestilo je da kultura njihove organizacije potiče zaposlenike na slobodno vrijeme, a samo 38 posto reklo je da njihov nadređeni potiče isto. A na radnim mjestima koja podržavaju slobodno vrijeme, korist imaju više od zaposlenika.
Kada kultura organizacije potiče slobodno vrijeme, vjerojatnije je da će zaposlenici imati koristi od odmora i te pogodnosti traju dulje. Po povratku s odmora, zaposlenici koji su rekli da kultura njihove organizacije potiče slobodno vrijeme vjerojatnije su prijavili da imaju više motivacije (71 posto) u usporedbi sa zaposlenicima koji su rekli da njihova organizacija ne potiče odmor (45 posto).
Također su vjerojatnije rekli da su produktivniji (73 posto u odnosu na 47 posto) i da je njihova kvaliteta rada bolja (70 posto u odnosu na 46 posto). Sve u svemu, vjerojatnije je bilo da kažu kako se poslodavci osjećaju cijenjenima (80 posto naspram 37 posto), da su zadovoljni svojim poslom (88 posto naspram 50 posto) i da se organizacija prema njima pošteno odnosi (88 posto vs. 47 posto).
Slično su vjerojatnije rekli da bi svoju organizaciju preporučili kao dobro mjesto za rad (81 posto u odnosu na 39 posto).
U organizacijama u kojima se potiče slobodno vrijeme, 64 posto zaposlenika reklo je da im poslodavac pruža dovoljna sredstva kako bi im pomogao da riješe stres. Samo 18 posto zaposlenika reklo je isto na radnim mjestima na kojima se ne potiče slobodno vrijeme.
Sveukupno, više od trećine zaposlenih Amerikanaca (35 posto) izvijestilo je da je doživjelo kronični radni stres rekavši da se tijekom radnog dana obično osjećaju napeto ili pod stresom, a samo 41 posto reklo je da njihov poslodavac osigurava dovoljno sredstava da zaposlenicima pomogne u rješavanju stresa.
Gotovo polovica američkih radnika (49 posto) rekla je da su niske plaće značajan izvor stresa na poslu. Drugi zabilježeni izvori stresa: nedostatak mogućnosti za rast ili napredak (46 posto), pretežak posao (42 posto) i nerealna očekivanja od posla i dugi sati (po 39 posto).
Istraživanje je također proučavalo učinak zaposlenika koji imaju pristup odgovarajućim resursima mentalnog zdravlja. Sveukupno, samo polovica radnika (50 posto) kaže da im poslodavac osigurava resurse koji su im potrebni da zadovolje svoje potrebe za mentalnim zdravljem.
Kad se osiguraju adekvatni resursi, samo 33 posto radnika izjavilo je da se obično osjećaju napeto ili stresno tijekom radnog dana, u usporedbi s 59 posto onih koji su rekli da njihov poslodavac ne osigurava dovoljne resurse za mentalno zdravlje.
Kad je riječ o ukupnoj dobrobiti, gotovo tri četvrtine zaposlenika uz pomoć sredstava za mentalno zdravlje (73 posto) kažu kako im poslodavac pomaže u razvoju i održavanju zdravog načina života, u usporedbi s 14 posto koji kažu da nemaju resurse.
Izvor: Američko psihološko udruženje
