Deficiti spavanja mogu povećati noćni krvni tlak

Nova studija s klinike Mayo sugerira da osobe izložene duljim razdobljima skraćenog sna imaju značajan porast krvnog tlaka tijekom noćnih sati.

Iako je studija bila mala, rezultati su predstavljeni na 64. godišnjem znanstvenom zasjedanju Američkog koledža za kardiologiju.

U istraživanju je osam zdravih sudionika normalne težine, u dobi od 19 do 36 godina, sudjelovalo u 16-dnevnom stacionarnom protokolu.

Sudionici su dobili početno četverodnevno razdoblje privikavanja, nakon čega je uslijedilo devet dana ili ograničenja spavanja (četiri sata spavanja po noći) ili normalnog sna (devet sati spavanja po noći) i tri dana oporavka.

Krvni tlak praćen je u 24 intervala tijekom svake faze ispitivanja.

Tijekom noći, u fazi ograničenja spavanja u usporedbi s normalnom fazom spavanja, sistolički (najviši broj) i dijastolički (donji broj) krvni tlak u prosjeku je iznosio 115/64 milimetara žive (mm Hg) nasuprot 105/57 mm Hg, istraživači pronađeno.

Nadalje, očekivani pad krvnog tlaka tijekom noći potisnut je kad su ispitanici imali neadekvatan san. Istraživači su također otkrili da je noćni otkucaji srca viši s ograničenjima spavanja nego u normalnom snu.

Istražitelji vjeruju kako studija sugerira da deficit spavanja može predstavljati potencijalni čimbenik srčanog rizika.

"Znamo da je povišeni krvni tlak, posebno tijekom noći, jedan od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti, a Amerikanci obično ne spavaju dovoljno", rekla je vodeća autorica dr. Naima Covassin.

"Po prvi puta pokazali smo da nedovoljno sna uzrokuje povećanje noćnog krvnog tlaka i prigušuje noćno propadanje krvnog tlaka, koristeći kontroliranu studiju koja oponaša gubitak sna koji su doživjeli mnogi ljudi."

Izvor: Mayo Clinic