Traganje za srećom može vas učiniti nesretnima

Ljudi koji teže sreći imaju tendenciju osjećati se kao da nemaju dovoljno vremena tijekom dana, što ih paradoksalno čini nesretnima, pokazalo je novo istraživanje objavljeno u časopisu Psihonomski bilten i pregled.

Istraživači iz SAD-a i Kanade proveli su četiri eksperimenta u kojima su proučavali kako je potraga za srećom, kao i stanje sreće, utjecalo na percepciju vremena ljudi. Otkrili su da je čin traženja sreće natjerao sudionike da vrijeme smatraju oskudnim.

"Čini se da vrijeme nestaje usred potrage za srećom, ali samo kada se na njega gleda kao na cilj koji zahtijeva daljnje traganje", rekli su istraživači Aekyoung Kim sa Sveučilišta Rutgers i dr. Sam Maglio sa Sveučilišta Toronto Scarborough. "Ovo otkriće dodaje dubinu rastućem opsegu posla sugerirajući da potraga za srećom ironično može potkopati dobrobit."

Za istraživanje su neki sudionici bili ohrabreni da misle na sreću kao na cilj koji su trebali postići. Od tih su sudionika ili zatraženo da naprave popis stvari koje bi ih mogle učiniti sretnima ili su bili pozvani da se pokušaju učiniti sretnima dok gledaju dosadan film o gradnji mostova.

Ostali sudionici sreću su smatrali ciljem koji su već postigli gledajući slapstick komediju (umjesto filma o mostu) ili nabrajanjem predmeta u svom životu koji su im već donijeli sreću. Zatim su svi sudionici izvijestili koliko slobodnog vremena osjećaju da imaju.

Otkrića otkrivaju da na čovjekovu percepciju oskudice vremena utječe potraga za (često nedostižnom) srećom. Sudionici koji su smatrali da su postigli svoj cilj biti sretni rjeđe su osjećali da je vremena malo.

Prema istraživačima, otkrića sugeriraju da, iako sreća može narušiti pozitivne emocije, to ne mora nužno činiti. Umjesto toga, ako netko vjeruje da je postigao sreću, ostaje mu vremena da to cijeni, na primjer vođenjem dnevnika zahvalnosti.

Studija također naglašava činjenicu da ljudi imaju različite koncepte sreće, što zauzvrat može utjecati na to kako doživljavaju vrijeme koje imaju za postizanje sreće.

"Budući da bavljenje iskustvima i uživanje u povezanim osjećajima zahtijeva više vremena u usporedbi s pukim, na primjer, kupnjom materijalnih dobara, osjećaj nedostatka vremena navodi ljude da više vole materijalnu imovinu umjesto uživanja u slobodnim iskustvima", rekli su istraživači koji dodaju da osjećaj pritiska na vrijeme često ljude čini manje spremnima trošiti vrijeme pomažući drugima ili volontirajući.

"Potičući ljude da se manje brinu zbog traženja sreće kao beskonačnog cilja, uspješne intervencije mogu im na kraju pružiti više vremena i, zauzvrat, više sreće."

Izvor: Springer